Ajoure Schlagworte Eiweiß

SCHLAGWORTE: Eiweiß

Muskelaufbau

Mit diesen Tricks kannst du deinen Muskelaufbau beschleunigen

Du willst gerne mehr Muskeln aufbauen, hast aber das Gefühl, dass du dabei nicht so richtig vorankommst? Besonders, wenn du schon seit ein einigen Wochen trainierst, kann sich ein Trainingsplateau einstellen, das dich bei...
Warum du vor dem Schlafengehen unbedingt Proteine essen solltest

Warum du vor dem Schlafengehen unbedingt Proteine essen solltest

Wer noch kurz vorm Schlafengehen etwas isst, hat danach angeblich mit einem schweren Magen und schnellerer Gewichtszunahme zu kämpfen. Das stimmt jedoch nicht ganz. Wissenschaftler haben nämlich einen gesunden Snack entdeckt, der dir sogar...
Abnehmen ohne Sport: 5 effektive Tipps

Abnehmen ohne Sport: 5 effektive Tipps für Sportmuffel

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und schon bald haben gute Vorsätze wieder Hochsaison. „Abnehmen“ steht dabei bei vielen Menschen wahrscheinlich wieder ganz oben auf der To-do-Liste für das nächste Jahr. Doch das...
The Game Changers - Was soll man denn jetzt glauben?

The Game Changers: Was soll man von dieser Doku glauben?

Eine Dokumentation auf Netflix, die derzeit für kontroverse Diskussionen sorgt ist „The Game Changers“. Der knapp 90-minütige Film von James Cameron ist u.a. Appell für eine pflanzenbasierte Ernährung. Doch wer erwartet, Bilder gequälter Tiere...
4 schnelle Rezepte für dein Fitness-Frühstück

4 schnelle Rezepte für dein Fitness-Frühstück

Lecker, gesund und vor allen Dingen schnell zubereitet: Hier kommen unsere Fitness-Frühstück Rezepte für einen perfekten Start in den Tag! 1. Mandarinen-Quark Zutaten für eine Portion: ¼ Zitrone 5 EL Magerquark 1 EL fettarmer Joghurt 1 EL Haferflocken 1 TL Honig 1...
Wenn du dich so ernährst, nimmst du 100 % ab

Wenn du dich so ernährst, nimmst du 100%ig ab

Du möchtest zwar dein Gewicht reduzieren, aber hast keine Lust, komplett auf deine Lieblingsgerichte zu verzichten? Wir teilen unsere besten Tipps und Tricks mit dir und zeigen dir, wie du spielend leicht ein paar...
Diese Nahrungsmittel liefern dir ausreichend Protein

Diese Nahrungsmittel liefern dir ausreichend Protein

Proteine oder auch umgangssprachlich Eiweiß sind ein wichtiger Bestandteil deiner Ernährung. Es handelt sich hierbei um ein biologisches Makromolekül. Eiweiß ist in jeder Körperzelle enthalten. Hier übernimmt es unterschiedliche Aufgaben. So können Proteine zuständig...
Die besten Möglichkeiten, um Fett zu verbrennen

Die besten Möglichkeiten, um Fett zu verbrennen

Fett verbrennen, abnehmen, shapen, Definition. Für das In-Form-Kommen gibt es bereits viele unterschiedliche Bezeichnungen. Nicht selten fallen diese vor allem in Zusammenhang mit dem Fitnesssport. Diäten sollen beim Gewichtsverlust helfen, Sport beim Muskelaufbau. Doch...
Wie du mit deiner Ernährung Haarausfall entgegenwirken kannst

Wie du mit deiner Ernährung Haarausfall entgegenwirken kannst

Besonders Männer haben häufig bereits in jungen Jahren mit schütterem Haar oder unschönem Haarausfall zu kämpfen. Die Ursachen hierfür können stark variieren. Haarausfall ist nicht nur ein optischer Schönheitsmakel, der zu mangelnder Attraktivität führen...
Einfach Abnehmen nach dem Prinzip der Ernährungsuhr

Einfach Abnehmen nach dem Prinzip der Ernährungsuhr

Der Sommer hat bei uns Einzug gehalten und bald wird die Kleidung knapper – höchste Zeit also, die Figur wieder auf Vordermann zu bringen! Du willst schließlich auch dieses Jahr in deiner Badehose glänzen,...

Beliebte Beiträge

Nokia 7.1

Das neue Nokia 7.1 – Ein Urgestein will den Smartphone-Himmel erobern

Erinnerst du dich noch an die Apple Keynote? Dieses Event biblischen Ausmaßes? Die Nokia-Präsentation vom neuen 7.1 war das genaue Gegenteil. Es hat sich...
Mandy Lange Interview

Mandy Lange: Ich mag es frech & sexy!

Liebe Mandy, man kann sagen, dass deine Karriere so richtig ins Rollen kam, als du zur Miss Tuning gewählt wurdest. Das war 2012 und...
WhatsApp Web

WhatsApp Web: So funktioniert der Messenger am PC und Tablet

WhatsApp Web ist seit 2015 die Alternative für Nutzer des Messenger Dienstes, die es zu umständlich finden am Smartphone längere Texte mit Sonderzeichen oder...
Jeans kombinieren

Jeans kombinieren: Die besten Denim Styling-Tipps für Männer

Die beste Kombinationsregel zuerst: Wer einen gleichzeitig eleganten und lockeren Auftritt hinlegen möchte, sollte Blazer und Jeans kombinieren! Im Fachjargon wird diese Kombi als...
Alles riskieren

Alles riskieren für ein bisschen Spaß? Part II

Zwei meiner besten Freunde sind gerade mitten im Scheidungsprozess. "Echt?? Die beiden? Die sahen doch immer so glücklich aus, die haben sich doch geliebt!" Und das taten sie auch, was aber anscheinend kein Grund war für eheliche Treue.