Schlagwort: Abnehmen

Mal ehrlich: welcher Mann träumt nicht von wunderbar definierten Muskeln? Wenn du aber nicht bereits schon über einen solchen Körper verfügst, dann gibt es zwei Probleme. Einerseits fehlt vielen Männern schlicht das Wissen, wie...

Der Sommer ist nur noch einen Katzensprung entfernt und du hast immer noch nicht den flachen Bauch, den du haben wolltest? Vielleicht war dieses Jahr sogar ein Sixpack dein Ziel? Es wird zwar knapp,...

Bei den Abnehm-Gurus klingt es leicht: Erhöhe deinen Stoffwechsel und die Kilos werden purzeln. Wie wenig dieses Mantra wert ist, zeigt die Waage. Die magische Formel lässt sich in der Realität nämlich nicht so...

Sicherlich hast du dich auch in der Weihnachtszeit weniger als üblich bewegt und einfach mal die Zeit mit der Familie und reichlich gutem Essen genossen. Doch nun solltest du wieder anfangen zu trainieren, denn...

Spätestens wenn man beim Schuhkauf die eigenen Füße nicht mehr sehen kann, da sie vom Bauch verdeckt werden, ist es Zeit, sich Gedanken darüber zu machen, etwas an seinem Körper zu ändern. Gerade im...

Sport zum Abnehmen und zur Fitnesssteigerung erfordern von dir die richtige Einstellung. Ganz egal, welche Sportart du dir zum Abspecken aussuchst: Jede Sportart trainiert deine Kondition und zudem deine Muskulatur und regt auch die...

Wenn du nach der Arbeit noch Sport treibst, kann es sein, dass du erst um 20 Uhr oder 21 Uhr nach Hause kommst. Und dann ist es zu spät, um noch etwas zu essen,...

Wenn du Fett abbauen willst, musst du zunächst einmal mehr Kalorien verbrauchen, als du aufgenommen hast. Hierbei können dir sogenannte Supplements (Nahrungsergänzungsmittel) durchaus behilflich sein. Dennoch reicht es nicht, diese Mittel einzunehmen, um an...

Du willst dein Gewicht dauerhaft reduzieren und dabei nicht vollständig auf deine Essgewohnheiten verzichten? Dann solltest du unbedingt auf die von uns vorgestellten natürlichen Appetitzügler zurückgreifen, um dein Traumgewicht ohne die Hilfe von Arzneimitteln...