Schlagwort: Fitness
Sport bei Hitze: Darauf solltest du achten
Der Sommer ist da und das heißt für viele: Im Schwimmbad herumliegen, Erdbeeren essen, am Cocktail schlürfen und sich so wenig bewegen wie möglich....
Tipps für das perfekte Gym-Selfie: Warum überhaupt ein Trainingsfoto?
Vielleicht hast du schon öfter darüber nachgedacht, ein Selfie beim Training zu posten, aber warst dir unsicher, ob das gut rüberkommt. Es gibt einige...
Die wichtigsten Fitnesstrends 2019: Neue Zielgruppen und viel Hightech
Die Fitnessbranche ist weiter auf Expansionskurs. Neben neuen Zielgruppen, wie z. B. Seniorenfitness und die neuen Fitnessangebote in den Unternehmen, spielen besonders die technischen...
Der erfolgreiche Weg zu definierten Muskeln
Mal ehrlich: welcher Mann träumt nicht von wunderbar definierten Muskeln? Wenn du aber nicht bereits schon über einen solchen Körper verfügst, dann gibt es...
Wenig Zeit und trotzdem fit
Auch wenn du im Alltag nur sehr wenig Zeit hast, kannst du trotzdem mit einigen einfachen Übungen etwas für deine Fitness tun. Wenn du...
Der Sommer naht: Bring deinen Bauch in Form!
Der Sommer ist nur noch einen Katzensprung entfernt und du hast immer noch nicht den flachen Bauch, den du haben wolltest? Vielleicht war dieses...
Das sind die effektivsten Übungen für eine breite Brust
Eine starke und trainierte Brust sieht nicht nur gut aus, sondern kann dir auch in vielen Situationen des Alltags helfen. Viele Kraftsportler sind der...
Hilfe, der Sommer kommt! So bringst du deine Figur in Form
Sicherlich hast du dich auch in der Weihnachtszeit weniger als üblich bewegt und einfach mal die Zeit mit der Familie und reichlich gutem Essen...
Vegetarischer Muskelaufbau: So schaffst du es auch ohne Fleisch
Eiweißreiches Gemüse zum MuskelaufbauWer effektiv Muskeln aufbauen und seine Kraft bzw. seine Leistungen steigern möchte, ist auf die Zufuhr eiweißreicher Nahrung angewiesen. Zumeist werden...
Diese 8 Fehler verlangsamen deinen Stoffwechsel
Der Zeiger deiner Waage rückt trotz aller Anstrengung immer weiter nach rechts? Du blickst regelmäßig neidisch auf deine Freunde, die trotz gigantischer Portionen kein...
Beliebte Beiträge
The Office – Alle Infos zur Kultserie aus den USA
Heute stellen wir dir eine ganz besondere Serie vor, die sich ab dem Jahr 2005 zu einer absoluten Kultshow etabliert hat. Es dreht sich...
Top 10 deutsche Twitch-Streamerinnen
In den letzten Jahren haben Livestream-Plattformen einen regelrechten Hype bekommen. Vor allem auf Plattformen wie Twitch unterhalten Größen wie Montanablack, Trymacs und Papaplatte ein...
Frühstück für Sportler – So solltest du dich morgens fürs Training ernähren
Wenn du regelmäßig Sport treibst, musst du deinen Körper bestmöglich mit einem ausgewogenen Frühstück darauf vorbereiten. Wir stellen dir die besten Lebensmittel dafür vor...