Burpees sind eine sehr beliebte Übung, da sie den ganzen Körper in kürzester Zeit trainieren und viele Kalorien verbrennen. Doch nur wenige Übungen sind auch so anstrengend. Nichtsdestotrotz verbrennen zehn Burpees etwa 14 Kalorien und darum zeigen wir dir, wie viele Burpees du machen musst, um deine kleinen Sünden zu retuschieren.
Einen Pfannkuchen mit Apfelmus – 250 Gramm, 381 kcal = 272 Burpees
Einen Bagel – 161 kcal = 115 Burpees
Ein Glas Cola – 200 ml, 86 kcal = 61 Burpees
Ein Croissant – 330 kcal = 236 Burpees
Eine Pizza Hawaii – 799 kcal = 571 Burpees
Ein Stück Camembert – 50 gr, 109 kcal = 78 Burpees
Eine Portion Käsespätzle – 250 gr, 624 kcal = 446 Burpees
Ein Glas Kakao – 200 ml, 157 kcal = 122 Burpees
Einen Big Mac – 495 kcal = 354 Burpees
Eine Currywurst – 170 g, 393 kcal = 281 Burpees
Eine Tüte Chips – 100 g, 547 kcal = 391 Burpees
Trotz Sport kein Gewichtsverlust? 6 Gründe, warum du nicht abnimmst
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Fotos: Hindustan Times / Kontributor / Getty Images; AJOURE´ Redaktion
