Frank Medrano glaubt fest daran, mit Körpergewichtsübungen, Hanteln, ungerade Objekte, und so ziemlich alles andere, was aus der Ferne verwandt ist zu trainieren.
9. Trainingswoche zur perfekten Sommerfigur
9. Trainingswoche zur perfekten Sommerfigur:
Ich weiß, ich weiß. Der ein oder andere hat sich schon gefragt wann wir endlich mal wieder Bankdrücken machen. Und...
So findest und nutzt du deine persönlichen Stärken
Jeder Mensch hat persönliche Stärken und Schwächen. Das bekommen wir bereits in der Schule so beigebracht, insbesondere dann, wenn es beispielsweise darum geht, sich...
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Die sieben Weltwunder der Antike gibt’s jetzt auch als Brettspiel, falls du nicht unbedingt die Möglichkeit hast, nach Vorderasien und den Mittleren Osten zu...
Diese Nahrungsmittel liefern dir ausreichend Protein
Proteine oder auch umgangssprachlich Eiweiß sind ein wichtiger Bestandteil deiner Ernährung. Es handelt sich hierbei um ein biologisches Makromolekül. Eiweiß ist in jeder Körperzelle...
Planet der Affen: Revolution
Nachdem nur wenige Menschen die globale Pandemie, die sogenannten Affengrippe, überlebt haben, lebt ein kleiner Rest, unter der Führung von Dreyfus (Gary Oldman) und...
