Eine starke und trainierte Brust sieht nicht nur gut aus, sondern kann dir auch in…
Sport
Wie hältst du dich fit und gesund? Welche Übungen sorgen für einen schönen Waschbrettbauch? Was sind die aktuellen Sport-Trends und Produkte? In unserer Kategorie Sport zeigen wir es dir. Effektive Workouts und tolle Gadgets, die dein Training unterstützen und dich motivieren. Sport & Fitness für aktive Männer – und solche, die es werden wollen.
Warum Magnesium so wichtig ist
Du fühlst dich erschöpft und müde, hast wiederholt Muskelkrämpfe, insbesondere in den Waden oder musst…
Hilfe, der Sommer kommt! So bringst du deine Figur in Form
Sicherlich hast du dich auch in der Weihnachtszeit weniger als üblich bewegt und einfach mal…
Vegetarischer Muskelaufbau: So schaffst du es auch ohne Fleisch
Eiweißreiches Gemüse zum Muskelaufbau Wer effektiv Muskeln aufbauen und seine Kraft bzw. seine Leistungen steigern…
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Der Zeiger deiner Waage rückt trotz aller Anstrengung immer weiter nach rechts? Du blickst regelmäßig…
Die 70/30-Regel – Ist Ernährung wichtiger als Sport?
„Ich trainiere dreimal in der Woche und nehme trotzdem kein Gramm ab!“ oder „Meine Muskeln…
Die besten Sport-Apps für Anfänger und Fortgeschrittene im Überblick
Einen Personal-Trainer aufzusuchen oder ins Fitnessstudio zu gehen, ist recht teuer und bringt auch einen…
Fit im Ausland – so kommt dein Sport nicht zu kurz
Für viele heißt es nach Feierabend „ab ins Gym“, um die tägliche Dosis Sport abzuholen.…
Tabata-Training – Kurz, aber unglaublich effektiv
Wer sich intensiv mit den Themen Fettabbau und Erhöhung der cardiovaskulären Ausdauer beschäftigt, stößt früher…
Die besten Trainingsgeräte für zuhause
Einmal im Berufsleben angekommen, bleibt für ein gezieltes regelmäßiges Training kaum Zeit. Darüber hinaus sind…