Ajoure Schlagworte Ernährung

Schlagwort: Ernährung

4 schnelle Rezepte für dein Fitness-Frühstück

4 schnelle Rezepte für dein Fitness-Frühstück

Lecker, gesund und vor allen Dingen schnell zubereitet: Hier kommen unsere Fitness-Frühstück Rezepte für einen perfekten Start in den Tag! 1. Mandarinen-Quark Zutaten für eine Portion: ¼ Zitrone 5 EL Magerquark 1 EL fettarmer Joghurt 1 EL Haferflocken 1 TL Honig 1...
Wenn du dich so ernährst, nimmst du 100 % ab

Wenn du dich so ernährst, nimmst du 100%ig ab

Du möchtest zwar dein Gewicht reduzieren, aber hast keine Lust, komplett auf deine Lieblingsgerichte zu verzichten? Wir teilen unsere besten Tipps und Tricks mit dir und zeigen dir, wie du spielend leicht ein paar...
Diese Nahrungsmittel liefern dir ausreichend Protein

Diese Nahrungsmittel liefern dir ausreichend Protein

Proteine oder auch umgangssprachlich Eiweiß sind ein wichtiger Bestandteil deiner Ernährung. Es handelt sich hierbei um ein biologisches Makromolekül. Eiweiß ist in jeder Körperzelle enthalten. Hier übernimmt es unterschiedliche Aufgaben. So können Proteine zuständig...
Vorsicht Zucker! Diese Lebensmittel sind Gift für dich

Vorsicht Zucker! Diese Lebensmittel sind Gift für dich

Gesunde Ernährung ist für viele Menschen ein Mythos - denn die heutige Lebensmittelindustrie ist so komplex, dass man oft gar nicht auf den ersten Blick erkennt, was wirklich drin ist. Das hat dann zur...
Wie du mit deiner Ernährung Haarausfall entgegenwirken kannst

Wie du mit deiner Ernährung Haarausfall entgegenwirken kannst

Besonders Männer haben häufig bereits in jungen Jahren mit schütterem Haar oder unschönem Haarausfall zu kämpfen. Die Ursachen hierfür können stark variieren. Haarausfall ist nicht nur ein optischer Schönheitsmakel, der zu mangelnder Attraktivität führen...
12 Gründe, warum du nicht abnimmst

12 Gründe, warum du nicht abnimmst

Abnehmen ist kein Hexenwerk, erfordert jedoch viel Disziplin, Zeit und vor allem Durchhaltevermögen. Wenn du wirklich dauerhaft abnehmen möchtest, ist es sehr wichtig, dass du dich ausführlich über das Thema Ernährung und Sport informierst....
LADD – Abnehmen ist leichter als du denkst

LADD: Abnehmen ist leichter als du denkst

„Lerne, wie du deine Ernährungs- & Bewegungsgewohnheiten nachhaltig verändern kannst, sodass du deine persönliche Wunschfigur erreichst und dich dauerhaft richtig wohlfühlst – ganz ohne harte Diät und strengen Verzicht!“, so lautet das Motto des...
Keto Ernährung - Ist die Diät wirklich von Vorteil?

Keto-Ernährung: Ist die Diät wirklich von Vorteil?

Du beneidest deinen Freund schon lange, weil er - ganz gleich, was er isst - einfach nicht zunimmt? Du hingegen hast schon viele Diäten durchgemacht, die mit einem schnellen Gewichtsverlust werben. Dennoch will es...
Die 10 besten Lebensmittel für eine gesunde Ernährung

Die 10 besten Lebensmittel für eine gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung ist nicht mehr nur Frauensache. Auch „Mann“ achtet auf eine gesunde Ernährung, insbesondere wenn Sport betrieben wird. Die Natur bietet dafür die besten Lebensmittel, um sich gesund und werthaltig zu ernähren. Fertigprodukte...
Bekämpfe deine Angst mit diesen Lebensmitteln

Bekämpfe deine Angst mit diesen 6 Lebensmitteln

Was wäre, wenn du deine Angst allein mit dem richtigen Frühstück überwinden könntest? Das hätten wir auch nicht für möglich gehalten, bis wir der Empfehlung eines bekannten Musikers folgten, einige Stunden vor einem besonders...

Beliebte Beiträge

17 Fragen über Analsex, die du dich nie getraut hast zu stellen

17 Fragen über Analsex, die du dich nie getraut hast zu stellen

Er spaltet die deutschen Ehebetten, ist reizvoll und etwas unangenehm zugleich: Analer Sex. Viele Partner stehen irgendwann vor der Frage, es auch mal Anal...
The Office

The Office – Alle Infos zur Kultserie aus den USA

Heute stellen wir dir eine ganz besondere Serie vor, die sich ab dem Jahr 2005 zu einer absoluten Kultshow etabliert hat. Es dreht sich...
Twitch-Streamerinnen

Top 10 deutsche Twitch-Streamerinnen

In den letzten Jahren haben Livestream-Plattformen einen regelrechten Hype bekommen. Vor allem auf Plattformen wie Twitch unterhalten Größen wie Montanablack, Trymacs und Papaplatte ein...
E-Mail-Adressen löschen

Alte E-Mail-Adressen löschen – G-Mail, Yahoo, AOL und Outlook löschen

Wenn Millennials und die Generation X etwas gemeinsam haben, dann die Tatsache, dass sie sich als Teenager katastrophale Namen für ihre E-Mail-Adressen ausdachten. So...
Frühstück für Sportler

Frühstück für Sportler – So solltest du dich morgens fürs Training ernähren

Wenn du regelmäßig Sport treibst, musst du deinen Körper bestmöglich mit einem ausgewogenen Frühstück darauf vorbereiten. Wir stellen dir die besten Lebensmittel dafür vor...