Schlagwort: Fitness
Sport am Männerabend? So schaltet ihr mit viel Action ab!
Es müssen nicht immer Literweise Bier fließen und Sprüche über die schlechte Leistung von Profifußballern fliegen. Manchmal musst du auch deine Worte durch Taten...
Mit diesen Tricks kannst du deinen Muskelaufbau beschleunigen
Du willst gerne mehr Muskeln aufbauen, hast aber das Gefühl, dass du dabei nicht so richtig vorankommst? Besonders, wenn du schon seit ein einigen...
Das ultimative Ganzkörper-Workout für zuhause (Schwierigkeit: Mittel)
Das neue Jahr steht in den Startlöchern und die Vorsätze für das kommende Jahr steht an. Wenn du allerdings keinen Bock hast, in völlig...
Diese Nahrungsmittel liefern dir ausreichend Protein
Proteine oder auch umgangssprachlich Eiweiß sind ein wichtiger Bestandteil deiner Ernährung. Es handelt sich hierbei um ein biologisches Makromolekül. Eiweiß ist in jeder Körperzelle...
Kraft vs. Ausdauer: Welches Training soll ich für mein Ziel wählen?
Du willst deinen Körper verändern, weißt aber nicht, was die beste Strategie ist? Du willst abnehmen oder Muskeln aufbauen? Oder beides? Kraft oder Ausdauer?...
Die besten Fitness-Übungen für Zuhause
Auch ohne regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, kannst du erfolgreich an deinem Wunschkörper arbeiten. Etliche Fitness-Übungen kannst du in deinen eigenen vier Wänden durchführen...
Die 5 besten Android Sport-Apps für das Training zuhause
Du kanIn Zeiten voller Stress und dicht gedrängter Terminpläne wird es immer schwieriger, die nötige Zeit für regelmäßigen Sport und Fitnessübungen zu finden. Fitnessstudios...
7 Gründe, warum du nicht im Fitnesscenter trainieren solltest
Wer sich vornimmt, effektiv und regelmäßig Sport zu machen, meldet sich häufig schnell in einem Fitnessstudio an. Natürlich ist ein Studio eine gute Möglichkeit,...
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Respect Style
Blood - Sweat - Respect! Genau die richtige Einstellung, um dein Training voranzubringen. Im Gym geht es um Bewegungsfreiheit und darum sollte dein...
Casual Sport Style: Shirts & Sneaker für die volle Punktzahl
Colorful Grey, please!Keinen Bock auf die knalligen Farben bei T-Shirts? Können wir verstehen, selbst wenn diese 2019 absolut angesagt sind. Auf AboutYou findest du...
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Wenn du regelmäßig Sport treibst, musst du deinen Körper bestmöglich mit einem ausgewogenen Frühstück darauf vorbereiten. Wir stellen dir die besten Lebensmittel dafür vor...