Über den Schweiß versucht der Organismus, die Körperwärme zu regulieren. Die Regelung der Körpertemperatur ist für alle Körperfunktionen extrem wichtig. Sobald sich jedoch ständig Ränder unter den Achseln bilden, fragen sich viele Männer: „Wie soll ich nur den Achselschweiß stoppen?“. Wir geben dir 10 wertvolle Tipps, damit die unschönen Schweißflecken wegbleiben.
Achselschweiß stoppen: 5 kosmetische Methoden, um Schweißflecken zu verhindern
Um die Schweißproduktion zu stoppen, hat sich die Kosmetikindustrie so einiges einfallen lassen. Im Folgenden haben wir für Dich eine Auflistung diverser Hilfsmittel, um die Überfunktion der Schweißdrüsen zu regulieren und Dir das Leben angenehmer zu machen.
Spezielles Deo verwenden
Deodorants aus dem Drogeriemarkt versagen oft bei Menschen, die etwas mehr schwitzen als der Durchschnitt. Das liegt vor allem daran, dass der Aluminiumgehalt in solchen Deos sehr niedrig ist.
Aluminium legt sich in die Schweißporen und verschließt diese, so dass du weitaus weniger Flüssigkeit verlierst als gewohnt. Diese finden wir vor allem im Anti – Transpirant.
Allerdings häufen sich in den letzten Jahren die wissenschaftlichen Erkenntnisse zu aluminiumhaltigen Deos. So sollen diese zum Beispiel für die Entstehung von Krebs verantwortlich sein.
Deswegen ist eine tägliche Verwendung zu vermeiden. Stattdessen kannst du ein solches Deo für besondere Anlässe tragen. Erkundige dich am besten zuvor im Internet, welches Produkt für dich geeignet ist.
Meistens sind Spezial-Deos im Internet oder in Apotheken erhältlich. Ihr Preis kann dabei stark von der günstigeren, aber auch weniger nützlichen Variante abweichen.
Auch interessant für dich: Akne bei Männern: Tipps für unreine Männerhaut
Anti -Transpirant
Ein Anti – Transpirant setzt schon früher an und reduziert effizient die Schweißproduktion. Der Grund dafür sind die darin enthaltenen Aluminiumsalze. Diese verengen die Öffnung der Schweißdrüsen für eine gewisse Zeit. Dadurch gelangt weniger Schweiß an die Hautoberfläche, die unangenehme Achselnässe wird reduziert und damit eben auch der Geruch. Praktischer Nebeneffekt der Aluminiumsalze: Sie wirken zusätzlich antimikrobiell.
Pflanzliche Mittel
Pflanzen-Power ist nicht nur auf dem Teller gefragt – bestimmte Kräuter können dir auch bei deinem Schweißproblem zur Seite stehen. Allen voran steht Salbei.
Auf die Achselhöhle aufgetragen, sorgen die Bestandteile dafür, dass sich deine Schweißdrüsen zusammenziehen.
In diesem Zustand geben sie weniger Flüssigkeit ab, so dass du damit deinen Achselschweiß stoppen kannst. Salbei kann zum Beispiel als ätherisches Öl erworben werden.
Dabei sollte dieses nicht unverdünnt aufgetragen werden, da ansonsten Reizungen drohen. Neben Kapseln eignet sich auch Salbeitee.
Natürliche Hausmittel
Neben Salbei kommen auch folgende natürlichen Mittel, im Kampf gegen den Schweiß zum Einsatz.
- Zitrone
- Apfelessig
- Teebaumöl
Bockshornklee, Eichenrinde oder Walnussblätter
Für eine positive Wirkung der pflanzlichen Hausmittel ist eine regelmäßige Anwendung wichtig. Im Idealfall 3-4 Mal wöchentlich.
Auch interessant für dich: Ordnung schaffen: So ist deine Bude immer sauber
Saunagänge können unerwünschten Achselschweiß stoppen
Schwitzen gegen schwitzen? Klingt zunächst merkwürdig, hilft aber wirklich. Bei regelmäßigen Besuchen in der Sauna gewöhnt sich dein Körper an die Regulierung über Schweiß sowie an die veränderten klimatischen Bedingungen.
Langfristig gesehen wirst du dadurch weniger Probleme haben, sobald der Sommer wirklich losgeht oder du im stickig-warmen Büro sitzt. Nach der Sauna solltest du jedoch stets genug trinken, um deinen Flüssigkeitshaushalt auszugleichen.
Schweißporen absaugen lassen
Man kann nicht nur Fett absaugen lassen, sondern auch überproduktive Schweißdrüsen. Das Schwitzen endet in der Regel direkt nach dem Eingriff.
Dieser ambulante Eingriff dauert etwa 60 – 90 Minuten. Der Eingriff kostet jedoch um die 1500 Euro und wird nicht von gesetzlichen Krankenkassen finanziert. Es ist also eine eher teure Art und Weise seinen Achselschweiß zu stoppen.
Der Erfolg spricht jedoch für eine solche Maßnahme: die Drüsen können nicht nachwachsen und die Flüssigkeit entweicht auch nicht an anderen Stellen vermehrt, sobald du deine Schweißdrüsen unter den Achseln los bist. Es bleiben lediglich drei kleine Narben zurück.
Natron
Natron ist ein Geheimtipp für die verschiedensten Situationen: So eignet es sich beispielsweise zum Backen oder Putzen. Am Morgen auf die frisch gewaschenen Achseln gestreut hilft es darüber hinaus, einer starken Schweißbildung entgegenzuwirken.
Auch als Paste anwendbar. Dafür Natron einfach mit Wasser oder Zitronesäure vermengen und auf die betroffene Stelle auftragen und einwirken lassen. Für einen guten Duft können ätherische Öle beigemengt werden
Dabei ist Natron überaus günstig und birgt keine Risiken wie aluminiumhaltiges Deo. Du kannst es in Apotheken, Supermärkten oder im Drogeriemarkt kaufen.
Dank seiner basischen Eigenschaften trägt Natron dazu bei, unangenehme Gerüche zu neutralisieren. Durch Bakterien entstehende Säuren werden ausgeglichen.
Neben Mitteln, die dein Problem unter Kontrolle bringen, gibt es auch einige Dinge, welche die Schweißbildung fördern und von denen du besser die Finger lässt.
Kleidung aus Kunststoff meiden – lieber Baumwolle
Polyester klebt häufig am Körper und ermöglicht es nicht, dass Luft zu deinen Schweißdrüsen dringt. Als Folge schwitzt du noch mehr.
Weiche stattdessen auf Baumwolle und andere natürliche Stoffe aus.
Weiterhin solltest du Kleidung meiden, die an deinen Problemzonen sehr eng anliegt. Mittlerweile gibt es sogar Klamotten, die darauf spezialisiert sind, Gerüche zu binden.
Auch interessant für dich: Auch im Homeoffice der richtige Duft für IHN
Die richtige Ernährung kann Achselschweiß stoppen
Es gibt viele Elemente auf dem Speiseplan, welche deinen Schweiß vorantreiben. Zu diesen gehören zum Beispiel Schwarzer Tee, Kaffee und Alkohol. Bestenfalls streichst du sie insgesamt aus deinem Alltag.
Ist das nicht möglich, solltest du deinen Konsum zumindest stark reduzieren. Dasselbe gilt für scharfe Speisen. Lass den Chili lieber im Schrank stehen und greife zu verschiedenen Kräutern.
Die Patric Heizmann Ernährungsuhr gibt dir eine gute Vorgabe, wie eine gesunde Ernährung auszusehen hat.
Wir haben dazu auch noch einen zweiten Artikel veröffentlicht, welcher sich auf den ersten stützt. Eine Ernährung, mit der du zu 100% abnimmst. Wir haben es am eigenen Leib ausprobiert. Es funktioniert wirklich.
Nikotin
Wenn du unter starken Schweißausbrüchen leidest, solltest du mit dem Rauchen aufhören.
Tabak fördert nicht nur den Schweiß, dieser riecht bei einem regelmäßigen Konsum oft auch unangenehmer.
Wechselduschen
Prinzipiell solltest du heißes Wasser beim Duschen meiden. Es öffnet zum einen deine Schweißdrüsen, zum anderen fördert es die Flüssigkeitsbildung.
Hilfreich ist stattdessen der Wechsel zwischen warmem und kaltem Wasser. Zum Abschluss solltest du deinen Körper mit kaltem Wasser abbrausen.
Auf diese Weise ziehen sich die Schweißdrüsen zusammen und du hast tagsüber weniger Probleme beim Schwitzen. Magst du kaltes Wasser nicht, sollte die Temperatur wenigstens lauwarm sein.
Oft hilft es aber schon, wenn du dich langsam an die Wechselduschen gewöhnst. Fange mit wenigen Sekunden unter kaltem Wasser an und steigere dich regelmäßig.
Ebenso wie beim Saunieren, werden die Schweißdrüsen durch die Temperaturschwankungen trainiert.
Vermeide Stress, um deinen Achselschweiß zu stoppen
Starkes Schwitzen wird gesellschaftlich nicht gerne gesehen. Je mehr du dich deswegen unter Druck setzt, desto schlimmer werden die Beschwerden.
Stressige Situationen stellen den Körper vor eine Herausforderung. Häufig resultieren sie in einer erhöhten Schweißproduktion.
Bestenfalls versuchst du, dein vermeintliches Problem zu akzeptieren und den Alltag generell lockerer zu sehen.
Folgende Artikel könnten dich ebenfalls interessieren:
- Schweißfüße – Wie du deine Käsemauken am besten loswirst
- Schweißgeruch aus Kleidung entfernen? Diese Tipps helfen!
- Mundgeruch bekämpfen – So wirst du den Mundgulli los
Fotos: Sunny Forest, Comugnero Silvana, PhotoSG, Maridav, BillionPhotos.com, aamulya, Andrey Popov, Birgit Puck, a.dl, vladdeep, LIGHTFIELD STUDIOS, Обаба Гала / stock.adobe.com