Schlagwort: Ernährung
4 schnelle Rezepte für dein Fitness-Frühstück
Lecker, gesund und vor allen Dingen schnell zubereitet: Hier kommen unsere Fitness-Frühstück Rezepte für einen perfekten Start in den Tag!1. Mandarinen-QuarkZutaten für eine Portion:¼...
Wenn du dich so ernährst, nimmst du 100%ig ab
Du möchtest zwar dein Gewicht reduzieren, aber hast keine Lust, komplett auf deine Lieblingsgerichte zu verzichten? Wir teilen unsere besten Tipps und Tricks mit...
Diese Nahrungsmittel liefern dir ausreichend Protein
Proteine oder auch umgangssprachlich Eiweiß sind ein wichtiger Bestandteil deiner Ernährung. Es handelt sich hierbei um ein biologisches Makromolekül. Eiweiß ist in jeder Körperzelle...
Vorsicht Zucker! Diese Lebensmittel sind Gift für dich
Gesunde Ernährung ist für viele Menschen ein Mythos - denn die heutige Lebensmittelindustrie ist so komplex, dass man oft gar nicht auf den ersten...
Wie du mit deiner Ernährung Haarausfall entgegenwirken kannst
Besonders Männer haben häufig bereits in jungen Jahren mit schütterem Haar oder unschönem Haarausfall zu kämpfen. Die Ursachen hierfür können stark variieren. Haarausfall ist...
12 Gründe, warum du nicht abnimmst
Abnehmen ist kein Hexenwerk, erfordert jedoch viel Disziplin, Zeit und vor allem Durchhaltevermögen. Wenn du wirklich dauerhaft abnehmen möchtest, ist es sehr wichtig, dass...
LADD: Abnehmen ist leichter als du denkst
„Lerne, wie du deine Ernährungs- & Bewegungsgewohnheiten nachhaltig verändern kannst, sodass du deine persönliche Wunschfigur erreichst und dich dauerhaft richtig wohlfühlst – ganz ohne...
Die 10 besten Lebensmittel für eine gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung ist nicht mehr nur Frauensache. Auch „Mann“ achtet auf eine gesunde Ernährung, insbesondere wenn Sport betrieben wird. Die Natur bietet dafür die...
Bekämpfe deine Angst mit diesen 6 Lebensmitteln
Was wäre, wenn du deine Angst allein mit dem richtigen Frühstück überwinden könntest? Das hätten wir auch nicht für möglich gehalten, bis wir der...
Gesunder Darm – und alles läuft wie geschmiert
Er ist eines unserer wichtigsten Organe und ist zu rund 80 Prozent für Immunsystem und somit für unsere Gesundheit verantwortlich. Dennoch gilt der Darm...
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Wenn du regelmäßig Sport treibst, musst du deinen Körper bestmöglich mit einem ausgewogenen Frühstück darauf vorbereiten. Wir stellen dir die besten Lebensmittel dafür vor...