Schlagwort: Workout

12. Trainingswoche zur perfekten Sommerfigur:Herzlichen Glückwunsch, du hast es geschafft!Du hast dich durch alle 12 Workouts in den vergangenen Wochen durchgekämpft und dir selbst...

11. Trainingswoche zur perfekten SommerfigurIch habe euch ja versprochen, dass es hier nicht langweilig wird. Heute gibt es schon wieder etwas Neues! So langsam...

10. Trainingswoche zur perfekten Sommerfigur:So langsam sind wir echt im Sommer angekommen. Und so langsam aber sicher wirst auch du immer fitter. Kurz vor...

9. Trainingswoche zur perfekten Sommerfigur:Ich weiß, ich weiß. Der ein oder andere hat sich schon gefragt wann wir endlich mal wieder Bankdrücken machen. Und...

8. Trainingswoche zur perfekten Sommerfigur:Jede Woche etwas Neues! Wer will denn auch immer das Gleiche machen? Das wäre ja langweilig. Solltest du Tabata Intervalle...

7. Trainingswoche zur perfekten Sommerfigur:Wir haben Kraft und Ausdauer schon öfter angesprochen und die Medizinball Wallballs haben einen gewissen Grad an Koordination gefordert, aber...

Woche 6 Trainingswoche zur perfekten Sommerfigur:Bergfest! Wir haben Halbzeit für das 12-Wochen Programm von HEARTCORE Athletics und der Ajoure Men in dem wir dir...

Woche 5 Trainingswoche zur perfekten Sommerfigur:Ich habe dir kurze und knackige Workouts versprochen, denn nach unserer Trainingsphilosophie und neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen bietet ein kurzes...

Woche 4 Trainingswoche zur perfekten Sommerfigur:Na, hast du deinen Muskelkater schon gut auskuriert von letzter Woche? Ich hoffe doch schon, denn diese Woche wird...

Woche 3 Trainingswoche zur perfekten SommerfigurDiese Woche geht es dann doch mal wieder ins Gym. Nicht, dass du da noch als vermisst gemeldet wirst....