Ratgeber

Beim Wort Meditation denken viele Menschen immer noch als Erstes an indische Gurus und Esoteriker. Aber die Meditation nimmt immer mehr Einzug in die westliche Welt und wird zu einer ganz alltäglichen, praktischen Erfahrung....

Hast du auch schon alles probiert und versucht, von deinem Alltags- und Arbeitsstress runterzukommen? Bist du schon einmal mit deiner Freundin in ein „Spa“ gefahren, um endlich abzuschalten und du merkst, dass du Stunden...

Durch positives Denken zum Erfolg Was gibt es Schöneres als erfolgreich durchs Leben zu gehen? Wenn du jetzt denkst „schön wäre es“, dann solltest du dringend an deiner Einstellung arbeiten. Eine Grundvoraussetzung für Erfolg ist...

Das altbekannte Sprichwort, dass Lügen kurze Beine haben, ist natürlich nicht wörtlich gemeint. Es wäre zu schön, wenn man einen Lügner an seinen Beinen erkennen könnte, die plötzlich kürzer zu wirken scheinen. Gemeint ist...

Rauchen schadet der körperlichen Gesundheit in vielfältiger Weise. Nun liegen aber interessante Studien vor, die die Wahrscheinlichkeit aufzeigen, dass Tabak auch die mentale Gesundheit maßgeblich beeinträchtigen könnte. So wurde inzwischen ein Zusammenhang zwischen Tabakrauch...

Wenn du die Jugendlichen für Fridays for Future demonstrieren siehst, denkst du dann manchmal auch, dass du etwas für die Umwelt tun solltest? Aber nachhaltig leben ist gar nicht so einfach. Wer hat schon...

Sobald die Blätter von den Bäumen gefallen sind, ist der Winter in seinen vollen Zügen. Die Helligkeitsphasen sind kurz und die Witterungsverhältnisse ändern sich täglich. Nun heißt es für dich: rechtzeitig vorsorgen und den...

„Und täglich grüßt das Murmeltier“ ist ein Film aus den Neunzigern, in dem es darum geht, dass jeder Tag dem anderen gleicht. Auch wenn es nur ein Film ist, ist es doch sehr nah...

Fast alle Menschen streben nach Erfolg, doch nur den wenigsten gelingt es, mit Motivation und aus eigener Antriebskraft die eigenen Grenzen zu durchbrechen. Wie werden eigene Ideen zu Visionen und welche Maßnahmen helfen, diese...

„Ich erledige das einfach morgen.“ Wer kennt es nicht? Gehörst auch du zu den Menschen, die Aufgaben aufschieben, anstatt sie gleich anzupacken? Keine Sorge! Damit bist du nicht allein. Hier findest du sieben wertvolle...