Ajoure Schlagworte Gesundheit

Schlagwort: Gesundheit

Ist Langeweile gesund?

Ist Langeweile gesund?

Jeder kennt das unangenehme Gefühl, nichts tun zu können. Ob beim Warten auf einen verspäteten Zug, im überfüllten Patientenraum des Arztes oder bei der Arbeit – Langeweile gehört zu den omnipräsenten Konstanten des Alltags....
Warum Magnesium so wichtig ist

Warum Magnesium so wichtig ist

Du fühlst dich erschöpft und müde, hast wiederholt Muskelkrämpfe, insbesondere in den Waden oder musst häufiger als deine Mitmenschen den Zahnarzt aufsuchen? Dann liegt das womöglich daran, dass es dir an einem essenziellen Mineralstoff...
Warum Yoga so wichtig ist

Warum Yoga so wichtig ist

Yoga wird gerade auch bei Leistungssportlern wie Fußballer oder Leichtathleten immer beliebter. Nicht ohne Grund, denn die Übungen auf der Matte fördern nicht nur die sportliche Leistung, sondern sorgen auch für eine geistige Ausgeglichenheit....
Höre auf deinen Körper und verstehe die Signale

Höre auf deinen Körper und verstehe die Signale

Jeder von uns kennt es: Man fühlt sich irgendwie unwohl, es ziept hier und da, manchmal ist man einfach unleidlich. Der Bauch grummelt, der Fuß tut weh und irgendwie nervt das Augenzucken. Meistens sind...
Warum du zum Burger besser keine Cola trinken solltest

Warum du zum Burger besser keine Cola trinken solltest

Es ist der leckere Klassiker an der Fast Food-Theke: ein Burger mit Pommes und Cola. Doch jetzt hat eine amerikanische Studie aufgezeigt, dass diese Kombination ein Garant für einen schnellen Gewichtszuwachs und einen verlangsamten...
Beef Jerky Snack

Das sind die Snacks für Gewinner

Zwischenmahlzeiten sind wichtig, gerade vor dem Sport oder bei wichtigen Meetings. Doch die üblichen Kandidaten Fruchtgummi & Co. sind nur bedingt als Snacks geeignet, weil sie dem Körper lediglich einen kurzen Kick geben. Im...
Beckenbodentraining für Männer

Deswegen ist Beckenbodentraining für Männer so wichtig

Lange Zeit galt Beckenbodentraining als eine Frauen-Domäne und hörte sich für Männer eher wenig attraktiv an. Doch inzwischen rückt der Beckenboden des Mannes immer mehr in das Bewusstsein. Die bisherige Vernachlässigung der Beckenbodenmuskulatur weicht...
Entzündungshemmende Lebensmittel für Sportler

Fitness-Food: Entzündungshemmende Lebensmittel für Sportler

Man(n) treibt Sport um fit zu bleiben, den eigenen Körper zu stählen und etwas für die Gesundheit zu tun. Doch was ist, wenn das Training durch allgemeines Unwohlsein immer wieder ausfallen muss? Trotz sportlicher...
Super-Trend SHISHA: Du könntest auch einen Vulkan inhalieren

Super-Trend SHISHA: Du könntest auch einen Vulkan inhalieren

Sie zählen wohl zu den wenigen Dingen, die wir sowohl gerne indoor, als auch outdoor machen. Die Jahreszeit ist hierbei völlig egal, denn Shisha Bars haben das ganze Jahr von früh morgens bis spät...
Femto-LASIK Methode

Augenlasern: Die neue Femto-LASIK Methode

Keine Brille, keine Kontaktlinsen - einfach wieder gut sehen können. Das ist es, was fast 150.000 Deutsche jährlich zur Laser-OP bewegt und jedes Jahr werden es mehr. Spielst auch du vielleicht mit dem Gedanken?...

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Frühstück für Sportler – So solltest du dich morgens fürs Training ernähren

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