Wie kannst du Testosteronmangel erkennen und was kannst du dagegen tun?
Testosteron ist auch als das männliche Fortpflanzungshormon bekannt, auch wenn das Hormon auch im weiblichen Körper eine große Rolle spielt. Doch schätzungsweise 80 % aller Männer leiden in ihrem Leben irgendwann einmal unter einem...
7 Gründe, warum du nicht im Fitnesscenter trainieren solltest
Wer sich vornimmt, effektiv und regelmäßig Sport zu machen, meldet sich häufig schnell in einem Fitnessstudio an. Natürlich ist ein Studio eine gute Möglichkeit, um regelmäßig zu trainieren und seinem Körper etwas Gutes zu...
12 Gründe, warum du nicht abnimmst
Abnehmen ist kein Hexenwerk, erfordert jedoch viel Disziplin, Zeit und vor allem Durchhaltevermögen. Wenn du wirklich dauerhaft abnehmen möchtest, ist es sehr wichtig, dass du dich ausführlich über das Thema Ernährung und Sport informierst....
LADD: Abnehmen ist leichter als du denkst
„Lerne, wie du deine Ernährungs- & Bewegungsgewohnheiten nachhaltig verändern kannst, sodass du deine persönliche Wunschfigur erreichst und dich dauerhaft richtig wohlfühlst – ganz ohne harte Diät und strengen Verzicht!“, so lautet das Motto des...
Sport bei Hitze: Darauf solltest du achten
Der Sommer ist da und das heißt für viele: Im Schwimmbad herumliegen, Erdbeeren essen, am Cocktail schlürfen und sich so wenig bewegen wie möglich. Andere wollen auch bei Hitze ihre Fitness-Ziele nicht aus den...
Mit diesen Tricks kannst du deinen Muskelaufbau beschleunigen
Du willst gerne mehr Muskeln aufbauen, hast aber das Gefühl, dass du dabei nicht so richtig vorankommst? Besonders, wenn du schon seit ein einigen Wochen trainierst, kann sich ein Trainingsplateau einstellen, das dich bei...
Tipps für das perfekte Gym-Selfie: Warum überhaupt ein Trainingsfoto?
Vielleicht hast du schon öfter darüber nachgedacht, ein Selfie beim Training zu posten, aber warst dir unsicher, ob das gut rüberkommt. Es gibt einige Gründe, die für ein gutes Gym-Selfie sprechen. Du kannst damit...
Einfach Abnehmen nach dem Prinzip der Ernährungsuhr
Der Sommer hat bei uns Einzug gehalten und bald wird die Kleidung knapper – höchste Zeit also, die Figur wieder auf Vordermann zu bringen! Du willst schließlich auch dieses Jahr in deiner Badehose glänzen,...
Die wichtigsten Fitnesstrends 2019: Neue Zielgruppen und viel Hightech
Die Fitnessbranche ist weiter auf Expansionskurs. Neben neuen Zielgruppen, wie z. B. Seniorenfitness und die neuen Fitnessangebote in den Unternehmen, spielen besonders die technischen Ausstattungen bei den Fitnesstrends eine große Rolle. Wearables, Fitnesstracker und...
Der erfolgreiche Weg zu definierten Muskeln
Mal ehrlich: welcher Mann träumt nicht von wunderbar definierten Muskeln? Wenn du aber nicht bereits schon über einen solchen Körper verfügst, dann gibt es zwei Probleme. Einerseits fehlt vielen Männern schlicht das Wissen, wie...
Girl der Woche – Kristin, 27 Jahre aus Heilbronn
Girl der Woche Was machst du hauptberuflich?
Ich bin Ansprechpartner einer Filiale eines Erotik-Unternehmens. Wissen denn deine Eltern davon, dass du dich ausziehst?
Ja natürlich, sogar der Rest...
Supergeil – Edeka Werbung
Supergeil - das neue Musikvideo von EDEKA feat. Friedrich Liechtenstein.
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Split – Unsere Filmkritik & Trailer
Split - Die Story Als Casey (Anya Taylor-Joy), Marcia (Jessica Sula) und Claire (Haley Lu Richardson) plötzlich in einem Kellerverschlag wieder erwachen, ist ihnen sofort...
5 Dinge, die du bei der Junggesellenabschied-Organisation auf jeden Fall beachten solltest
Früher oder später trifft es jeden von uns: ein enger Freund plant zu heiraten und neben der eigentlichen Hochzeit darf selbstverständlich der Junggesellenabschied nicht...
Sex-Fremdwörter: Was bedeutet eigentlich… von A bis Z
Das Intimleben vieler Leute besteht, zum Glück, nicht nur aus Bienen und Blümchen. Die skurrilsten und vor allem verwirrendsten Begriffe können fallen. Wir haben...