Schlagwort: Abnehmen
Eiweiß-Diät – Hier gibt’s Proteine satt!
Eine gesunde Ernährung muss vieles können: Sie soll dich satt machen und lecker schmecken. Zudem muss sie zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente mitbringen, darf aber nur wenige Dickmacher aufweisen. Heute zeigen wir dir die...
Militär-Diät – Wenn’s mal schnell gehen muss
Möglichst viel Gewicht in kurzer Zeit zu verlieren, ist Ziel der Militär-Diät. Infolge starker Kalorienreduktion wird der Körper zum Abnehmen gebracht. Das kennst du schon von anderen Crash-Diäten? Ja richtig - bis dahin völlig...
High Carb Diät – Kohlenhydratreiche Ernährung für optimale Gesundheit?
Die aktuellen Diättrends zur Gewichtsabnahme betrachten Kohlenhydrate als ungesund, da sie eine Gewichtszunahme fördern können. Dies wird durch eine Reihe von kohlenhydratarmen, fettreichen Diäten unterstützt, die durch eine Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme gesundheitliche Vorteile, einschließlich...
Low Carb Diät – Die Ernährung fast ohne Kohlenhydrate
Sag den lästigen Kilos adé! Mit der modernen Low Carb Diät kannst du ohne Heißhungerattacken oder allgemeine Hungergefühle abnehmen. Konsequent, dauerhaft und erfolgreich. Was die Low Carb Diät ist und wie du mit ihr...
Paleo Diät erklärt – Die Steinzeiternährung unter der Lupe
Mittlerweile liegen die verschiedensten Diäten im Trend. Eine davon ist die Paleo Diät. Aber was ist das genau und was solltest du darüber wissen, bevor du mit dieser Ernährungsform beginnst? In diesem Artikel haben...
Keto Diät erklärt – So ernährst du dich ketogen
Unter den vielen verschiedenen Diätformen, mit welchen das eigene Körpergewicht reduziert und die Ernährung gesünder gestaltet werden kann, nimmt die Keto Diät eine besondere Rolle ein. Sie setzt auf den weitestgehenden Verzicht von Kohlenhydraten...
Welche Diät passt zu mir? – Paleo, Keto oder was ganz anderes?
Eine Diät machen, das ist doch nur für Frauen, oder? Pustekuchen! Der Markt für Diäten boomt seit jeher und das zunehmend auch bei der männlichen Bevölkerung. Denn der klassische Hüftspeck oder redensartliche Bierbauch sind...
Clean Eating – Die Zauberformel für dein Sixpack
Vielleicht versuchst du schon seit längerem, tolle Muskeln aufzubauen und dabei vielleicht auch ein echtes Sixpack zu erzielen. Allerdings ist es da manchmal mit bloßem Training nicht getan. Denn die gute Ernährung spielt in...
Supplement-Guide: Diese Ergänzungen helfen tatsächlich
Genauso wichtig wie regelmäßige und richtige körperliche Betätigung, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit wichtigen Nährstoffen, um sich nicht nur besser zu fühlen, sondern auch gesund zu bleiben. Nicht immer ist es jedoch...
Abnehmtipps: 4 Tricks, mit denen du garantiert abnehmen wirst – So wirst du dein...
Übergewicht ist einer der unbeliebtesten Wegbegleiter im Leben von so manchen Menschen. Zudem ist es eine der häufigsten Ursachen für kardiovaskuläre Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall und Diabetes. Leidest du also unter Übergewicht, bist...
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Heute stellen wir dir eine ganz besondere Serie vor, die sich ab dem Jahr 2005 zu einer absoluten Kultshow etabliert hat. Es dreht sich...
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In den letzten Jahren haben Livestream-Plattformen einen regelrechten Hype bekommen. Vor allem auf Plattformen wie Twitch unterhalten Größen wie Montanablack, Trymacs und Papaplatte ein...
Frühstück für Sportler – So solltest du dich morgens fürs Training ernähren
Wenn du regelmäßig Sport treibst, musst du deinen Körper bestmöglich mit einem ausgewogenen Frühstück darauf vorbereiten. Wir stellen dir die besten Lebensmittel dafür vor...