LifestyleSport & Ernährung
Sport & Ernährung
Wie hältst du dich fit und gesund? Welche Übungen sorgen für einen schönen Waschbrettbauch? Was sind die aktuellen Sport-Trends und Produkte? In unserer Kategorie Sport & Ernährung zeigen wir es dir. Effektive Workouts und tolle Gadgets, die dein Training unterstützen und dich motivieren. Sport & Fitness für aktive Männer – und solche, die es werden wollen. Dazu jede Menge Anregungen rund um deine Ernährung, die dein Training und auch deine Gesundheit unterstützt.
Stretching zur Linderung von Rückenschmerzen: Techniken und Ergebnisse
Einer der am häufigsten auftretenden Schmerzen im menschlichen Körper sind Rückenschmerzen. Diese Schmerzen können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen, da sie die Flexibilität, den Bewegungsspielraum,...
Carnivore-Diät: Die brachiale Ernährungsweise der Paleo-Hardliner
Ernährungstrends kommen und gehen schneller als die neuesten Sneaker-Releases. Die Carnivore-Diät eine faszinierende Nische erobert. Gerade für Männer zwischen 18 und 35 Jahren, die...
Mineralstoffe: Diese Grenzen musst du mindestens erreichen!
Entdecke die geheime Kraft der Mineralstoffe und wie sie deinen Körper auf Touren bringen! Egal, ob du im Fitnessstudio schwitzt, im Büro Höchstleistungen erbringst...
Baozi, Jiaozi und Mantou – So kochst du Chinas beliebteste Teigtaschen
Stell dir eine Küche vor, in der der Duft von frisch gedämpftem Teig die Luft erfüllt und jeder Bissen in eine prall gefüllte Teigtasche...
Darum solltest du Zink Supplements nehmen!
Zink rockt – nicht nur, weil es cool klingt, sondern weil dein Körper ohne diesen Stoff nicht richtig funktionieren würde. Stell dir Zink vor...
Blutzucker messen: unbedingt zu diesen Zeiten messen!
Beim Thema "Blutzucker messen" denken viele direkt an komplizierte Prozesse und medizinisches Fachchinesisch. Doch keine Sorge, es ist eigentlich ganz simpel und gehört zu...
Sport im Alltag: Einfache Möglichkeiten, um mehr Schritte zu erzielen
Zu viel Arbeit, zu müde oder keine Lust - die Ausreden, um keinen Sport machen zu müssen, sind vielfältig. Doch Bewegung ist wichtig, um...
Blutzucker – Erklärung, Definition und dein Vorteil beim Sport
Hast du dich jemals gefragt, warum manche Tage im Fitnessstudio wie ein Spaziergang im Park erscheinen, während du an anderen kaum die Energie findest,...
21-Tage-Challenge von Fabletics: Meine Erfahrung zu einem gesünderen und stilvolleren Ich
Bist du bereit, deine Fitnessroutine auf das nächste Level zu heben und dabei auch noch verdammt gut auszusehen? Dann ist die #Fabletics21 Challenge ist...
Kalorienrechner: Dein Wegweiser zu einer gesunden Lebensweise
In einer Welt, die zunehmend von Gesundheitsbewusstsein und Fitness-Trends geprägt ist, spielen Kalorienrechner eine unverzichtbare Rolle. Diese digitalen Helfer bieten eine einfache Möglichkeit, den...