Meal Prep: So sehr lohnt sich die Vorbereitung!
Wir haben den ultimativen Ratgeber zum Thema Meal Prep zusammengestellt, damit du wirklich den besten Vorteil aus all den Stunden in der Muskelbude oder auf dem Laufband zu ziehen kannst.
Die richtige Ernährung...
Sportverletzungen – so kann CBD den Heilungsprozess unterstützen
Es geht schneller als man denkt: Einmal blöd beim Training gestürzt und schon gibt es einen Bänderriss. Einmal etwas zu viel Körpereinsatz und schon ist das Bein gebrochen. Einmal zu nah am gegnerischen Mann...
Muskeln durch gute Ernährung – gesunde Snacks sind die Lösung
Viele Menschen glauben, dass es beim Muskelaufbau nur auf die Häufigkeit und Intensität des Trainings ankommt. Das ist jedoch so nicht richtig, da sich die Muskeln nach dem Training regenerieren müssen und ausreichend Energie...
Nebenbei fit halten: Du wirst gar nicht merken, dass du trainierst
Sind wir doch mal ehrlich: Wann willst du überhaupt noch die Zeit finden, um ins Fitnessstudio zu gehen, um deinen Körper in Form zu bringen? Das Problem sind viel zu viele Verpflichtungen im Alltag,...
Gesunde Ernährung für Männer – so einfach geht’s
Wenn man sich die verschiedenen Koch-Shows im Fernsehen ansieht, könnte man glauben, Kochen sei längst eine Männerdomäne. Von Henssler bis Rosin von Mälzer bis Zacherl – überall sorgen Männer für die raffiniertesten Kreationen. Aber...
Fit und smart: Smarte Fitnessgeräte und Gadgets im Überblick
Dein Training zuhause ist dir zu langweilig und du brauchst mal wieder etwas Abwechslung oder eine neue Herausforderung? Smarte Fitnessgeräte und praktische Gadgets sollen hier Abhilfe schaffen. Wir haben uns verschiedene Modelle und technische...
Das sind die besten deutschen Fitness-YouTuber
Die Mitgliedschaft im Fitnesscenter ist gebucht, die ultimative Trainingsmatte für Zuhause gekauft oder der Crossfit-Parcour in deiner Nähe ausgekundschaftet? Dann fehlt es dir jetzt vielleicht nur noch an dem perfekten Plan, der dich deinem...
So stark sind die Auswirkungen von COVID-19 auf den Gesundheits- und Fitnessbereich in Deutschland
Weltweit gibt es derzeit kein Thema, das häufiger in den Medien präsent ist als Corona. Seit dem Ausbruch der COVID-19-Pandemie hat sich unser Leben grundlegend verändert. Wenngleich die Situation in Deutschland noch relativ überschaubar...
Die schönsten Geschenke für Sportfreaks – 10 unschlagbare Ideen
Das richtige Geschenk zu finden ist zu jedem Anlass wieder ein Problem? Leichter geht es, wenn man sich bei der Auswahl an den Interessen und Hobbys der Beschenkten orientiert. Besonders einfach kann das bei...
Starte zuhause deine eigene CrossFit-Challenge!
Wenn du auch in letzter Zeit nur Zuhause trainieren konntest und dir langsam die Ideen ausgehen, kann unsere CrossFit-Challenge genau das Richtige für dich sein. Mit ihr sprichst du unterschiedlichste Muskelgruppen an und daher...
MMA – zu gefährlich?
„Ich möchte einen fairen und sauberen Kampf sehen“! F.I.G.H.T.! Kaum Regeln, aber jede Menge Kampfsportarten, die gleichzeitig auf- und ineinander auf den Gegner einprasseln....
Stranger Things Special: Alles was du zur 3. Staffel wissen musst
Runde drei für die Kinder aus Hawkins, Indiana beginnt heute auf Netflix. Die Monster aus der Schattenwelt scheinen größer und böser als zuvor zu...
The First Avenger: Civil War – Filmkritik & Trailer
The First Avenger: Civil War - Die Story
Die vielen Kämpfe der Avengers gegen das Böse dieser Welt, haben nicht nur Frieden und Freiheit, sondern...
Die Etikette – was muss und was geht gar nicht?
Das quasi unendlich große Minenfeld der Etikette ist unter anderem in Deutschland ganz besonders großzügig bestückt worden. Heute räumen wir mit einigen Mythen auf...
Was wurde eigentlich aus…: Kim Basinger?
Kim Basinger wird 60. Jahre alt! Happy Birthday!
Heute feiern wir den Geburtstag eines weiteren Hollywood-Stars, denn Kim Basinger erblickte auf den Tag genau vor...