Ajoure Blog Seite 189

Im Sommer passend geSOCKElt

Socken sind schon lange nicht mehr nur ein Kleidungsstück, das wir nur für ihren tatsächlichen Nutzen anziehen. In diesem Sommer verwandeln sich die Socken vom langweiligen Muss zum i-Tüpfelchen deines Outfits. Die langen Hosen werden nun bis zu den Knöcheln hochgekrempelt oder durch kurze Hosen ersetzt, was den Socken ihre Bühne verleiht. Bei der Ajouré wirst du passend geSOCKElt.

Du kannst mit bunten Socken die Aufmerksamkeit auf dich ziehen oder deine Sockenfarbe mit deinem T-Shirt abstimmen. Zwei unterschiedliche Socken sind schon länger kein No-go mehr, sondern verleihen dir eine lockere und frohe Erscheinung. Die Kombinationsmöglichkeiten von Socken und ihrer Farben haben keine Regeln mehr, solange du mit dem restlichen Outfit nicht übertreibst und wie ein Papagei aussiehst.
 

Hier unsere Socken-Lieblinge:

 

 

Fotos: Compassionate Eye Foundation / Getty Images; PR / Tracdelight

Beuys is back: Ivanman Show SS 2018 auf der Fashion Week Berlin

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Die Modewelt öffnete gestern in Berlin ein weiteres Mal ihre Pforten und gab uns zum Start der Mercedes-Benz Fashion Week 2017 einen Einblick in IVANMANs neuste Kollektion. Mit seiner vorgestellten Spring/Summer-Kollektion 2018 bewies Ivan Mandžukić wieder einmal Mut und schickte seine Models in einem knalligen Blau auf den Laufsteg. Für die Show ließ sich der Designer vom deutschen Aktionskünstler Joseph Beuys inspirieren. Wer schon einmal die blauen Latzhosen bzw. Arbeitshosen eines Automechanikers gesehen hat, erkennt sofort den Zusammenhang in Schnitt und Farbe. Doch nur, weil er sich bei der Kreation seiner Kollektion an etwas Praktischem und eher Alltäglichem orientiert hat, bedeutet das nicht, die Umsetzung besäße keinen Stil – ganz im Gegenteil. IVANMAN stellt auch in diesem Jahr wieder unter Beweis, dass es nicht nur Mut, sondern auch Kreativität bedarf, um etwas so Besonderes und zugleich Stilvolles zu erschaffen. Wir finden die Kollektion – eine Mischung aus leuchtend blauen und schwarzen Teilen wie Overalls, Mäntel und Latzhosen mit auffällig baumelnden Schnüren hier und da – außergewöhnlich gutaussehend und freuen uns schon auf den nächsten Sommer … und schon jetzt auf IVANMANs noch kommende Kollektionen.

 

Ivanman Show SS 2018

 

Und hier die Hightlights der Show:

Ivanman

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Fotos: Mercedes-Benz Fashion Week Berlin

Der erste Elektro-Bulli von VW geht in Serie!

Bist du auch begeistert von den weltberühmten VW-Transportern, die schon vor Jahrzehnten mit dem T1 und T2 in Serie gingen? Bis heute haben sie nichts an Popularität eingebüßt und besitzen mittlerweile einen echten Kultstatus. Ohne jeden Zweifel dienen diese Fahrzeuge nicht nur ihrem Zweck, sondern stehen symbolhaft für Zeitgeist, Freiheit und ein ganz besonderes Lebensgefühl. Jetzt schreibt VW die Geschichte neu: Der I.D. Buzz geht in Serie! Der elektrisch betriebene Bulli soll sogar eine Reichweite von 600 Kilometern haben.
 

Kult und Spaß garantiert: Der VW-Bulli der Zukunft

In nicht allzu ferner Zukunft haben alle Retro-Begeisterte die Möglichkeit, den geschichtsträchtigen VW-Bulli als Elektroversion zu kaufen. Volkswagen startet die Serienproduktion des I.D. Buzz, welcher bis vor kurzer Zeit nur ein Studienphantom gewesen ist. Dabei setzt das Unternehmen laut Aussage des Volkswagen-Chefs Herbert Diess voll und ganz auf Emotionen, was auch schon beim Verkauf des Beetle vor allem in den USA zum Erfolg geführt hat. Kurz nach seiner Präsentation entschied sich VW dazu, den kultigen Minibus mit Elektroantrieb in Serie zu bauen. Ein bisschen Geduld ist dennoch gefragt, denn wann der I.D. Buzz auf den Markt kommt, ist noch völlig geheim – ebenso wie der Preis.
 


 

Unschlagbare 370 PS liefern 600 Kilometer Fahrspaß

Wenn du die Leistung des klassischen idyllischen Bullis mit der des I.D. Buzz vergleichen möchtest, wirst du mit Sicherheit mehr als überrascht sein. Wir sprechen hier in der Tat von einer anderen Dimension. Der hochmoderne I.D. Buzz wird von zwei Elektromotoren angetrieben, die eine Gesamtleistung von rund 370 PS auf den Asphalt bringen. Die Höchstgeschwindigkeit des I.D. Buzz pendelt sich bei etwa 160 Stundenkilometern ein. Dieser rasante Fahrspaß lässt zudem eine Reichweite von 600 Kilometern zu, welche von starken Akkus mit einer Kapazität von 110 kWh ermöglicht wird. Mithilfe eines Schnellladesystems sind die Batterien außerdem in nur 30 Minuten schon bis zu 80 % geladen. Das setzt natürlich ein gut ausgebautes Netz an entsprechenden Ladestationen voraus – und schon steht einer unvergesslichen Urlaubsreise mit absolutem Kultstatus nichts mehr im Weg.
 

Elektro-Bulli

 

In der Praxis einfach unschlagbar – die Funktionalität des I.D. Buzz

VW wird bei der Produktion des I.D. Buzz den sogenannten „Modularen Elektrifizierungsbaukasten“, kurz MEB, verwenden. Hierbei handelt es sich um eine neuartige Fahrzeugarchitektur, welche exklusiv für elektrisch betriebene Fahrzeuge konzipiert wurde. Sie ermöglicht eine wirtschaftliche Großserienproduktion; beispielsweise ist vorgesehen, dass die Akkumodule zwischen den Fahrzeugachsen in den Boden eingelassen werden. Der Akkupack ähnelt in seiner Form interessanterweise einer Tafel Schokolade. Durch die tiefe Lage wird automatisch auch die Fahrdynamik verbessert.

Auch im Innenraum darfst du dich somit über ganz viel Platz freuen. Laut Volkswagen weist der I.D. Buzz die Platzverhältnisse eines T6 mit großem Radstand auf; die Grundfläche ähnelt eher der eines gewöhnlichen T6. Der schnittige Elektro-Flitzer wird eine Länge von rund fünf Metern, sowie eine Breite und Höhe von rund zwei Metern aufweisen.

Vorgesehen sind insgesamt acht Sitzplätze, welche sich idealerweise zu einem Bett zusammenschieben lassen. Eine klassische Mittelkonsole mit einfachem Tachometer sprechen für das traditionelle Design.
 

Elektro-Bulli
 

Ein gewöhnliches Lenkrad wirst du im I.D. Buzz allerdings nicht finden. Anstelle dessen ist rechts neben dem Fahrersitz ein mobiles Tablet angebracht, welches dem Fahrer mithilfe eines Touchpads die Möglichkeit gibt, Klimaanlage und Infotainmentsystem zu steuern. Außerdem ist der Einbau eines Head-up-Displays vorgesehen, welches die Geschwindigkeit, sowie weitere wichtige Informationen auf die Windschutzscheibe projiziert.
 

Wir finden: Ein rundum durchdachtes Projekt – konkurrenzfähig, leistungsstark, dynamisch. Wir freuen uns auf endlosen Fahrspaß!

 

Fotos: Volkswagen AG

ShopCo – Einkaufen revolutioniert!

Aufatmen für alle Online-Shopper! Nie wieder zehnmal neu anmelden, wenn du mal wieder im Internet in unterschiedlichen Shops einkaufen bist. Nervige Formulare gehören fortan der Vergangenheit an, denn ShopCo schreibt grade Shopping-Geschichte. Mit ihrer Browser-Erweiterung wollen Jay Habib, Gründer von ShopCo, und seine Mitarbeiter alle Onlineshops miteinander verknüpfen. The shopping future is now.
 

Was ist ShopCo?

ShopCo ist ein universeller Warenkorb für alle Shops des World Wide Webs. Durch eine künstliche Intelligenz werden alle Kontaktformulare auf den jeweiligen Seiten automatisch für dich ausgefüllt. Du musst nur das Kontaktformular in der Erweiterung ein einziges Mal ausfüllen und brauchst dich nicht mehr mit tausend Textfeldern auseinandersetzen. Durch den hoch automatisierten Prozess braucht ShopCo keine Verträge mit den Shops, somit läuft alles wie gehabt über dich – nur einfacher.
 

Wie funktioniert ShopCo?

Jetzt drängt sich bei dir bestimmt die Frage auf, wie du am besten gleich loslegen kannst. Im Moment leider noch gar nicht. In Deutschland gab es zwar schon eine Testversion, welche allerdings eingestellt wurde. Inzwischen ist das Unternehmen nach Amerika gezogen, um Silicon Valley unsicher zu machen. Das Prinzip bleibt aber das selbe. Du lädst dir die Erweiterung auf der Website runter, erstellst dir einen Account und los geht es mit der Schnäppchenjagd. Im Shop klickst du dann oben, neben der Suchleiste, auf das Icon für ShopCo und wählst „Add Item“. Bis der digitale Universaleinkaufswagen wieder nach Deutschland zurückkommt, müssen wir uns wohl oder übel noch etwas gedulden.
 

ShopCo

 

Kommt ShopCo doch nicht?

Da ShopCo bereits in Millionenhöhe finanziert wurde, ist es nur schwer denkbar, dass die Idee jetzt noch gecancelt wird. Jedoch wird dies kein leichtes Unterfangen, da der Internetriese Amazon den größten Konkurrenten des Startup-Unternehmens darstellt. Denn wenn sich die Käufer nicht mehr in kleineren Onlineshops anmelden müssen, werden sie dort auch öfter einkaufen, und somit bleibt Amazon natürlich ein Teil des Profits aus. Das US-Startup Shoppable und PayPal wurden als Konkurrenz bereits ausgeschlossen, da keine der beiden Lösungen für ausnahmslos alle Shops funktionieren.

Bisher hat sich ShopCo auch nur auf eine Desktop-Lösung konzentriert, die Handy-Variante wird allerdings auch noch folgen. Das Unternehmen hat vor kurzem erst Zenshopping gekauft, was vermuten lässt, dass bereits an einer Lösung für mobile Endgeräte gearbeitet wird. ShopCo hält an sich die Augen nach Unternehmen, welche technologiebasierte Dienstleistungen anbieten, offen – also können wir uns sicher sein, dass die Shopping-Revolution nicht im Sand verläuft.

 

Fotos: ShopCo PR

Hallo wach! Die besten Produkte gegen Müdigkeit

Wir alle kennen sie: Die Müdigkeit im Office. Doch was tun? Wir haben zwei Listen für dich zusammengestellt, welche dich zum einen wachmachen und dich zum anderen wach aussehen lassen, falls die Jahre nicht ganz so gut zu dir waren.
 

5 Dinge, die dich wachmachen:

Wir haben hier nicht das typische Standard-Blabla aufgelistet, den dir jeder Arzt vorkaut, sondern Produkte, auf die du vielleicht nicht sofort gekommen wärst und im Supermarkt vielleicht absichtlich übersiehst. Vitamin C ist in dieser Hinsicht dein bester Freund.
 

Studentenfutter

Nüsse und Rosinen sind richtige Energiebomben und dabei noch gesund. Natürlich solltest du dich nicht ausschließlich davon ernähren, sondern generell vitaminreich essen. Falls du aber keine Lust auf ein 3-Gänge-Menü hast, greife hierauf zurück.
 

Koffeintabletten

Die kleinen weißen Tabletten gibt es in jeder Apotheke rezeptfrei zu kaufen und sollten nur für den Notfall benutzt werden, da die Wirkung nach dem Koffeinschub auch mal umgekehrt ausfallen kann. Im Office kein Problem, aber Finger weg davon, wenn du hinterm Steuer sitzt.
 

Roher Kakao

Nein, nicht in der Schokolade. Rohen Kakao gibt es auch in Stückchen zu kaufen, dies ist auch die transportfähigste Variante und sieht nicht so komisch aus, wie einen Löffel Kakaopulver aus der 5 Liter Kaba-Vorteilspackung zu essen.
 

Hot, hot, hot!

Scharf essen ist nicht nur gut für die Gesundheit, es hat auch noch den positiven Nebeneffekt dich wachzuhalten. Wenn du vorm PC im Office nicht mit einem ganzen Teller Curry sitzen willst, kannst du dir auch eine Packung kleiner Chilischoten besorgen. Achte aber auf den Schärfegrad, sonst ist dein Kopf nachher noch genauso rot wie die Chili.
 

Die wichtigste Mahlzeit des Tages

Mal ehrlich, wenn der Start in den Tag schon schlecht ist, kann nichts mehr bei rumkommen. Deshalb solltest du dir genügend Zeit nehmen, um den ersten Hungerstiller des Tages zu genießen. Unser Tipp: Einen halben Apfel und eine Banane kleinschneiden, eine Handvoll weiche Haferflocken hinzugeben, ordentlich Milch drüber und ein bisschen Soja-Eiweiß dazugeben. Zieh es zwei Wochen durch und du bist wie ausgewechselt.
 

 

5 Dinge, die dich wach aussehen lassen:

Die Falten kommen langsam durch? Ab sofort kein Problem mehr für dich. Mit diesen Beautyprodukten FOR HIM kannst du dein Gesicht so frisch wie nie zuvor aussehen lassen.
 

 

 

Fotos: Geber86; spreephoto.de / Getty Images; PR / Tracdelight

Was tun bei Regen in Berlin?

Berlin ist wohl das kulturärmste und langweiligste Dorf der Welt. Neben Sandstürmen regnet es jeden Tag. Der Fernsehturm sieht aus als käme er aus Pisa, Merkel regiert nur noch aus einem Gewölbe unter der Erde und das Brandenburger Tor besteht zu 70% aus Filmkulissen-Pappe. #IronieEnde

Natürlich gibt es in unserer Hauptstadt jede Menge zu entdecken, wenn das Wetter aber nicht mitspielt, macht selbst die tollste Stadt eher weniger Spaß. Aus diesem Grund haben wir dir einen Berlin-Guide für Regentage erstellt, damit dein nächster Städtetrip nicht ins Wasser fällt.

Lasertag zocken

Lasertag Berlin

Einen Tag lang so sein wie Barney Stinson: Lasertag ist eine wunderbare Möglichkeit, sich bei seinen älteren Geschwistern mit taktischer Überlegenheit für alles zu rächen. Es ist natürlich auch ideal für Ausflüge von Vereinen, Klassen oder der Firma. Verschiedene Teammodi geben dabei genug Freiheit und Variationen, sodass keine Langeweile aufkommen kann. Lasertag wird in Berlin von folgenden Anbietern angeboten:

Laserstar Rocks in Berlin-Neukölln
Underground Lasergame in Berlin-Mitte
Lasertec Berlin in Berlin-Weißensee
Lasergame Berlin in Berlin-Charlottenburg und -Schöneweide
Paintgalaxy in Berlin-Pankow
Dockx in Berlin-Tempelhof

Bier brauen

Bier brauen in Berlin

Ja, du hast richtig gelesen, und du kannst nicht nur irgendein Bier brauen, sondern dein eigenes. Ein Braukurs im Brauhaus Südstern in Berlin-Kreuzberg ist ein Muss für jeden Bier-Liebhaber. Über sechs Stunden inklusive Verköstigung und Essen beinhaltet der Aufenthalt und ist ein Spaß für Jung und Alt.

Parfüm erstellen

Parfüm herstellen Berlin

Hast du mal wieder Mist gebaut? Wirst du von deiner Frau verachtet und musstest letzte Nacht sogar auf der Couch schlafen? Dann ist ein Parfüm-Workshop zur Wiedergutmachung genau das richtige Geschenk für sie; aber natürlich auch perfekt zu Anlässen wie ihrem Geburtstag. Hier erfährt die Frau von Morgen alles, was es über Parfüme zu wissen gibt, und sie kann auch gleich ihren eigenen Duft herstellen. Die Workshops werden zum Beispiel angeboten von:

Frau Tonis Parfum in Berlin-Kreuzberg
Manasse Parfumeur in Berlin-Reinickendorf

Im Escape Room rätseln

Escape Room in Berlin
Foto: escape-berlin.de

Ein Escape Game läuft folgendermaßen ab: Du findest dich mit deinen Freunden in einem Raum wieder und musst ein Rätsel lösen. Klassische Modelle sind Mordfälle, die es aufzudecken gilt oder abstrakte Denkspiele in unterschiedlichen Szenarien. Die meist sehr aufwendig gestalteten Räume sind geprägt von der Liebe zum Detail. Ob mit den besten Freunden, der Familie oder Arbeitskollegen – der Spaß ist garantiert. Anbieter hierfür ist beispielweise Escape Berlin in Friedrichshain. Tipp: Du solltest immer eine handliche Säge für den Notfall mit reinschmuggeln.

Mit dem Flugzeugsimulator abheben

Flugzeugsimulator in Berlin

Im Cockpit eines Airbus A320 oder einer Boeing 737-700 zu sitzen und für 60 Minuten selbst zu fliegen, ist für viele ein Kindheitstraum. Noch einmal die Liebste drücken, einen Wunschflughafen aussuchen und ehe du dich versiehst, steuerst du ein Flugzeug auf 30.000 Fuß. Ein erfahrender Instruktor, quasi dein Kopilot, begleitet dich, damit du auch keinen simulierten Absturz erleben musst. Dieses unvergessliche Gefühl kannst du bei Aviare in Berlin-Charlottenburg erleben.

Schwarzlicht Minigolf spielen

Schwarzlicht Minigolf spielen

Wenn du Minigolf cool findest ist, Indoor-Minigolf mit Schwarzlicht-Effekten der optimale Freizeitspaß an regnerischen Tagen. Kunstvolle, dreidimensionale Bahnen in einer faszinierenden Gestaltung und Anordnung erwarten dich hier:

– Schwarzlicht Minigolf im Görlitzer Park in Kreuzberg
Schwarzlicht Insel in Steglitz
DockX in Tempelhof.

Tipp: Die Schwarzlicht Insel besitzt durch hochwertige Illustrationen und schöne Strecken den meisten optischen Mehrwert.

Dinner in the Dark

Ein Fest für die Sinne ist das 4-Gänge-Menü in absoluter Dunkelheit. Welche Speisen dich erwarten, weiß nur der Koch. Da sich dein Sehsinn jeden Tag mit abertausend Informationen konfrontiert sieht, ermüdet dieser auch dementsprechend schnell. Ein Dinner in Dunkelheit ist die perfekte Gelegenheit, alle anderen Sinne zu schärfen und zu fühlen, was es bedeutet, nicht sehen zu können, den Augen auch mal eine Pause zu gönnen und trotzdem ein ungemein spannendes Erlebnis mit den Partner zu teilen. Die Anbieter in Berlin sind:

– Dunkelrestaurant Nocti Vagus in Mitte
Unsicht-Bar Berlin in Mitte

 

Fotos: Marcello Zerletti / EyeEm, RichLegg, Hero Images, Katrin Sauerwein / EyeEm / Getty Images

Halb Tram, halb Bus und doppelt so gut!

Der öffentliche Nahverkehr kommt schon länger ohne nennenswerte Innovationen aus. Doch die Welt des Transports ändert sich nicht nur in Bezug auf unsere Autos. Elektrische Busse erobern langsam die Straßen, doch in China wurde nochmal eine Schippe draufgelegt. Was genau die Erfindung kann und warum sie das Potential hat, den öffentlichen Nahverkehr zu revolutionieren, erfährst du jetzt.
 

Was ist der Autonomous Rail Transit?

Bei dem so genannten Autonomous Rail Transit, kurz ART, handelt es sich um einen Zug, der wie ein Bus mit Rädern auf der Straße fährt und sich sogar autonom steuern kann. Das klingt zwar schon wie eine lustige Mischung aus vielen neuen Innovationen der Transport-Branche, allerdings wird der ART zudem elektrisch angetrieben. Bei dieser Beschreibung haben wir das Gefühl, dass die Entwickler alle guten Entwicklungen der Transportwelt in einen Kochtopf gegeben haben, und schon haben sie den ART erhalten. Entwickelt wurde er von CRRC Zhouzhou Institut Co. Ltd., welches normalerweise Bauteile für Hochgeschwindigkeits-Züge herstellt.
 


 

Wie bewegt er sich fort?

Der Zug besteht aus Steuerwagen, die dafür sorgen, dass der Zug problemlos in beide Richtungen fahren kann und einem Mittelwagon ohne Antrieb. Insgesamt hat der Zug somit Platz für ungefähr 300 Passagiere, bei Bedarf können zwei weitere antriebslose Wagons hinzugefügt und die Kapazität so auf 500 Leute erhöht werden. Der ART besitzt eine elektrische Batterie, die eine Reichweite von 25 Kilometern ermöglicht, außerdem kann sie in zehn Minuten aufgeladen werden. Der 31 Meter lange Zug bewegt sich mit Gummirädern mit Kernen aus Kunststoff fort und erreicht eine Höchstgeschwindigkeit von 70 Kilometern pro Stunde. Fahren tut der ART auf virtuellen Schienen, er besitzt Sensoren, mit denen er sich auf der vorprogrammierten Strecke halten kann, auch ohne Fahrer. Außerdem wird die Strecke noch durch eine weiße Straßenmarkierung gekennzeichnet.
 

Autonomous Rail Transit
 

Wann und wo kommt der ART auf die Straßen?

Die Technologie wurde schon seit vier Jahren getestet und ist somit bald bereit für ihren ersten Einsatz. Bis sie aus der Provinz-Stadt Zhouzhou in China zu uns kommt, dauert es allerdings noch ein Weilchen. Die erste 6,5 Kilometer lange Strecke für den Bus-Zug wird momentan in der Innenstadt von Zhouzhou eingerichtet. Nächstes Jahr soll sie in Betrieb genommen werden.
 

Warum ist die Erfindung revolutionär?

Der ART ermöglicht es, Massenverkehrsmittel selbst in kleineren, abgelegenen Kommunen bereitzustellen. Außerdem soll der ART weniger kosten als ein herkömmlicher Bus. Es ist somit eine Technologie, die nicht nur die Innovationen der letzten Jahre aus der Transportwelt vereint, sie ist auch noch kostengünstig und überall einsetzbar, wo es asphaltierte Straßen gibt. Mit dem elektrischen Antrieb ist sie zusätzlich noch sehr emissionsarm.
 

Autonomous Rail Transit
 

Wir sind sehr begeistert von dem Tram-Bus und hoffen stak, dass irgendwann unsere Busse durch ihn ersetzt werden, denn Bahnen sind einfach angenehmer als Busse.

 

Fotos: VCG / Kontributor / Getty Images

Uns geht es gut, dank Hut!

Im Sommer beschränken sich bei uns Männern die modischen Möglichkeiten. Das Wetter zwingt uns dazu, zur kurzen Hose und einem T-Shirt zu greifen, um nicht den kritischen Schmelzpunkt zu erreichen. Doch mit Accessoires kannst du selbst das langweiligste Outfit ein wenig aufpeppen. Am besten dazu eignen sich Caps und Hüte. Auch Fischerhüte und andere Modelle bahnen sich heutzutage ihren Weg in die Welt der Mode und sind nicht länger ein No-go. Natürlich hilft ein Cap auch gegen die Sonne, allerdings tragen eingefleischte Cap-Liebhaber die Kopfbedeckung falsch herum. Bei unserer Cap-Auswahl findest du bestimmt eine Mütze, die auch zu deinem Style passt.
 

 

 

Fotos: NurPhoto / Kontributor / Getty Images; PR / Tracdelight

Aus diesen 5 Gründen ist Outdoor-Training das beste Training!

Fitnessstudios erfüllen zwar ihren Zweck – du kannst dort trainieren und deine Muskeln stählen – eine Umgebung zum Wohlfühlen ist es aber, gerade im Sommer, nicht wirklich. Oft ist es stickig und heiß und du bist von Schweißgerüchen umgeben. Doch für einen durchtrainierten Körper ist das Fitnessstudio kein Muss. Ganz im Gegenteil: Verglichen mit Outdoor-Training ist das Fitnessstudio sogar der klare Verlierer. Warum genau das so ist, zeigen wir dir an fünf einfachen Gründen.
 

1. Es beansprucht den ganzen Körper

Das Fitnessstudio ist dazu da, um einzelne Muskelgruppen gezielt zu trainieren, aus diesem Grund ist beinahe alles im Studio genormt. Du belastest also immer nur die gleichen Muskeln isoliert und das ist nicht wirklich effektiv. Beim Outdoor-Training beanspruchst du dank der Unebenheiten und der unterschiedlichen „Trainingsgeräte“, sei es ein Baumstamm oder ein Stein, viele Muskelgruppen gleichzeitig, was dazu beiträgt, dass der ganze Körper schön in Form kommt. Du brauchst dabei eine bessere Körperspannung und musst mehr aufpassen, wenn du mit solchen nicht austarierten Gegenständen und Bodenbelägen trainierst.
 

2. Es stärkt dein Immunsystem

Es ist relativ simpel: Die Mischung aus Bewegung, der frischen Luft und vielen anderen Dingen, mit denen du draußen in Kontakt kommst, wirkt sich positiv auf dein Immunsystem aus. Außerdem wirst du die stickige Luft im Fitnessstudio los, die auch gerne mal Krankheiten überträgt. Natürlich tankst du dank des Trainings im Freien auch ein bisschen Sonne, wodurch du mehr Vitamin D produzierst, das dein Immunsystem zusätzlich unterstützt und für stärkere Knochen sorgt.
 

3. Erfolge motivieren dabei zu bleiben

Outdoor-Fitness ist wesentlich abwechslungsreicher als das Trainieren im Fitnessstudio. Alleine die Abwechslung sorgt schon für mehr Motivation, da du so nicht in einen alltäglichen, langweilenden Ablauf reinrutschst. Außerdem erzielst du bessere Ergebnisse, was ebenfalls mehr motiviert. Es gibt so viele Möglichkeiten das Outdoor-Training zu gestalten, du kannst beispielsweise auch ins Wasser gehen oder im Sand trainieren, was durch das leichte Einsinken anstrengender und fordernder für dich ist.
 

4. Stressabbau

Menschen entspannen draußen wesentlich mehr als in einer verschwitzten, stinkenden Umgebung. Die Eindrücke, die du draußen sammelst, beruhigen nicht nur die Gedanken, sie beleben dich auch. Die Sonne auf deiner Haut gibt dir zusätzlich ein gutes Gefühl. Wenn du allein trainierst, konzentrierst du dich beim Outdoor-Training viel mehr darauf, was du als nächstes machst und was du alles machen kannst. Die Gedanken schweifen also nicht so leicht während des Trainings hinüber zum Job oder zu privaten Problemen. Es gibt nur zwei Dinge, an die du beim Outdoor-Workout denkst: dein Körper, beziehungsweise du selbst, und die Natur.

 

5. Es gibt dir ein gutes Gefühl

Natürlich sehen dich beim Training draußen auch ein paar Menschen. So bist nicht du derjenige, der den Sportler sieht und denkt: „Oh, das könnte ich auch mal wieder machen.“ Diesmal bist du der Sportler, der die anderen Leute daran erinnert, dass man dem Schweinehund durchaus mal auf die Schnauze hauen kann. Noch besser ist dieses Gefühl, wenn es regnet. Erst nervt es dich vielleicht, aber nach einer Weile ist das Training dank des erfrischenden Wassers sogar etwas leichter, und du wirkst wie der Held, der Sturm und Wasser trotzt, um sein Ziel zu erreichen.
 

Also, worauf wartest du noch? Kündige dein Fitnessstudio und suche dir dein eigenes irgendwo draußen. So kommst du der Natur näher, tust deinem Körper etwas Gutes und erzielst schneller deine gewünschten Ergebnisse. Viel Spaß!

 

Foto: Westend61 / Getty Images

Traumdeutung – stelle dich deinen Albträumen!

Traumdeutung ist ein sehr spannendes Thema, da erzeugte Traumbilder die Abgründe unseres Unterbewusstseins widerspiegeln. Hilfslosigkeit, Angst, und Stress sind sehr häufige Thematiken, die wir versuchen, dort zu verarbeiten. Es ist also nicht verwunderlich, dass selbst eine Person, die von Geburt an blind ist, trotzdem träumt. Da Träume wenig mit unserem Bewusstsein zu tun haben, können sie sich enorm auf unser Leben auswirken, ohne dass wir etwas davon mitbekommen.
 

Zahnausfall

Zahnausfall – Symbolik
Dieses Traumbild ist sehr verbreitet und wird in den meisten Fällen als Albtraum wahrgenommen. Allgemein verbinden wir unsere Zähne mit einer Art Waffe, mit der wir uns selber schützen. Wer keine Zähne mehr besitzt, ist weder in der Lage sich richtig zu ernähren, noch sich zu verteidigen. Daher kommen Redewendungen wie: Sich an etwas die Zähne ausbeißen, die Zähne fletschen oder auf den Zahn fühlen.

Wenn du in einem Traum gesunde Zähne hast, ist das ein Symbol von Reichtum, Gesundheit, Sexualität, Energie und Durchsetzungsvermögen. Logisch, dass ausfallende Zähne ein Bild von Krankheit, Altersschwäche und Armut zeichnen. Außerdem zieht der bittere Beigeschmack von herausfallenden Zähnen Verlustangst, insbesondere Kontrollverlust und verdrängte Sexualität mit sich. Angst um die eigene Attraktivität, sowie materielle und finanzielle Verlustängste reißen dir ebenso die Zahnwurzeln aus deinem Fleisch und überströmen deinen Mund voll Blut.
 

Zahnausfall – Deutung
Meistens sind starke Emotionen mit dem Zahnausfall im Traum verbunden. Zähne sind auch ein Symbol der Reife und des Wandels in deinem Leben. Milchzähne fallen aus, sowie du Abschied von dir wichtigen Menschen nehmen musst. Die Hauptzähne fallen aus, sowie du irgendwann Abschied von deinem Leben nehmen musst. Der Übergang in das Erwachsenenleben ist oft mit solch einer Angst verbunden.

Raffen sich deine Zähne langsam davon und fallen nicht gleich aus, so ist dies eine schwächere Version der Angst. Doch werden sie sich früher oder später ebenfalls aufgelöst haben.

Brechen deine Zähne ab, so liegen deine Nerven blank. Deine Angst vor Verlust oder dem Altwerden bereitet dir starke, unaufhaltsame Zahnschmerzen, die dir sehr unangenehm sind.

Zähne sind sehr wichtig, wenn man ein Gespräch führt oder andere Menschen von sich überzeugen möchte. Fallen dir die Zähne währenddessen aus und eine andere Person mustert dich, lacht dich aus oder starrt dich einfach nur an, kann dies auf einen Konflikt der eigenen Selbstwahrnehmung oder Fremdwahrnehmung deuten. Somit entstehen solche Träume häufig, wenn man sich mit dem Alter oder der Schönheit auseinandersetzt. Gerade Frauen haben das Gefühl, dass ihre sexuelle Anziehungskraft schwindet. Dies begründet sich häufig durch die Verdrängung sexueller Sehnsüchte und Wünsche.

Betrachtet man seine Zähne als Teil des Ichs, weist der Verlust auf eine instabile Persönlichkeit hin. Die Angst, das eigene Bewusstsein zu verlieren und nicht mehr gegen den Fluss Styx kämpfen zu können. Angst, in dem nie endenden Limbus von Raum und Zeit zu treiben … Angst um das eigene Leben.
 

Zahnausfall – Behandlung
Der liebe Zahnarzt wird dir wohl dieses Mal nicht genau sagen können, wie du deine Zähne in Träumen zu schützen hast. Der Zahnausfalltraum ist ein tolles Bespiel eines sehr häufig auftretenden, tiefliegenden und harten Traums. Du kannst zwar deinen Freunden und dir selber vorlügen, du hättest alles im Griff, doch spiegelt der Zahnausfall festverankerte Ängste und Probleme wieder.

Dies lässt sich aber einfach behandeln. In einer Welt ohne Anerkennung und Werte hättest du wohl kaum Angst, deine Schwächen zu zeigen, dein Gesicht zu verlieren oder immer klar ticken zu müssen. Darum solltest du dir zunächst bewusstmachen, dass dies alles weitestgehend nur ein Ausdruck des Wunsches nach Anerkennung und Durchsetzungsvermögen ist. Um herauszufinden, wodurch sich dieser Traum begründet, kannst du dir folgende Fragen stellen:

  • Leiden mein Körper und mein Geist? Wie viel Zeit investiere ich in meine Gesundheit?
  • Hege ich einen Konflikt mit meiner Selbst- und Fremdwahrnehmung? Bin ich ehrlich zu mir, wenn es um meine Attraktivität geht?
  • Will ich etwas an mir, meinem Job oder meiner Beziehung ändern?
  • Habe ich sexuelle Wünsche, die ich noch nicht ausleben konnte?
  • Fühle ich mich häufig zufrieden oder glücklich?
  • Erlebe ich gerade eine Entwicklung, die dies begründen könnte?

 

Traumdeutung Zahnausfall

 

Verfolgt werden

Verfolgt werden – Symbolik
Jeder Mensch wurde schon in seinen Träumen von einem Verfolger heimgesucht. Es erscheint nur logisch, dass man symbolisch auf der Flucht vor Gefühlen und Pflichten ist. Es kann natürlich ebenso die Vergangenheit sein, die dich mit ihrer Hundemeute zu Tode hetzen will. Passende Redewendungen dazu lauten: Sich der Realität nicht stellen wollen oder vor seinen Problemen fliehen.

Solche Träume verlaufen im wahrsten Sinne des Wortes meist sehr linear. Unter Todesangst kann eine solche Jagd sowohl kurz andauern, als sich auch sehr hinziehen. Die alte Schule, Fetzen von Kindheitserinnerungen, aber auch ein „kreativer“ Parkour-Lauf durch die kalte Nacht sind beliebte Locations für die Highways to Hell, um in diesen letztlich gestellt oder vernichtet zu werden. Das Äußere des Verfolgers ist dabei eine symbolische Zusammenstellung aus der Angst, wie beispielsweise Männer im Anzug, ein schwarzer Schatten oder einem Tier.
 

Verfolgt werden – Deutung
Die Deutung kann ziemlich umfangreich sein. Jeder Verfolgungstraum ist individuell und kann in seiner ganzen Zusammensetzung sehr komplex werden. Es handelt sich aber in den meisten Fällen um die Flucht vor den eigenen Problemen.

Wichtig hierzu sind die Informationen zum Verfolger. Ist die Person ein Freund, der Staat oder ein gänzlich Unbekannter? Erkennst du nicht, was dich verfolgt, solltest du dich fragen, wer oder was es sein könnte. Wer oder was kann in dir so viel Angst auslösen?

Hast du das herausgefunden oder erkennst du den Verfolger von Anfang an, muss du dich selber hinterfragen, welche Bedeutung diese Person für dich hat. Hat der Verfolger keine richtige Form und ähnelt eher einem Schatten, hängt dies meistens mit schlimmen Erfahrungen oder einem Trauma zusammen. Es ist vergleichbar mit dem düsteren Schatten der Vergangenheit, welcher dich einzuholen versucht.

Handelt es sich bei dem Verfolger um ein Tier oder ist man selber eines, so bedeutet dies, du oder er bist ein emotionales, triebhaftes Wesen, das wenig mit Rationalität zu tun hat. Das Gute hierbei ist, dass du schnell deinen Traum deuten kannst. Verfolgt dich beispielsweise eine Schlage, so läufst du vor Problemen weg, die mit Falschheit, Verrat und Gefahr zu tun haben. Ist der Verfolger ein Wolf, so beschleicht dich zusätzlich das Unbehagen, dahinter könnte noch ein Rudel stecken. Du befürchtest, von mehreren Menschen hintergangen oder verleumdet zu werden. Ein Tier, sei es bösartig oder triebhaft, kann aber auch genauso gut ein Teil deiner selbst widerspiegeln.

Wirst du vom anderen Geschlecht verfolgt, solltest du dich mit deiner Sexualität auseinandersetzen.

Wirst du gnadenlos in die Ecke gedrängt, kannst du dies aber auch ausnutzten und dich deinem Schatten stellen. Die Umstände haben dich nicht weiterlaufen lassen, sie haben dich genau hierhin geführt, damit du zum Handeln gezwungen bist. Sieh ihm ruhig ins Gesicht und wenn es sein muss, bekämpfe und töte es.
 

Verfolgt werden – Behandlung
Das Unterbewusstsein schreibt das Drehbuch in unseren Träumen. Da das Unterbewusstsein nicht differenzieren kann, was Wahrheit oder Fiktion ist, überträgt es unsere Erlebnisse in die Träume, aber auch unsere Träume in das echte Leben. Das bedeutet, dass die symbolische Verfolgung im Traum zu Paranoia in der echten Welt führen kann.

Der erste Schritt (zur Besserung) ist die Auseinandersetzung und das Hinterfragen der Symbole und Metaphern bei unserer Verfolgungsjagd. Wenn der Verfolger ein Teil eines lösbaren Problems in der realen Welt darstellt, sollte man logischerweise anfangen, gegen dieses Problem anzugehen. Zum Beispiel, wenn es die Vernachlässigung der Arbeit, Familie oder des eigenen Sozialwesens ist. Traumata und Phobien lassen sich mit einem Psychotherapeuten behandeln. Wer im Traum dem Verfolger ins Gesicht sieht, der Angst ins düstere Auge blickt, dem wird das Unterbewusstsein auch in der echten Welt Mut schenken.

 

Foto: Ben Welsh / Getty Images