Ajoure Blog Seite 243

Der Fehler liegt nicht am Auto – sondern sitzt meistens auf dem Beifahrersitz

Es gibt viele Dinge, die die Menschheit nicht braucht, aber es gibt eben auch diese netten kleinen, neuen Gadgets, die im Laufe der Zeit das Leben erleichtern. Das Miteinander einfacher machen und uns helfen, dass wir uns besser verstehen. Und zwar in allen Bereichen des Lebens, denn nichts ist nerviger, als ein schief hängender Haussegen. Naja, doch. Eine Sache gibt es da eventuell doch noch: Frauen und deren Verständnis zu Autos und deren Technik.

Wir Männer sind tolerant gegenüber Frauen und ihrem „Verständnis“ zu Autos und wie diese funktionieren. Aber es gibt da drei Sätze, die wollen wir nicht hören.

„Du Schatz, da blinkte vorhin kurz was im Auto. Hat geknackt und dann gequietscht. Aber das kann ja nichts Schlimmes sein – ist ja erst paar Jahre alt…“. Spätestens hier bekommen wir einen unterschwelligen Anfall malen uns die schlimmsten Möglichkeiten aus.

Was uns auch immer wieder wundert ist die Frage: „Du, hast du eine Idee, wo ich das Auto geparkt haben könnte. Ich habe mit den Mädels geschnattert und nicht darauf geachtet“.

Oder die Theorie, dass Frauen am langsamsten fahren sollen. Wäre das so, dann gebe es diesen Satz nicht: „Ich weiß auch nicht, wieso der Wagen so viel verbraucht. Ich fahre immer ganz normal und der vom Autohaus hat gesagt, dass ich unter 7l/100 km brauchen würde. Der lügt!“

Die schlechte Nachricht ist: Jetzt ist es zu spät und der Drops ist gelutscht. Es gibt allerdings auch eine gute Nachricht – zumindest für die Zukunft. Das Zauberwort aus dem Hause O2 nennt sich „O2 Car Connection“. Autos brauchen Liebe! Das wissen wir, denn wir wissen – sie leben! Und O2 weiß das auch. Darum entwickelte O2 ein System, welches das „Miteinander“ vereinfachen soll.

Um dies sinnbildlich zu verdeutlichen, drehte man diverse Videos mit „Carl – dem Autoversteher“. Hier werden tägliche Probleme behoben und auf eine sympathische Art und Weise gezeigt, was bei Problemen zwischen Gefährt und Fahrer(-in) hilft.

Doch was kann das neue „O2 Car Connection“ Gimmik und wie funktioniert es?

In sechs einfachen Schritten ist bereits alles erledigt. In Kürze bedeutet dies: O2 Car Connection kaufen, App herunterladen (iOS & Android), Benutzerkonto erstellen, Modul aktivieren, Modul installieren (easy!), losfahren!
Die App gibt uns diverse Informationen über die Position des Fahrzeugs, egal ob es fährt oder parkt. Ein Logbuch zeigt uns gefahrene Strecken auf, die genutzte Route, sowie das Fahrverhalten. Wir sehen, wo wir Benzin hätten sparen können, wann zu schnell Beschleunigt oder wie oft und wie lange über 130km/h gefahren wurde. Besonders praktisch allerdings ist die Fahrzeugdiagnose, die uns rechtzeig über Fehlermeldungen des Autos informiert um später teuren Reparaturen zu entgehen.

Das ganze System wird mit € 9 anbezahlt und dann ein Jahr lang monatlich mit € 10 berechnet. Wie man an das System kommt? Einfach online auf o2.de bestellen.

Zur Entspannung von der Autofahrt erstmal in dem Pool.

Der Billig-Pool für dein Zuhause – Top oder Flop?

Foto: Screenshot autosbrauchenliebe.de

Lollapalooza – Berlin steht Kopf

Das Lollapalooza ist ein internationales Musikfestival, das 2015 das erste Mal nach Deutschland kommt. Es findet am 12. und 13. September 2015 in Berlin auf dem Gelände des Flughafens Berlin Tempelhof statt.

Die erste Ausgabe in den USA gab es 1991 und bis 2004 wechselte das Lollapalooza mehrfach seinen Standort. Seit 2005 wird es fest in Chicago im Grant Park abgehalten. 2011 wurde das Festival um drei weitere Ausgaben in Südamerika in Chile, Brasilien und Argentinien erweitert. Nun kommt das Lollapalooza erstmals auch nach Europa und feiert seine Premiere in Berlin.
 


 

Das Festival bietet in erster Linie Musik. Genregrenzen gibt es nicht wirklich. Von Pop über Rock bis Elektro und Rap ist alles vertreten. Darüber hinaus wird es vor allem bunt, so bunt wie ein Lollipop. Du findest neben der Musik eine kindgerechte Show mit dem Kidzapalooza, eine Modenschau und diverse andere Dinge, die für ein buntes und vielfältiges Leben wichtig sind.

Neben der Kidpalooza Bühne mit etwas eingeschränkterem Programm läuft die Musik auf vier Hauptbühnen an zwei Tagen von 12.00 bis 23.00 Uhr. Der erste große Act am Samstag, 12.9.15, ist der Leipziger DJ David K., der mit seinem Sommerhit “Like The Dawn” schon im Frühjahr die deutschen Charts aufgemischt hat. Der Remix der Band The Oh Hellos ist ein echter Ohrwurm. David K. ist ein anerkannter Produzent und stammt aus dem näheren Umfeld um DJ Robin Schulz. Er spielt vor allem Deep House.

Von 15.00 bis 16.00 Uhr steht dann James Bay auf der Main Stage 1. Der englische Singer und Songwriter hatte Anfang 2015 mit dem Song “Hold Back The River” seinen großen Durchbruch und auch sein erstes Album “Chaos And The Calm” schoß im April 2015 europaweit in die Top Ten.
Später rocken von 19.00 bis 20.00 Uhr die Jungs von Bastille ebenfalls die Main Stage 1. Die britische Rockband um Sänger Dan Smith hat ganz sicher auch ihre Hits wie “Pompeii” und “Of The Night” im Gepäck.

Auf der Main Stage 2 stehen von 20.00 bis 21.30 Uhr die Jungs von Deichkind. Die deutschen Rapper feiern aktuell riesige Erfolge mit den Songs ihres Nummer 1 Albums “Niveau Weshalb Warum”. Sie haben im Frühjahr eine gut besuchte Solotour absolviert und natürlich dürfen sich die Fans auch auf Hits wie “Leider Geil” freuen.
 

Lollapalooza Berlin
 

Der große Topact am Samstag sind Macklemore & Ryan Lewis. Das Hip-Hop Duo aus Seattle schoss 2011 wie ein Komet in die Charts. Allein ihr Welthit “Thrift Shop” verkaufte sich über 13 Millionen Mal und war damit noch erfolgreicher als ihr erster Hit “Can’t Hold Us”. Beide Songs stammen aus ihrem Debütalbum “The Heist”.

Sie sind der große Headliner am Samstag neben The Libertines. Beide spielen ihre Konzerte parallel von 21:30 bis 23.00 Uhr. Die englische Rockband The Libertines um ihren Sänger Pete Doherty, die weltbekannte Skandalnudel mit Hang zu Alkoholexzessen, ist inzwischen eine Kultband geworden und ihre Konzerte werden besonders gefeiert, denn man weiß nie, ob es der letzte Auftritt sein könnte.

Am Sonntag, 13.9.15, ist der erste große Topact im Mittagsprogramm des Lollapalooza die englische Band Clean Bandit. Ihr Auftritt ist zwar relativ kurz angelegt von 14.00 bis 14:40 Uhr, dürfte aber dennoch ein großer Anziehungspunkt werden. Die englische Elektropopband um ihr Mastermind Grace Chatto mischt mit Riesenerfolg den Sound der Klassik mit Elektrobeats. Ihr erster Hit “Rather Be” war 2014 einer der Radiohits weltweit und auch ein europaweiter Nummer 1 Song in den Singlecharts. 2015 veröffentlichten sie mit “Real Love” den nächsten Ohrwurm.

Direkt danach starten Klangkarussell auf der Perry’s Stage ihr Set. Das österreichische Produzenten-Duo aus Salzburg legt von 15.00 bis 16:45 Uhr auf. Mit dabei haben die DJs ganz sicher auch ihren Ohrwurm “Sonnentanz”, einen Hit, an dem seit 2012 wohl kein Partygänger vorbei kam.
Die nächsten beiden Acts haben beim Lollapalooza in Berlin ein echtes Heimspiel. Den Anfang machen die Beatsteaks. Die Rockband feiert 2015 ihr 20jähriges Bühnenjubiläum. Ihre letzten beiden Studioalben “Boombox” und “Beatsteaks” waren beide auf Platz 1 der Albumcharts. Sie spielen von 18.00 bis 19.00 Uhr auf der Main Stage 2.
 

Lollapalooza
 

Noch erfolgreicher und bekannter ist mit Seeed die zweite Berliner Band. Ihr Auftritt ist schon deshalb sehenswert, weil es 2015 ihr einziger Live-Gig in Deutschland sein wird. Jeder, der schon mal ein Seeed-Konzert live gesehen hat, weiß sofort, dass es in Deutschland keine andere Band aus dem Bereich Reggae und Dancehall gibt, die das Publikum derart mitreißt. Mit Songs wie “Aufstehn!”, “Ding” und “Augenbling” haben sie von 20.00 bis 21:30 Uhr satte 90 Minuten Zeit, das Publikum zu begeistern.

Der große Headliner zum Abschluss des Lollapalooza ist dann die britische Rockband Muse. Sie rocken von 21:30 bis zum Ende um 23 Uhr die Main Stage 1. Muse ist auch eine typische Albumband mit weltweiten Erfolgen ohne den absoluten Radiohit, mit dem man die Band verbindet.

 

Fotos: Lollapalooza PR

10 clevere Reisetipps für den perfekten Urlaub

1. Kleidung rollen

10 clevere Reisetipps Kleidung knitterfrei durch rollen

Für knitterfreie Kleidung kannst du deine Klamotten rollen und mit einem Gummi fixieren, damit beim Suchen im Koffer nichts auseinander fällt.

 

2. Kabel clever verstauen

10 clevere Reisetipps Kabel im Brillenetui verstauen

Verwende ein altes Brillenetui, um deine Ladekabel gut zu verstauen.
 

3. Laden im Hotelzimmer

10 clevere Reisetipps Handy laden per USB am TV

Die meisten TV-Geräte haben inzwischen einen USB-Anschluss hinten oder an der Seite des Gerätes. Falls du im Ausland deinen Adapter vergessen hast oder es zu wenig Steckdosen im Zimmer gibt, kannst du dein Smartphone über diesen USB-Anschluss laden.
 

4. Geld gut verstecken

10 clevere Reisetipps Geld in Kosmetik Verpackung verstecken

Benutze alte Kosmetik-Verpackungen, um dein Geld gegen Diebe zu verstecken. Einen leeren Lippenstift gut sauber machen oder am besten mit einer kleinen Zange das Innenteil herausziehen, um dein Geld einzurollen und darin zu verstecken.
 

5. Strom für unterwegs

10 clevere Reisetipps Handy bis zu viermal unterwegs aufladen

Ein guter Charger ist inzwischen nicht mehr teuer und schafft es, dein Smartphone bis zu viermal zu laden. Achte beim Kauf auf eine gute Qualität, damit du keine bösen Überraschungen erlebst.
 

6. Knitterfreie Kragen

10 clevere Reisetipps Knitterfreie Kragen durch Gürtel

Rolle deinen Gürtel einfach in die Hemdkragen. Somit hast du ein klein wenig Platz gespart und gleichzeitig knitterfreie Hemdkragen.
 

7. Personalien

10 clevere Reisetipps Personalien abfotografieren

Scanne oder fotografiere deine Personalien ab, damit du dich beim Verlust trotzdem ausweisen kannst. Das Ganze kannst du auch auf deine Dropbox legen oder dir einmal selbst per E-Mail schicken. So kannst du sie von überall abrufen, falls die Dokumente mal verloren gehen.
 

8. Alle Bücher dabei haben

10 clevere Reisetipps kindle eReader Bücher im Urlaub

Ein eReader ist für eine Leseratte heutzutage kaum noch wegzudenken. Der Akku hält ewig und du hast nahezu dein komplettes Bücherregal dabei.
 

9. Kamera ja oder nein?

10 clevere Reisetipps Urlaubsfotos mit dem iPhone

Eine gute Kamera wiegt mit Objektiv um die 1-2 kg. Überlege dir gut, ob nicht dein iPhone reicht, das inzwischen auch eine tolle Bildqualität hat. So sparst du Platz und Gewicht im Koffer!
 

10. Maps Offline nutzen

10 clevere Reisetipps Google Maps Offline Karten

Sobald du dich für ein Urlaubsziel entschieden hast, kannst du dir auf deinem iPhone unter „Google Maps“ deine Urlaubsstadt komplett downloaden. So musst du nicht online sein, um dich navigieren zu lassen und du kannst dir teure Auslands-Online Gebühren sparen.

Gehe dazu auf deinem iPhone unter:
Google Maps -> Urlaubsziel eingeben -> in die Suchleiste „OK MAPS“ eingeben.
Nun wirst du gefragt ob du die Karte speichern willst und du kannst rechts unten auf „speichern“ drücken.

Auf Taschendiebe aufpassen!

6 wirksame Tipps gegen Taschendiebe

 

Mehr Reisetipps für einen angenehmen Flug in den Urlaub findest du hier.
 

Fotos © FilippoBacci, elenabs/iStock.com; Tobias Bojko

Straßen aus Plastikmüll – die Zukunft?

Von Plastikmüll zu Straßen

Vielleicht hast du dich auch schon gefragt: Wohin mit dem ganzen Plastikmüll, den „wir“ so tagtäglich produzieren? Eine geniale Idee kommt nun aus den Niederlanden und heißt „Plastic Road“. Bauunternehmer Volker Wessels will den Müll zu Straßenbelägen verarbeiten. Straßen aus Platik seien einfacher zu bauen und das Rohmaterial stamme einfach aus dem Müll. Preiswerter geht es kaum. Auch die Haltbarkeit der Kunststoffstraßen soll gegenüber Asphalt verbessert sein.

Der angenehme Nebeneffekt: Das Projekt trägt zur Schonung der Umwelt bei.

Zu seiner Realisierung sollen kastenförmige Bauteile hergestellt und ausgelegt werden. Die Teile sind innen hohl, damit auch Rohre und Leitungen darunter verlegt werden können und Wasser ablaufen kann.

Die Bauteile sind leicht und brauchen kein aufwändiges Fundament. Das hat zur Folge, dass künftig Straßen schneller gebaut werden können und die Instandhaltungsarbeiten sich in Grenzen halten. Temperaturbeständig ist das Plastik von minus 40° C bis plus 80° C.

Doch die neuen Straßen aus Plastik bieten noch mehr Vorteile. Im Unterschied zum herkömmlichen Asphalt soll das Befahren von Plastik geräuschärmer sein. Außerdem kann durch den modernen Belag Strom erzeugt werden. Wie angenommen wird, funktioniert das durch Einbau von Sensoren, die die von Autos verursachten Vibrationen in elektrische Energie verwandeln.

Die neuen Bauteile für die Straßen sollen aus reinem Plastikmüll gefertigt werden. Den wiederum will man aus dem Meer herausfischen. Zum Partnerunternehmen für das Projekt „Plastikstraßen“ soll die niederländische Firma „The Ocean Cleanup“ werden. Ziel von The Ocean Cleanup ist es, mittels eines Filters den Müll vom Meer abzufischen. Die Ausbeute wird auf viele Millionen Tonnen Plastik geschätzt.
In Rotterdamm soll die neue Idee nun auf einem Gelände auf Alltagstauglichkeit getestet werden.

Straßen produzieren Strom

 

Fotos: Volker Wessels

Codename U.N.C.L.E. – Filmkritik & Trailer

Codename U.N.C.L.E. – Die Story

Als eine Verbrecherorganisation mit Naziverbindungen, während des Kalten Krieges in Besitz einer Atombombe gelangt, müssen CIA-Agent Napoleon Solo (Henry Cavill) und KGB-Spion Illya Kuryakin (Armie Hammer), auf Wunsch ihrer Vorgesetzten, die Feindseeligkeiten zwischen USA und Sowjetunion ausblenden und zusammen gegen den gemeinsamen Feind vorgehen.

Dabei erhalten sie Unterstützung von Gaby Teller (Alicia Vikander), deren Vater Udo (Christian Berkel), ein Atomwissenschaftler, von der Organisation gefangen gehalten wird. Gemeinsam versucht das Trio sich unerkannt einzuschleusen, doch der Gegner ist raffinierter als erwartet. Wird es dem ungewöhnlichen Team gelingen die Pläne des Feindes zu vereiteln?

 

 

60er Jahre Streifen in aktuellem Kinogewand

„Codename U.N.C.L.E.“ trägt unverkennbar die Handschrift von Regisseur Guy Ritchie. Splitscreens, Texteinblendungen, Schnitt und die Inszenierung der Figuren, alles unverkennbar seine Sprache. Und das ist gut so. Beherrscht Ritchie, der sein Können schon erfolgreich bei „Bube, Dame, König, grAS“, oder „Snatch – Schweine und Diamanten“, „Sherlock Holmes“ u.a. unter Beweis gestellt hat, diese Sprache doch wie kaum ein Zweiter. Und so ist es eine Freude zuzusehen, wie Charaktere in Szene gesetzt, Dialoge geführt und Action präsentiert wird.

Dabei sind mit Armie Hammer, Henry Cavill und Alicia Vikander, drei Schauspieler die tragenden Figuren, die wie die Faust aufs Auge in ihre Rollen passen. Sie spielen sich gekonnt die Bälle zu, jeder hat seine großen Momente und zusammen entfachen sie ein kleines Feuerwerk der Leinwandunterhaltung. Das Gesamtbild runden die gut besetzte Nebenrollen ab. In einer davon, unter anderem, Hugh Grant, mit starkem Auftritt.

Dass man im Fall von „Codename U.N.C.L.E.“ keine zu hohen Erwartungen an die Handlung stellen darf, sollte hier aber nicht unerwähnt bleiben. So gut der Film aussieht, so gelungen die Charaktere sind, so klassisch und einfach ist die Entwicklung der Agentenstory. Neben der simplen Geschichte ist auch das Erzähltempo (für unsere Zeit) ungewohnt gemütlich und erinnert an alte James Bond Filme in überarbeitetem, modernem Filmlook. Aber auch wenn das für den ein oder anderen Zuschauer ungewohnt erscheint, dranbleiben lohnt sich.

 

Codename U.N.C.L.E.
Kinostart: 13. August 2015

Mein neuer Lieblingsonkel

Wer die Inszenierung von Guy Ritchie Filmen mag, aber auch bei einem alten James Bond nicht umschaltet, der ist bei „Codename U.N.C.L.E.“ genau richtig. Mit viel Liebe zu den Figuren und stilistischer und erzählerischer Hommage an die alte Serie „The Man from U.N.C.L.E.“, wird ein simpler Plot zu einem gelungenen Kino-Abenteuer.
 

Schon geschaut?

Chappie – Filmkritik & Trailer

 
Fotos: Warner Bros. GmbH

Was tun gegen Muskelkater?

Der Morgen nach dem Training kann oftmals dafür sorgen, dass du fast nicht aus dem Bett kommst. Schmerzen, die nach Trainingseinheiten entstehen, werden als Muskelkater bezeichnet. Doch woher kommt der Muskelkater und welche Tipps bzw. Tricks gibt es, damit dieser so schnell (wie er auch gekommen ist) wieder verschwindet? Mitunter sind nämlich nicht alle Ratschläge, die in den letzten Jahren propagiert wurden, heute noch aktuell.
 

Die Entstehung des Muskelkaters – warum die Theorie der Übersäuerung widerlegt wurde

Nach einem intensiven Training kann es schon einmal vorkommen, dass am nächsten Tag der Muskelkater eintritt. Die Hauptursache des Muskelkaters ist die exzentrische Belastung. Jene kommt etwa beim Bizeps-Training vor. Du hebst das Gewicht, lässt es bremsend nach unten und erzeugst damit eine Dehnung der kontrahierten Muskeln. Jener Reiz wirkt jedoch stärker als die konzentrische Bewegung. Die Tatsache, dass angeblich eine Übersäuerung durch Laktat den Muskelkater erzeugt, ist unrichtig. Neueste Studien haben belegt, dass kleine Mikrotraumen für die Schmerzen verantwortlich sind und keine Übersäuerung durch Laktat. Der Muskelkater ist das Ergebnis zerstörter Strukturen, die direkt im Muskel vorhanden sind. Der Körper entscheidet, ob er die Muskelfasern repariert oder wechselt. Entscheidet der Körper, dass die sogenannte Z-Scheibe repariert wird, kann er die ursprüngliche Zelle erhalten. Ist die Z-Scheibe jedoch derart verletzt, dass eine Reparatur nicht möglich ist, wird sie aus dem Körper entfernt. In weiterer Folge entsteht eine Lücke, welche durch neue Muskelfasern gefüllt wird.

Im Endeffekt ist der Muskelkater nichts anderes als ein kleiner Riss; vergleichbar mit kleinen Kratzern oder Rissen in der Haut. Auch hier zeigt die Haut – in der Umgebung der Verletzung – eine deutliche Rötung.
 

Dem Muskelkater kann sehr wohl vorgebeugt werden

Auch wenn die menschlichen Muskeln eine enorme Kraft aushalten, so überschätzt sich der Mensch gerne selbst. Du bist sicher, dass du die Gewichte heben kannst, vergisst aber, dass deine Muskeln vielleicht noch untrainiert sind und eine derartige Belastung gar nicht kennen. Wer einen Muskelkater auf längere Zeit vorbeugen möchte, sollte daher mit einem regelmäßigen sportlichen Ausdauertraining starten. Des Weiteren ist es ratsam, dass das Training nicht sofort 100 Prozent von dir abverlangt, sondern langsam gesteigert wird. Außerdem ist es ratsam, die Durchblutung zu fördern. Hier helfen etwa Lotionen oder auch Muskelöle. Sie beugen nicht nur einen Muskelkater vor, sondern sorgen auch dafür, dass das Verletzungsrisiko minimiert wird. Vor allem eignen sich Produkte mit Arnika und Rosmarin.

Ein wichtiger Faktor, der nicht aus den Augen gelassen werden darf, ist das Aufwärmen. Nur wenn du dich vor deinen Übungen aufwärmst, kannst du die Funktionsfähigkeit deiner Muskeln fördern. Beim Aufwärmen sollte auch nicht auf etwaige Dehnungsübungen vergessen werden. Dabei sorgst du nicht nur gegen den Muskelkater vor, sondern kannst ebenfalls das Verletzungsrisiko senken. Wenn du „walkst“ oder langsam läufst, ist ein Aufwärmen nicht notwendig. Für alle anderen sportlichen Aktivitäten ist es jedoch ratsam, dass die Muskeln im Vorfeld „warm werden“.
 

Der Mythos der Dehnübungen

Wenn du nach dem Training Dehnübungen machst, hilft das jedoch nicht gegen den Muskelkater. Im Gegenteil – durch Dehnübungen nach dem Workout ist es möglich, dass der Muskelkater verschlimmert wird. Dies deshalb, da die Strukturen bereits während des Trainings verletzt wurden und durch die Dehnübungen weiter verletzt werden.

Nur wenn im Vorfeld Aufwärmübungen durchgeführt werden und das Training auch auf die eigene Fitness und Kondition angepasst wird, kann der Muskelkater vermieden werden. Natürlich müssen auch die Gegebenheiten angepasst werden. Wenn du etwa immer im Flachland läufst, im Urlaub jedoch steile Wege vor dir hast, ist dein Körper diese Umstellung nicht gewohnt. Auch hier gilt, dass weniger manchmal mehr ist.
 

Warum Massagen doch kein guter Ratschlag waren

Doch welche Tipps und Tricks gibt es, wenn trotzdem der Muskelkater eintritt? Viele Leute sind der Ansicht, dass Muskelkater „ausmassiert“ werden müssen. Diese Erkenntnis ist jedoch falsch. Bei starken Massagen erleidet der geschädigte Muskel eine Irritation, die mechanisch durch die Massage herbeigeführt wird. Das Ergebnis ist eine Verzögerung des Heilungsprozesses. Vernünftiger ist dagegen die Entspannung. Genieße einen Saunabesuch oder nimm ein heißes Bad. Empfehlenswert sind Bäder mit Eukalyptus, Arnika oder Rosmarin sowie Fichtennadeln. Die Wärme und die Kombination der verschiedenen Badezusätze sorgen dafür, dass die Durchblutung angeregt wird. Leidest du – neben dem Muskelkater – auch unter Krämpfen, können Magnesium-Tabletten für eine Linderung der Beschwerden sorgen.
 

Lass dem Körper die Zeit, die er braucht

Auch wenn du der Meinung bist, dass nach dem Sport automatisch vor dem Sport ist, solltest du – sofern du einen Muskelkater hast – eine Pause einlegen oder das Training reduzieren. Bislang gibt es noch keine Belege dafür, dass der Muskelkater eine dauerhafte Schädigung der Struktur verursacht, jedoch „schreit“ der Muskel nach Erholung. Aus diesem Grund sollten leichte Einheiten durchgeführt werden. Dazu zählen etwa Spazierengehen, Schwimmen oder mitunter auch Gymnastik.

 

Foto © Jan-Otto/iStock.com

1 Lederjacke – 2 Styles

Das It-Piece Lederjacke ist ein Must-Have für die modebewussten Männer unter uns.
Wer aber denkt, dass eine Lederjacke nur zum rockigen Tageslook passt, der irrt sich. Wir zeigen euch, wie sich eine coole Lederjacke für den Tageslook und für schickere Anlässe kombinieren lässt.
 

Rockig & Lässig

Lederjacke Style rockig & lässig

Rote Lederjacke von Jofama PARKER – 349,95 €
Print T-Shirt von Diesel – 39,95 €
Hightop-Sneaker von Cayler & Sons – 129,95 €
Jeans Slim Fit von GUESS – 129,95 €
Ring von Baldessarini – 149,00 €
CROSS Halskette von OXXO 49,95 €
Sonnenbrille Champion von Carrera – 189,95 €

 

Elegant & Schick

Lederjacke Look elegant schick

Rote Lederjacke von Jofama PARKER 349,95 €
Jeans von LAGERFELD – 189,95 €
Hemd Slim-Fit von POLO RALPH LAUREN – 99,95 €
Hightop-Sneaker URBAN NOMAD x MCM von MICHALSKY 429,95 €
Fliege von Tiger of Sweden – 79,95 €
Ring von Baldessarini 99,00 €
BOSS IKON Chronograph 299,95 €

 

Fotos: Zalando; Clemens Bilan/Getty Images; Vektor © ezepov/iStock.com

Mission: Impossible – Rogue Nation

Mission: Impossible – Rogue Nation – Die Story

Das IMF gibt es nicht mehr. Schuld daran ist CIA-Direktor Alan Hunley (Alec Baldwin), der die Auflösung beantragte, da ihm die Alleingänge der Einheit zu weit gingen.

Gleichzeitig ist IMFs Top-Agent Ethan Hunt (Tom Cruise) auf der Spur einer Terrororganisation die sich „Das Syndikat“ nennt. Eine Einheit, geschult wie Hunts Terrorbekämpfungseinheit, nur mit dem Ziel, eine eigene Weltordnung durch Anschläge herzustellen.

Doch mit der IMF Auflösung steht Hunt, nun ohne offiziellen Auftrag und ohne Rückendeckung, einem mächtigen Gegner gegenüber. Gleichzeitig bringt ihn sein eigenmächtiges Handeln auch auf die CIA Abschussliste. Doch Benji (Simon Pegg), Brandt (Jeremy Renner) und Luther (Ving Rhames) lassen ihren ehemaligen Teamkollegen nicht im Stich.

Als Hunt auf die geheimnisvolle Ilsa Faust (Rebecca Ferguson) trifft, scheint sich eine Möglichkeit aufzutun, an den Mann hinter der verbrecherischen Organisation zu kommen. Aber mit Solomon Lane (Sean Harris), dem Kopf des Syndikats, steht ihnen ein ebenbürtiger Gegner gegenüber, der scheinbar immer einen Schritt weiter ist als die Ex-IMF-Agenten. Ethan Hunt und seine Freunde müssen weiter gehen als je zuvor, wenn sie in diesem Kampf als Sieger hervorgehen wollen.

 

 

Neuer Wind in altbekanntem Gewand

Mit Rouge Nation hauchen Regisseur Christopher McQuarrie und Tom Cruise der Mission Impossible Serie neue Frische ein, indem sie die klassischen Stärken der ersten beiden Teile mit modernem Kino verbinden.

Nach Jack Reacher (Regie/Drehbuch) und Edge of Tomorrow (Drehbuch) hat McQuarrie wieder einmal eine gelungene Zusammenarbeit mit Tom Cruise ins Kino gebracht. Einmal mehr hat der Allrounder Drehbuch und Regie übernommen und seinen Star Cruise gekonnt in Szene gesetzt. Cruise dankt es mit hoch motiviertem Spiel und präsentiert sich im Alter von 53 Jahren ungemein fit und spielfreudig.

Aber auch die übrigen Rollen sind passend besetzt. Denn neben den aus den letzten Teilen bekannten Charakteren, gespielt von Jeremy Renner, Simon Pegg, Ving Rhames, finden sich in Rouge Nation mit Alec Baldwin und Rebecca Ferguson zwei neue Filmfiguren, die dem Film enorm gut tun. Ebenso Sean Harris, der mit seinem Part als Bösewicht gekonnt abliefert.

Zur starken Besetzung gesellen sich ein gelungener Spannungsaufbau, gut inszenierte Action, die einen immer am Ball bleiben lässt ohne zu überfordern, Humor der treffsicher aber nie zu albern ist und einige schön geschriebene Dialoge, etwas, mit dem sich auch nicht jeder Actionfilm brüsten kann.

Gelungene Fortsetzung

Mission: Impossible – Rogue Nation funktioniert als Sommerblockbuster hervorragend. Wer Filme im Stil von Jack Reacher, Edge of Tomorrow und den ersten beiden Mission Impossible Teilen mag, kommt hier voll auf seine Kosten.

 
Mission: Impossible – Rogue Nation
Kinostart: 6. August 2015

 

Kinoposter: Paramount Pictures Germany

Die neuen Streetstyle Looks für den Sommer

Streetstyle ganz in Weiß

Wer glaubt, dass Sandalen bei Männern out sind, hat sich mächtig getäuscht! Sommerlich schick kombiniert, sieht der luftige Schuh mehr als cool aus. Eine lässige weiße Röhrenjeans zu einem cremeweißen Jackett, verleihen dem Outfit die nötige Eleganz und machen es zum ultimativen Sommer-Style.

Looks für den Sommer Streetstyle für Männer in weiß

Zign Sandale – marrone – 69,95 €
BOSS Orange SCHINO – Chino – off-white – 99,95 €
G-Star BASE – Langarmshirt – white – 29,95 €
Sartorial Leisure by Oscar Jacobson ELOF – Sakko – off-white – 469,95 €
Ray-Ban CLUBMASTER – Sonnenbrille – brown – 149,95 €

 


 

Blumen Streetstyle

Blumen machen die Welt schöner und das nicht nur auf der Wiese, sondern auch auf lässigen Sweatpants. Der zurzeit angesagteste Print-Look ist das Blumenmuster. Es lässt sich großartig zu weichen Braun- und Erdtönen tragen. Wer besonders mutig ist, kann zu dem auffälligen Muster auch ein Hemd kombinieren. Ansonsten passt dazu ein weißes T-Shirt. Ein spezieller Look, der aber sehr gut ankommt. Besonders bei den Damen.

Looks für den Sommer Streetstyle Blumen-Look für den Mann

YOUR TURN Jogginghose – 29,95 €
Pier One Langarmshirt – 14,95 €
Esprit Sakko – 99,95 €
Nike SB STEFAN JANOSKI MAX Sneaker – 124,95 €
Enter Rucksack – 119,95 €
Ray-Ban ERIKA – Sonnenbrille – 129,95 €

 


 

Edel Streetstyle

Edel ist IN! Aufgepimpt wirkt ein Jackett gar nicht mehr so streng! Versuche es doch mal mit einer farbigen engen Röhrenjeans und einem Basic T-Shirt unter Weste und Jackett. Das hat mega Stil und beweist deinen Modegeschmack. Dazu noch schöne Business Schnürer und dein Outfit ist perfekt.

Looks für den Sommer Edel Streetstyle Look Mann

BOSS Orange BODGES RW Weste 139,95 €
Tom Tailor Denim LOOSE FIT T-Shirt 15,95 €
BOSS Orange Chino 99,95 €
Pier One Business-Schnürer 69,95 €
Royal RepubliQ Armband 24,95 €

 


 

Streetstyle mit Jogger

Keine Lust auf eine Jeans? Kein Problem! Auch mit cooler Jogger kannst du deinen guten Geschmack unter Beweis stellen. Eine graue Oversize-Jogger zu schönen Boots und Shirt, lassen dich sehr stilvoll aussehen. Dazu noch eine coole Jacke und du wirst definitiv auf dein Outfit angesprochen. Jogginghosen edel zu kombinieren ist unser Geheimtipp. Trage jetzt schon neue Styles vor allen anderen!

Looks für den Sommer Streetstyle mit Jogginghose für Männer

G-Star VALDO ADMIRAL Sakko 179,95 €
Pier One Langarmshirt 14,95 €
Topman Jogginghose 39,95 €
Timberland 6 INCH PREMIUM – Schnürstiefelette 199,95 €

 

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Fotos: Zalando

Ian Anthony Dale im Gespräch

Ian Anthony Dale ist vielleicht ein Name, der einem nicht sofort geläufig ist. Und doch
kennt ihn eigentlich jeder. Denn der US-amerikanische Schauspieler mit japanischer, englischer und französischer Abstammung, ist ein absoluter Serien-Held. Er spielte bereits in „Charmed – zauberhafte Hexen“, „Criminal Minds“, „Bones“, „Cold Case“ und diversen CSI-Serien mit. Demnächst sorgt er wieder in San Francisco als Mordkommissar Jim Koto für Recht und Ordnung, in der neuen Staffel von „Murder In The First“, die in Deutschland auf TNT zu sehen ist. Wir haben mit ihm über seinen Job als TV-Detective, die Bedeutung von Mode und vieles mehr gesprochen.

Ian, in “Murder In The First” spielst du Lieutenant Jim Koto. Gemeinsam mit deinem Team vom San Francisco Police Department bist du ständig unterwegs, um Beweisspuren sicher zu stellen, Zeugen und Verdächtige zu befragen, in der Hoffnung die Verbrecher hinter Gitter zu bringen. Wie würdest du Jim Koto beschreiben?

Wie ein schwelendes Feuer…

Nein, nur Spaß, diese Art von Serie ist es nicht.

Obwohl er das jüngste Mitglied der Mordkommission ist, ist Koto wie ein Vater für die Brut an Detectives in “Murder In The First”. Er leitet sein Team mit einer ruhigen und besonnenen Art, aber er hat auch keine Angst davor hart durchzugreifen, wenn es darauf ankommt. Koto ist extrem getrieben und macht sich selbst und seinem Umfeld wahnsinnigen Druck, sich immer auf die eigentliche Aufgabe zu konzentrieren. Loyalität und Verantwortung zu übernehmen bedeuten ihm alles.

In Krimiserien bist du schon ein alter Hase. Aber wie hast du dich darauf vorbereitet, Jimi Koto zu spielen und was waren hier die größten Herausforderungen?

Wie bei jedem anderen Charakter auch, ist mir umfassende Recherche sehr wichtig. Um Jim wirklich erfassen zu können, musste ich erst verstehen, was es psychisch bedeutet für die Gerichtsbarkeit zu arbeiten. Glücklicherweise konnte ich meinen Bruder hier um Rat fragen. Er ist Kommissar bei der Mordkommission am Minneapolis Police Department und viele meiner Charaktere habe ich an ihm ausgerichtet und was er mir über den Job erzählt. Die größte Herausforderung einen Cop zu spielen, war für mich, dass ich so glaubhaft und authentisch wie möglich rüberkommen will, wie ich mit der Waffe umgehe, die Anweisungen, die ich meinem Team gebe. Mit einem Kommissar als Bruder gibt es nur wenig Raum für Fehler.

 

Ian Anthony Dale
Was hat dich an diesem Script am meisten fasziniert?

Mich hat das Talent von Steven Bochco’s als Geschichtenerzähler fasziniert und wie er schwierige Themen sehr real aufzeigt. Mir gefällt, dass “Murder In The First” sich nicht vor sensiblen Themen drückt.

Was können die Fans von der nächsten Staffel erwarten?

Es ist eine ganz neue Staffel, mit neuen Verbrechen und neuen Wendungen, die den Zuschauer im Ungewissen lassen. Zu Beginn der zweiten Staffel geraten Koto und der Rest des Teams mitten in eines der schrecklichsten Verbrechen in der Geschichte von San Francisco, als ein High School Bus in eine große Schießerei gerät, gefolgt von Schusswechseln mit dem San Francisco Police Department und einer wilden Verfolgungsjagd nach einem der Täter. Mysteriös wird es, nachdem plötzlich Polizisten tot aufgefunden werden – die Cops verdächtigen sich nun untereinander.

Du hast in vielen TV-Serien mitgespielt wie „Hawaii Five-O“ oder auch „Murder In The First“. Welcher deiner Rollen ist dir am ähnlichsten?

In jedem Charakter steckt auch etwas von mir. Der hoffnungslose Romantiker zeigt sich definitiv in der Liebesgeschichte zwischen Adam und Kono in Hawaii Five-O, während meine kopflastige Seite oft bei Jim Koto durchkommt. Adam ist allerdings der mysteriöseste Charakter, den ich zuletzt gespielt habe. Er ist ein bisschen gefährlich. Du weißt nie, was er im Schilde führt. Wenn ich recht darüber nachdenke, haben aber alle Charaktere die ich spiele einen mysteriösen Zug an sich.

Neben der Schauspielerei engagierst du dich stark dafür, Gelder für die Dokumentation “Bulbul: Song of the Nightingale” zu sammeln. Was motiviert dich zu diesem Engagement?

Mir ist soviel Gutes widerfahren. Ich möchte davon etwas weitergeben, indem ich denjenigen helfe, die verzweifelt versuchen Gehör zu finden. “Bulbul: Song Of The Nightingale” ist eine Dokumentation, die aufmerksam macht auf die sozialen Missstände des Banchara Stammes in Indien. Die Banchara existieren seit Jahren am Rande der indischen Gesellschaft. Da ihnen die Prostitution als einzige Möglichkeit zu überleben erscheint, verkaufen sie schon junge Mädchen in den Sexhandel. Indem wir die Geschichte der Banchara erzählen, wollen wir Aufmerksamkeit schaffen und durch Erziehung einen Wandel in der Gesellschaft, ein besseres Gesundheitssystem und vor allem andere wirtschaftliche Möglichkeiten fördern.
Ian Anthony Dale
Du warst das erste Mal auf der London Fashion Week. Wie würdest du deinen eigenen Style beschreiben und was bedeuten dir Mode und Design?

Das war mein erstes Mal in London und ich hatete mich sehr darauf gefreut. Ich liebe Fashion und konnte es kaum erwarten, all die Designer zu treffen und die neuen Kollektionen zu bewundern. Was meinen eigenen Stil angeht, sieht man mich die meiste Zeit in Schaeffer Jeans, einem Henley-Shirt und meinen Lieblingsboots. Aber je nach Anlass, muss der Anzug her mit einem coolen Paar Sneaker, damit ist man gut gestylt, aber es macht noch Spaß. Für mich geht es bei Fashion weniger um das was man trägt, als um das Selbstvertrauen, das du dir damit überziehst.

Hast du einen Lieblingsdesigner?

In Sachen Männer-Mode gibt es nichts, dass sexier ist als ein perfekter, maßgeschneiderter Tom Ford Anzug.

Um als Lieutenant Jim Koto täglich böse Jungs zu schnappen, musst du ziemlich fit sein. Aber vermutlich bist du in deinem Job sehr beschäftigt. Was machst du also, um in Form zu bleiben?

Als Kind war ich richtig mollig. Und ich habe überhaupt keine Lust, diese Tage meiner Kindheit noch mal durchzumachen, hoffnungslos geplagt von Unsicherheit. Das ist eine Wahnsinns-Motivation. Ich bin ein totaler Outdoor-Typ, also laufe oder wandere ich zwei bis dreimal die Woche. Wenn ich auf Hawaii bin, surfe ich sooft ich Zeit finde. Es gibt kein besseres Gefühl, als nach zwei Stunden zurück zu paddeln, völlig fertig, aber voller Freude.
Ian Anthony Dale

In der Vergangenheit hast du auch einige Kinofilme gemacht, wie z.B. „Hangover“ oder „Das beste kommt zum Schluss“. Werden wir dich noch öfter im Kino sehen? Hast du in der Richtung Pläne?

Ich freue mich sehr darauf, meine Karriere weiterzuentwickeln und bin sehr optimistisch, was die Zukunft angeht. Aber ganz ehrlich, ich bin schon glücklich damit einfach zu arbeiten. Wir haben ein neues Zeitalter in der Geschichte des Fernsehens erreicht. Niemals zuvor gab es so viele hochwertige Shows auf einmal im Fernsehen, besonders im Kabel-Fernsehen. Es werden mehr Risiken mit dramatischeren Formaten eigegangen und der Eindruck ist viel cineastischer geworden. Der Unterschied zwischen Film und Fernsehen wird kleiner. Ich freue mich sehr, Teil dieser Entwicklung zu sein.

Was für Pläne hast du neben der Schauspielerei?

Nächstes Jahr um diese Zeit würde ich gerne als Regisseur arbeiten und bin gerade dabei, die notwendigen Schritte dafür zu gehen. Ich begleite die Regisseure von “Murder In The First” und später werde ich noch einem Freund in Miami über die Schulter schauen, der Regie bei “Graceland” führt. Das ist eine tolle Art zu lernen, wie die Mechanismen im TV arbeiten. Es gibt so viele Geschichten, die ich gerne erzählen würde. Keine Ahnung, ob ich das überhaupt kann, aber trotzdem möchte ich es unbedingt versuchen.

Ian Anthony Dale
Fotos: Benjo Arwas