LADD – Abnehmen ist leichter als du denkst

„Lerne, wie du deine Ernährungs- & Bewegungsgewohnheiten nachhaltig verändern kannst, sodass du deine persönliche Wunschfigur erreichst und dich dauerhaft richtig wohlfühlst – ganz ohne harte Diät und strengen Verzicht!“, so lautet das Motto des Abnehmkonzepts von Patric Heizmann. Mit Hilfe dieses „Leichter als du denkst“-Konzepts kannst du deine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten neu ordnen und Stück für Stück einem dauerhaften Erfolg entgegenblicken. Durch dieses Prinzip wirst du viele Baustellen überwinden und deine Zielfigur erreichen. Doch am wichtigsten ist es, langfristig gesund zu leben.

Damit du mit diesem Konzept nicht alleine dastehst und dir Gedanken machen musst, unterstützt dich Patric mit seinem Team. Er ist dein persönlicher Trainings- und Ernährungscoach. Dafür bietet er dir in unterhaltsamen Video-Lektionen ein ganzheitliches Wissensfundament. Er und sein Team bieten dir eine ausführliche Beratung, sowie auch Coachings an. Zudem gibt er dir auch konkrete Handlungsempfehlungen zur Umsetzung an die Hand. Da jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse hat, wird das „Leichter als du denkst“-Prinzip individuell an dich und deinen Alltag angepasst.

Das bedeutet für dich

Du musst dich weder hinsichtlich deiner Lebensmittel-Auswahl einschränken, dich zu bestimmten Bewegungsaktivitäten zwingen, noch krampfhaft deinen Alltag umkrempeln. Falls dich die Kurzbeschreibung des Konzepts bereites angesprochen hat und du gerne mehr erfahren möchtest, gehen wird im Folgenden genauer auf den Ablauf und die Dauer des Coachings ein.

Die Dauer des „Leichter als du denkst“-Coachings beträgt 4 Monate. Das ist der optimale Zeitraum, um ohne Druck einen Veränderungsprozess der Gewohnheiten herbeizuführen. Denn zusätzlichen Stress soll dir dieses Coaching auf keinen Fall bereiten. Erstens kann Stress den Abnehmprozess hemmen und zweitens solltest du dein Leben jederzeit genießen können.

Leichter als du denkst in zwei Etappen

Bezüglich des Ablaufes geht das Konzept in zwei Etappen vor: In den ersten 8 Wochen wirst du alle inhaltlichen Grundlagen zu den Themen Ernährung, Bewegung und Motivation kennenlernen. Während dieser Zeit wirst du auch das gesamte Team und Patric genauer kennenlernen. Dein individueller Veränderungsprozess benötigt jedoch viel Ruhe und Zeit. Fakt ist, dass kein Wissen der Welt dir helfen kann, wenn du es nicht umsetzt und verinnerlichst. Nach den ersten 8 Wochen wirst du deshalb weitere 8 Wochen intensiv von Patric und seinem Team betreut und gecoacht. Diese zweite Etappe dient der konkreten Umsetzung des Gelernten in deinen Alltag und gibt dir genügend Zeit, dich Stück für Stück an die Umstellungen zu gewöhnen.

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Denn bei diesem Abnehmkonzept bestimmst du dein Tempo und nicht umgekehrt. Bei „Leichter als du denkst“ gibt es viele hilfreiche Umsetzungs-Werkzeuge. Direkt zu Beginn erhältst du Zugang zu der „Leichter als du denkst“-Coaching-Plattform mit informativen Video-Lektionen und schriftlichen Zusammenfassungen. Auf dieser Plattform findest du außerdem auch eine große Auswahl an vielfältigen Rezepten. Zudem bekommst du ein physisches Begleitbuch, welches als Helfer dienen soll. Und obendrauf bekommst du noch motivierende Erinnerungsbotschaften per E-Mail, um den inneren Schweinehund zu überwinden.

Was du brauchst

Du brauchst auch keinerlei Vorkenntnisse mitbringen. Das Einzige, was du haben solltest, sind dein eigener Wille etwas zu verändern und etwas Zeit und Geduld. Der Zeitaufwand beträgt maximal 60 Minuten pro Woche.

Unterstützung durch die Community

Es gibt auch eine herzliche Teilnehmer-Community, die immer ein offenes Ohr für dich hat. Auch Live-Sessions sind inklusive. In der geschlossenen Teilnehmer-Community kannst du dich mit anderen Teilnehmern austauschen oder dich von ihnen motivieren und inspirieren lassen. Wöchentlich steht dir Coach Patric Heizmann im Rahmen einer Live-Session für Fragen zur Verfügung. Er teilt dir seine persönliche Meinung mit und unterstützt dich, wo er nur kann. Die Live-Sessions werden für dich aufgezeichnet, damit du sie jederzeit erneut abrufen kannst. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, andere Mitglieder in deiner Region zu treffen. Auch das kompetente Experten-Team, welches aus fünf erfahrenen Co-Coaches besteht, lässt dich zu keiner Zeit alleine. Alle deine Fragen oder auch Sorgen sind immer Willkommen und werden umgehend behandelt. Das gesamte Team ist jederzeit erreichbar und ansprechbar. Eine schnelle E-Mail, ein Anruf oder eine Nachricht per WhatsApp und du bekommst deine individuellen Ratschläge von den Experten mitgeteilt.

Unterstützung durch viel Wissen

Neben einem direkten und persönlichen Austausch steht dir jederzeit eine gigantische Wissensdatenbank zur Verfügung, welche dir erlaubt, in Ruhe zu stöbern und dein Wissen zu erweitern, zu vertiefen oder aufzufrischen. Mithilfe von „Leichter als du denkst“ kannst du deinen Lebensstil umkrempeln und dir neue Türen in ein gesundes und ausgewogenes Leben öffnen. Du bekommst das Wissen an die Hand und es liegt in deiner Macht dieses umzusetzen. Das bedeutet für dich, dass dieses Konzept alle Erfahrungen und Strategien in einem übersichtlichen Programm an dich weitergibt.

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Du schaffst es nicht regelmäßig Sport zu treiben, weil du einfach viel zu viel Zeit mit Arbeit, Kindern, Einkaufen, Haushalt etc. verbringst? 🙈 Das ist zwar eine Ausrede, aber keine besonders gute.☝🏼 Denn auch im vollgepackten Alltag findest du Zeit für sportliche Betätigungen – du musst nur wissen wo und wie. ☺️ Nimm zum Beispiel jedes Mal die Treppe anstelle des Fahrstuhls oder das Fahrrad anstelle des Autos. Steig’ eine Bahnstation früher aus und gehe den Rest zu Fuß. Du kannst auch beim Zähen putzen oder beim Wäsche aufhängen parallel Kniebeuge machen und wenn du im Büro arbeitest, kannst du wunderbar deine Bauchmuskeln anspannen und wieder lösen, gleiches gilt für deinen Po. 😜👍🏼 Du siehst, es gibt genug Möglichkeiten! 😁 ⠀⠀⠀⠀ Fallen dir noch mehr sportliche Einheiten ein, die man ohne Aufwand in den Alltag integrieren kann? Teile sie gerne mit mir und allen anderen. Ich bin gespannt auf deine Antwort! 🙂 ⠀⠀⠀⠀ #patricheizmann #ernährungscoach #fitness #sport #alltagundsport #coaching #leichteralsdudenkst #ladd

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Was du erreichen kannst

Aus diesem Grund kann man dir auch keine Garantie oder ein Versprechen für deinen eigenen Erfolg geben. Oder dir sagen, dass du „über Nacht“ und „ohne Anstrengung“ deine Wohlfühlfigur erreichst. Es liegt in deiner Hand. Wenn du dich aber auf das „Leichter als du denkst“-Konzept einlässt und aktiv umsetzt, kannst du mit folgenden Ergebnissen rechnen. Viele begeisterte Nutzer des „Leichter als du denkst“-Konzepts haben eine schlankere und vor allem fittere Figur erreichen können. Auch eine Reduktion persönlicher Problemzonen, und ein strafferes und gesünderes Hautbild können damit verbunden sein. Es wird dir ermöglicht, ein gesundes Selbstbewusstsein und mehr Zufriedenheit mit deinem eigenen Körper aufzubauen. Zudem kann eine Umstellung des Ernährungs- und Bewegungsalltags eine erholsamere Nachtruhe und einen besseren Schlaf begünstigen. Deine Leistungsfähigkeit wird verbessert und du hast mehr Energie im Alltag sowie auch beim Sport. Eine der Königsdisziplinen, die dir vermittelt werden, ist jedoch das ausführliche Verständnis über eine optimale Nährstoffverteillung und die Zubereitung von gesunder Kost.

Folglich ist „Leichter als du denkst“ für dich geeignet, wenn du auf der Suche nach einer nachhaltigen Ernährungsumstellung bist und du deinen Körper gesünder und vitalstoffreicher versorgen möchtest. Wenn du bis jetzt keine erfolgreichen Diäten absolvieren konntest und keine Lust mehr auf Crash-Diäten hast, ist diese Konzept der richtige Weg. Denn deine Gesundheit steht im Vordergrund und ist das Wichtigste überhaupt. Zudem bist du geeignet, wenn du den Willen besitzt, intensiv an dir und deiner Gesundheit zu arbeiten, handlungsbereit bist und insbesondere langfristige Erfolge erzielen möchtest. Durch Patrics Konzept kannst du neue, persönliche Herausforderungen bezwingen und Vollgas geben. Doch durch den intensiven Motivationskick in Richtung Wohlfühlfigur ist das gar kein Problem mehr.

Mehr zum LADD-Ernährungskonzept findest du auf leichteralsdudenkst.de

 

Foto: halfbottle / stock.adobe.com