Schlagwort: Abnehmen

Eine gesunde Ernährung muss vieles können: Sie soll dich satt machen und lecker schmecken. Zudem muss sie zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente mitbringen, darf aber nur wenige Dickmacher aufweisen. Heute zeigen wir dir die...

Möglichst viel Gewicht in kurzer Zeit zu verlieren, ist Ziel der Militär-Diät. Infolge starker Kalorienreduktion wird der Körper zum Abnehmen gebracht. Das kennst du schon von anderen Crash-Diäten? Ja richtig - bis dahin völlig...

Die aktuellen Diättrends zur Gewichtsabnahme betrachten Kohlenhydrate als ungesund, da sie eine Gewichtszunahme fördern können. Dies wird durch eine Reihe von kohlenhydratarmen, fettreichen Diäten unterstützt, die durch eine Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme gesundheitliche Vorteile, einschließlich...

Sag den lästigen Kilos adé! Mit der modernen Low Carb Diät kannst du ohne Heißhungerattacken oder allgemeine Hungergefühle abnehmen. Konsequent, dauerhaft und erfolgreich. Was die Low Carb Diät ist und wie du mit ihr...

Mittlerweile liegen die verschiedensten Diäten im Trend. Eine davon ist die Paleo Diät. Aber was ist das genau und was solltest du darüber wissen, bevor du mit dieser Ernährungsform beginnst? In diesem Artikel haben...

Unter den vielen verschiedenen Diätformen, mit welchen das eigene Körpergewicht reduziert und die Ernährung gesünder gestaltet werden kann, nimmt die Keto Diät eine besondere Rolle ein. Sie setzt auf den weitestgehenden Verzicht von Kohlenhydraten...

Eine Diät machen, das ist doch nur für Frauen, oder? Pustekuchen! Der Markt für Diäten boomt seit jeher und das zunehmend auch bei der männlichen Bevölkerung. Denn der klassische Hüftspeck oder redensartliche Bierbauch sind...

Vielleicht versuchst du schon seit längerem, tolle Muskeln aufzubauen und dabei vielleicht auch ein echtes Sixpack zu erzielen. Allerdings ist es da manchmal mit bloßem Training nicht getan. Denn die gute Ernährung spielt in...

Genauso wichtig wie regelmäßige und richtige körperliche Betätigung, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit wichtigen Nährstoffen, um sich nicht nur besser zu fühlen, sondern auch gesund zu bleiben. Nicht immer ist es jedoch...

Übergewicht ist einer der unbeliebtesten Wegbegleiter im Leben von so manchen Menschen. Zudem ist es eine der häufigsten Ursachen für kardiovaskuläre Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall und Diabetes. Leidest du also unter Übergewicht, bist...