Schlagwort: Ratgeber
Einfach Abnehmen nach dem Prinzip der Ernährungsuhr
Der Sommer hat bei uns Einzug gehalten und bald wird die Kleidung knapper – höchste Zeit also, die Figur wieder auf Vordermann zu bringen!...
Wenig Zeit und trotzdem fit
Auch wenn du im Alltag nur sehr wenig Zeit hast, kannst du trotzdem mit einigen einfachen Übungen etwas für deine Fitness tun. Wenn du...
Die 10 besten Lebensmittel für eine gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung ist nicht mehr nur Frauensache. Auch „Mann“ achtet auf eine gesunde Ernährung, insbesondere wenn Sport betrieben wird. Die Natur bietet dafür die...
Stelle dir diese Fragen, wenn du häufig erschöpft bist
Jeder Mensch ist hin und wieder müde. Allerdings ist dieser Zustand normalerweise bereits nach einer erholsamen Nacht wieder korrigiert. Was ist aber, wenn auch...
Ist Langeweile gesund?
Jeder kennt das unangenehme Gefühl, nichts tun zu können. Ob beim Warten auf einen verspäteten Zug, im überfüllten Patientenraum des Arztes oder bei der...
Das Frühstück – Die wichtigste Mahlzeit des Tages?
Wenn es um das Frühstück geht, treffen die Extreme aufeinander: Manche sind der Meinung, sie könnten ohne ein ordentliches Frühstück nicht einmal das Haus...
Diese 8 Fehler verlangsamen deinen Stoffwechsel
Der Zeiger deiner Waage rückt trotz aller Anstrengung immer weiter nach rechts? Du blickst regelmäßig neidisch auf deine Freunde, die trotz gigantischer Portionen kein...
Macht uns Konsum krank?
Kauf dich glücklich?!„Mein Haus, mein Auto, mein Boot...“ - kannst du dich noch an diesen Slogan erinnern? „Mann“ definiert sich gerne über Statussymbole....
Todmüde am Morgen? 8 Tipps, wie du leichter aufstehen kannst
BEEP-BEEP-BEEP-BEEP-BEEP!!! Schon das Lesen ist der blanke Hass für deine Ohren und du siehst dich selbst vor deinem inneren Auge, wie du morgens noch...
Der große Bauch-Weg-Guide
Spätestens wenn man beim Schuhkauf die eigenen Füße nicht mehr sehen kann, da sie vom Bauch verdeckt werden, ist es Zeit, sich Gedanken darüber...
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The Office – Alle Infos zur Kultserie aus den USA
Heute stellen wir dir eine ganz besondere Serie vor, die sich ab dem Jahr 2005 zu einer absoluten Kultshow etabliert hat. Es dreht sich...
Top 10 deutsche Twitch-Streamerinnen
In den letzten Jahren haben Livestream-Plattformen einen regelrechten Hype bekommen. Vor allem auf Plattformen wie Twitch unterhalten Größen wie Montanablack, Trymacs und Papaplatte ein...
Frühstück für Sportler – So solltest du dich morgens fürs Training ernähren
Wenn du regelmäßig Sport treibst, musst du deinen Körper bestmöglich mit einem ausgewogenen Frühstück darauf vorbereiten. Wir stellen dir die besten Lebensmittel dafür vor...