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Sport & Ernährung
Wie hältst du dich fit und gesund? Welche Übungen sorgen für einen schönen Waschbrettbauch? Was sind die aktuellen Sport-Trends und Produkte? In unserer Kategorie Sport & Ernährung zeigen wir es dir. Effektive Workouts und tolle Gadgets, die dein Training unterstützen und dich motivieren. Sport & Fitness für aktive Männer – und solche, die es werden wollen. Dazu jede Menge Anregungen rund um deine Ernährung, die dein Training und auch deine Gesundheit unterstützt.
Muskelaufbau für Veganer leicht gemacht
Es hält sich noch immer das Gerücht, vegane Ernährung wäre eine Mangelernährung und vor allem etwas für Frauen, die abnehmen wollten. Das ist ein...
Fantastische Orte in Italien für Outdoor-Aktivitäten
Dieser Guide stellt dir einige der besten Orte für Outdoor-Aktivitäten in Italien vor. Von den zerklüfteten Bergen der Dolomiten bis zu den atemberaubenden Küsten...
Home Gym einrichten: Diese Geräte sind ein Muss
Lass dich nicht von großflächigen Geräteparks einschüchtern: Mit den richtigen Geräten kannst du auch mit wenig Platz und einem kleinen Budget ein großartiges Home...
Eiweiß-Diät – Hier gibt’s Proteine satt!
Eine gesunde Ernährung muss vieles können: Sie soll dich satt machen und lecker schmecken. Zudem muss sie zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente mitbringen, darf...
Golfen in Südtirol: In schöner Umgebung chillen und Golf spielen
Warum nicht mal einen besonderen Urlaub machen? Wenn noch Unklarheit herrscht, könnte Südtirol das ideale Reiseziel sein – und das Ganze wird mit Golf...
Militär-Diät – Wenn’s mal schnell gehen muss
Möglichst viel Gewicht in kurzer Zeit zu verlieren, ist Ziel der Militär-Diät. Infolge starker Kalorienreduktion wird der Körper zum Abnehmen gebracht. Das kennst du...
High Carb Rezepte: Ordentlich Energie tanken fürs nächste Workout
High Carb Rezepte - was steckt hinter dem neuen Ernährungstrend und warum eignet er sich für Sportler besonders gut? Wir haben uns einige High...
Low Carb Rezepte: Zucker sparen in der Ernährung
Warum Low Carb Rezepte? Kohlenhydrate stehen schon lange im Ruf, ungesund zu sein. Hierbei geht es allen voran um Zucker. Mehr als 100 Gramm...
High Carb Diät – Kohlenhydratreiche Ernährung für optimale Gesundheit?
Die aktuellen Diättrends zur Gewichtsabnahme betrachten Kohlenhydrate als ungesund, da sie eine Gewichtszunahme fördern können. Dies wird durch eine Reihe von kohlenhydratarmen, fettreichen Diäten...
Die richtige Skibekleidung – ein Anfänger-Leitfaden
Gerade Anfänger machen bei der Skibekleidung häufig gravierende Fehler. Die Folge ist dann, dass sie irgendwann auf der Skipiste stehen, die Kleidung ist feucht,...