Ajoure Blog Seite 234

2016 bin ich Nichtraucher!

Ajouré MEN Redaktion
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2016 bin ich Nichtraucher!

Endlich vom Glimmstengel loskommen: Diesen guten Vorsatz fassen sich viele Menschen zum Jahreswechsel. Und das leider jedes Jahr aufs Neue. Erwiesenermaßen halten gute Vorsätze nicht lange, der Großteil der Menschen hält die neuen Verhaltensweisen nicht einmal bist zum Februar durch. Dabei gibt es eine Reihe von guten Tipps und Tricks, wie man die Nikotinsucht ein für allemal besiegen kann. Gründe für das Aufhören gibt es ebenfalls mehr als genug.

Die meisten Raucher sind bestens informiert über die Risiken ihrer Sucht. Man muss dir nicht erzählen, wie schädlich der Glimmstengel ist: Teerlunge, Raucherbein, Zahnausfall, Krebs – du weißt, was dir droht. Immerhin prangen auf allen Zigarettenschachteln entsprechende Warnhinweise. Doch diese Zukunftsvisionen aus dem Horrorkabinett sind keine Motivation. Anders sieht es mit den unmittelbaren Folgen des Dauerqualmens aus:
 

  • Immer wieder musst du für eine Zigarette die gemütliche Runde verlassen, das nervt deine Freunde
  • Nichtraucher fühlen sich von deinen stinkenden Klamotten und deinem Atem abgestoßen
  • Gelbe Zähne und Fingernägel sind ebenfalls extrem unattraktiv
  • Rauchen verschlingt Unmengen an Geld, das du sonst für andere Dinge ausgeben könntest
  • Andere Menschen rauchen unfreiwillig mit: deine Partnerin, deine Kinder, deine Freunde
  • Deine Wohnung müffelt nach abgestandenem Rauch, die Tapeten verfärben sich, die Möbel vergilben

 

Trotz aller Nachteile kommen viele Raucher nicht von ihrer Sucht los. Schuld ist das Nikotin. Tabakpflanzen stellen dieses Gift her, um sich vor Parasiten zu schützen. Das Inhalieren leitet den toxischen Stoff innerhalb weniger Sekunden direkt ins Gehirn, wo er seine Wirkung entfaltet. Um jedoch das Wohlgefühl aufrecht zu erhalten, muss immer weiter Nikotin zugeführt werden. Wird dieser Nachschub verwehrt, reagiert der Körper mit Entzugssymptomen. Du wirst unruhig, fühlst dich gereizt und unkonzentriert. Es ist kein Wunder, wenn du wieder nach einer Zigarette greifst, um diesen Symptomen zu entkommen. Dabei ist die Zahl derer, die willens sind mit dem Rauchen aufzuhören, hoch. Mehr als die Hälfte aller Raucher würde laut Bundesverband Deutscher Apotheker den Glimmstengel gerne für immer aus der Hand legen. Mehr als 70 Prozent haben den Entzug schon versucht und sind dabei gescheitert. Wer es schafft, wird belohnt. Nicht nur mit einem gesünderen Lebensstil und Bewunderung durch seine Mitmenschen, sondern auch von seinem eigenen Gehirn. Neue Studien ergaben, dass es glücklich macht, mit dem Rauchen aufzuhören. Die Studienteilnehmer, die ihre Nikotinsucht besiegten, waren positiver gestimmt, weniger ängstlich und gestresst. Die Wirkung glich der von Antidepressiva.
 

Der Weg zum Leben ohne Glimmstengel

Vielleicht gehörst du auch zu jenen, die es bereits mit dem kalten Entzug versucht haben. Du hast in einem spontanen Entschluss die Zigaretten weggelegt oder sogar entsorgt und dir gesagt: Nie wieder! Bereits nach einem Tag setzen bei diesem Vorgehen die Entzugserscheinungen ein und bringen den Entschluss ins Wanken. Hier scheitern die meisten Raucher, erleiden einen Rückfall und werfen mit dem deprimierenden Gefühl das Handtuch, nicht willensstark genug zu sein. Doch mit einer solchen Niederlage steht man nicht allein da: Nur etwa fünf Prozent aller Raucher gelingt ein kalter Entzug! Deshalb greifen viele Menschen zu Hilfsmitteln. Nikotinersatzpräparate versorgen das Gehirn mit Nikotin und mindern so die Symptome des Entzugs. In Form von Pflastern, Kaugummis und Lutschbonbons werden sie über Wochen hinweg in immer geringerer Dosierung eingenommen. Auf diese Weise fallen die Entzugssymptome wesentlich schwächer aus und das Aufhören fällt leichter. Als nicht empfehlenswert hat sich allerdings die E-Zigarette entpuppt – mit ihr tauschst du nur ein Übel gegen ein anderes.

Besonders wichtig ist die Motivation, wenn man das Rauchen erfolgreich aufgeben will. Es hilft daran zu denken, dass die Entzugssymptome bereits nach zwei oder drei Tagen abklingen werden und es im Anschluss wesentlich einfacher sein wird, die Zigaretten links liegen zu lassen. Es kommt also gerade am Anfang auf jeden einzelnen Tag an. Stehst du die Anfangszeit durch, dann hast du die größte Hürde bereits genommen. Um dich möglichst gut auf den Entzug vorzubereiten und ihn auch dann durchzuhalten, wenn Versuchungen drohen, stehen dir eine Reihe von Kniffen zur Verfügung. Die Tipps und Tricks der folgenden Liste basieren auf Erfahrungen von erfolgreichen Ex-Rauchern und die wissen schließlich, was funktioniert und was nicht.
 

Tipps und Tricks, um mit dem Rauchen aufzuhören

  • Beginne mit dem Aufhören an einem stressfreien Tag, zum Beispiel am Wochenende
  • Zelebriere deinen Abschied vom Glimmstengel im großen Stil
  • Erzähle Familie und Freunden, dass du aufhören willst und dass du dir ihre Unterstützung wünschst
  • Meide für eine Weile andere Raucher und alle Orte, an denen geraucht wird
  • Erkläre deine Wohnung zur Nichtraucherwohnung und entsorge sämtliche Aschenbecher und andere Utensilien
  • Mache einen Großputz und sorge für guten Duft in allen Räumen
  • Beschäftige deinen Mund mit zuckerfreien Kaugummis, Lutschern oder Bonbons
  • Lasse eine Zahnreinigung durchführen und genieße das saubere Gefühl im Mund
  • Vermeide Leerlauf und plane deinen Tag möglichst straff durch
  • Treibe Sport, um Stress abzubauen
  • Lobe dich für jeden überstandenen Tag
  • Gönne dir Belohnungen: nach einem Tag, nach einer Woche, nach einem Monat
  • Erkläre einen Rückfall zum einmaligen Ausrutscher und mache einfach unbeirrt weiter

 

Nichtraucher Apps unterstützen und motivieren dich

Nichtraucher Apps
 

Eine weitere clevere Unterstützung bieten Apps für das Handy. Da du es sowieso immer dabei hast, wird dein Handy auf diese Weise zum Verbündeten im Kampf gegen die Nikotinsucht. Apps können eine Tagebuchfunktion erfüllen, fungieren als Belohnungssytem und teilen die Erfolge direkt mit Familie und Freunden auf sozialen Netzwerken. So wirst du täglich an dein Ziel erinnert – das gibt dir einen wertvollen Motivationsboost und hilft über den ein oder anderen Durchhänger hinweg. Als hilfreichste App auf dem Markt gilt „Get Rich or Die Smoking“ für Android. Sie ist mit einer Fülle an Funktionen ausgestattet, die das Durchhalten unterstützen. Du kannst deinen durchschnittlichen Zigarettenkonsum eintragen und die App berechnet nicht nur, wieviel Geld du sparst, sondern motiviert dich auch mit Statusmeldungen, die Bezug auf deine Daten nehmen. Du erfährst beispielsweise deinen aktuellen Gesundheitszustand und wie weit sich dein Körper bereits regeneriert hat. Individuelle Meilensteine, samt Belohnungen, können festgelegt werden. Deinen Fortschritt kannst du dann direkt über Facebook, Twitter oder andere Plattformen mit Freunden teilen. „Get Rich or Die Smoking“ für Android ist kostenfrei.

 

Bilder: Nopphon / stock.adobe.com

Kostenfalle iPhone – Datenvolumen aufgebraucht?

Ajouré MEN Redaktion
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Kostenfalle iPhone – Datenvolumen aufgebraucht?

Mit iOS 9 führte Apple ein gutgemeintes Internetfeature ein, was schon nach kurzer Zeit heftig in Kritik geriet. Die Rede ist von der sogenannten WLAN-Unterstützung. Diese ist vielen iPhone-Nutzern gar nicht bekannt, sorgt aber doch tagtäglich für das ein oder andere Ärgernis, vor allem dann, wenn sie kein unbegrenztes Datenvolumen haben. Denn die WLAN-Unterstützung lässt das iPhone automatisch ins mobile Datennetz wechseln, wenn das WLAN zu schlecht oder das WLAN-Signal zu schwach ist und sie ist standartmäßig aktiviert ist.

Die WLAN-Unterstützung war ursprünglich dazu gedacht, das Interneterlebnis des Nutzers zu verbessern. Statt langen Wartezeiten, im Falle eines langsamen oder überlastetem WLANs, wechselt das Gerät automatisch in das mobile Netz. Das schadet jedoch vor allem Benutzern, die eben keine unbegrenzte Internetflat gebucht haben. Denn wenn das iPhone sich beim Surfen spontan vom WLAN trennt, dann ist das Datenvolumen des einen oder anderen Nutzers, schneller als er vielleicht denkt, Geschichte. Dann bleiben einem zwei Optionen: Entweder das Datenvolumen kostenpflichtig erweitern oder sich für den Rest des Monats mit der gedrosselten Internetgeschwindigkeit zufrieden geben.

Apple rechtfertigt die WLAN-Unterstützung mit der Aussage, dass das Feature nur arbeite, wenn Applikationen aktiv im Vordergrund laufen. Auch Streaming-Applikationen oder Apps, die große Datenmengen senden oder empfangen, seien von dem Feature nicht unterstützt. Außerdem wird das WLAN-Symbol in der Statusleiste sofort durch das Icon für eine mobile Datenverbindung ersetzt. Die Nutzer, die öfter von Roaming-Diensten Gebrauch machen, können aufatmen: Die WLAN-Unterstützung ist im Ausland und bei laufenden Roaming-Verbindung nicht aktiviert.

Auch interessant für dich: My Cloud: So schützt du dich vor Datenverlust

Wenn du skeptisch bist, solltest du den WLAN-Assistenten lieber deaktivieren.

Du findest die WLAN-Unterstützung unter:

> Einstellungen > Mobiles Netz > WLAN-Unterstützung

 

iPhone WLAN Unterstützung

 

Fotos: Onfokus/iStock.com; AJOURE´ Redaktion

Die 5. Welle – Filmkritik & Trailer

Mario Macellaio
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Die 5. Welle – Filmkritik & Trailer

Die 5. Welle – Die Story

Auf einmal sind sie da, die Anderen. Mit einem riesenhaften Raumschiff über der Erde. Zuerst scheint sich nichts zu tun, doch dann jagt ein gigantischer EMP (Elektomagnetischer Impuls) über die Welt und legt alle elektrisch betriebene Technik, von Handy bis Auto lahm. Doch das ist erst der Anfang. Welle um Welle an neuen Schrecken brechen über die Erde herein. Und die Anderen scheinen alles menschliche Leben auf dem Planeten auslöschen zu wollen.

Mitten in dem Chaos ist Cassie Sullivan (Chloë Grace Moretz), ihr kleiner Bruder Sam (Zackary Arthur) und ihre Vater Oliver (Ron Livingston), die sich von zuhause aufmachen, um in ein Lager einige Meilen weiter zu gelangen. Doch als sie in dem Auffanglager ankommen erscheint auf einmal auch das Militär und lässt alle Kinder und Jugendlichen abtransportieren. Nur Cassie bleibt aus Versehen zurück. Als unter den Erwachsenen Panik ausbricht, da laut Colonel Vosch (Liev Schreiber) die Anderen bereits unerkannt unter den Menschen sind, werden die erwachsenen Campbewohner von den Soldaten brutal hingerichtet.

Lediglich Cassie kann unentdeckt fliehen. Ihr nunmehr einziges Ziel ist es, ihren kleinen Bruder Sam wiederzufinden. Auf ihrem Weg trifft sie auf den merkwürdigen Evan Walker (Alex Roe), der sich ihr anschließt, um auf sie aufzupassen. Gemeinsam machen sie sich auf die Suche nach Sam.

Mach mal nich‘ so ne Welle

Mit „die 5. Welle“ entstand eine weitere Jugendbuchverfilmung, die Kinder und Jugendliche in den Mittelpunkt rückt und ganz in der Tonalität von Tribute von Panem, Maze Runner u. ä. daherkommt. Im Gegensatz zu den bereits genannten, kann diese Verfilmung aber nicht mithalten.

Zwar wird die Geschichte gelungen eingeleitet, man kann eine Verbindung zur Hauptperson Cassie aufbauen, aber spätestens nach der Hälfte des Films verliert er seinen raffinierten Ansatz um das Ungewisse der „Anderen“. Statt dessen regieren Standardszenen und eine Lovestory. Das wäre an sich nicht so schlimm, wenn es nicht so unglaublich platt in den Film eingeschoben wirken würde. So verliert der Film mit nur wenigen Szenen in der zweiten Hälfte fast all das, was ihn zuvor ausgemacht hat.

Die Schauspieler können größtenteils nichts dafür, auch wenn Alex Roe in seiner Rolle oft recht deplatziert wirkt. Den meisten Schaden richten die geschriebenen Szenen an in denen die Protagonisten um alles reden, das nicht mit dem eigentlichen Plot um das Unwesen der „Anderen“ zu tun hat. So bleibt ein Film zurück, der sich stark aufbaut, nur um dann wieder alles in wenigen Momenten einzureißen.

Die 5. Welle Kinoposter
Kinostart: 14. Januar 2016

Die perfekte Welle sieht anders aus

Wer das Buch mag, könnte unter Umständen Gefallen am Film finden. Wer diesem Film völlig unbedarft gegenüber steht und auf etwas gehofft hat, das an Tribute von Panem heran kommt, der dürfte ziemlich enttäuscht werden.

 
Fotos: Sony Pictures Germany

5 Tipps, um nie mehr bügeln zu müssen

Ajouré MEN Redaktion
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5 Tipps, um nie mehr bügeln zu müssen

Hältst du das Bügeln für eine lästige und zeitraubende Hausarbeit, die Männern überhaupt nicht steht? Dann lies unbedingt die nachfolgenden fünf Tipps, die dir diese Prozedur künftig ersparen. Du siehst folglich immer ordentlich aus, weil krause Hemdkragen, knitterige Ärmel und faltige Hosen künftig der Vergangenheit angehören.
 

1: Wäsche vor dem Aufhängen in Form bringen

Ist das Waschprogramm beendet, nimmst du die Wäsche aus der Maschine und schlägst sie vor dem Aufhängen einige Male aus. Damit bringst du sie in Form. Selbst Leinengewebe sehen hinterher ordentlich aus. Shirts und Unterhemden ziehst du glatt. Eingelaufene Baumwollgewebe bringst du so auf ihre ursprüngliche Größe. Das anschließende Bügeln kannst du dir auf diese Weise ersparen. Vorsichtig sein solltest du allerdings mit Wollpullovern – sie werden vorsichtig aufgeschüttelt.
 

2: Kraft des Wäschetrockners nutzen

Wenn möglich, trocknest du deine Wäsche im Trockner. Die in die Trommel gelangende warme Luft bauscht die Gewebe auf und glättet sie. Dies gelingt allerdings nur, wenn du die Trommel nicht zu voll lädst. Verzichte am Ende des Trockenvorgangs auf den Abkühlprozess. Entnimm die Wäsche lieber so lange sie noch warm ist und lege sie alsbald schrankfertig zusammen. Achte vor dem Beladen des Wäschetrockners auf die Materialzusammensetzung deiner Textilien. Einige Gewebe laufen ein, wenn man sie zu heiß behandelt. Wähle in diesem Fall das Schonprogramm oder hänge das Kleidungsstück stattdessen auf die Leine.
 

3: Mit feuchter Wärme Knitterfalten vertreiben

Feuchte Wärme entsteht auch im Badezimmer, beispielsweise, wenn du die Dusche oder die Badewanne benutzt. Möchtest du das getragene Hemd, den Anzug oder die Hose auch morgen noch anziehen, hänge die Kleidungsstücke einzeln auf Bügel und hänge sie im Badezimmer auf. Das Gewebe wird auf schonende Weise von Knitterfalten und obendrein von üblen Gerüchen, wie Essensdünsten oder von Zigarettenqualm, befreit.
 

4: Drüber streichen, fertig!

Als es das Dampfbügeleisen noch nicht gab, legte man ein feuchtes Tuch auf die Kleidung, bevor man das Bügeleisen aufsetzte. Diese Arbeit kannst du dir sparen, wenn du stattdessen dein noch feuchtes Badetuch auf dem knitterigen Hemd ausbreitest, das du zuvor glatt auf den Tisch gelegt hast. Streiche einige Male kräftig mit der Handfläche darüber – schon sieht es tadellos aus.
 

5: Knitterfalten im Alltag beseitigen

Sicher kennst du das Gefühl: Du steigst aus dem Wagen und entdeckst dort, wo der Gurt saß, lästige Knitterfalten. Wie ärgerlich! Dabei willst du zum Termin beim Chef möglichst gut gestylt erscheinen. Nimm dir in weiser Voraussicht eine mit Wasser gefüllte Sprühflasche mit. Benetze die Knitterfalten leicht, streiche mit den Handflächen drüber und lass das Hemd eine Weile trocknen. Noch besser funktioniert dieser Tipp, wenn du dem Wasser einen Tropfen Weichspüler hinzufügst oder wenn du stattdessen ein handelsübliches Bügelspray benutzt.
 

Foto: Ljupco/iStock.com

vabali premium spa Berlin – Relaxing total!

Ajouré MEN Redaktion
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vabali premium spa Berlin – Relaxing total!

Du suchst inmitten des grauen, kalten Winters mit Schneematsch und viel Ungemütlichkeit nach einer Zuflucht, die dir wieder Wärme und Geborgenheit schenkt? Entdecke mitten in Berlin, nur wenige Hundert Meter vom Hauptbahnhof entfernt, DIE Oase zum Kraft tanken und entspannen. Entfliehe dem Alltag und den Launen des rauen Winters.

Nachdem du das Grundstück des Vabali Spa betreten hast, kannst du bereits auf den ersten 80 Metern zum Hauptgebäude spazierend den Alltag abwerfen, deine Gedanken frei sein lassen und dich dem hingeben, was vor dir liegt und dich erwartet: Ruhe und Entspannung pur. Tritt ein in eine andere Welt, lass dich vom Charme der balinesischen Anlage bezaubern und nutze den Tag, um zu relaxen und dich zu erholen. Auf zwei Etagen erstreckt sich dein Eldorado für neue Kraft – es erwarten dich tolle Therapeuten, Saunen, Dampfbäder und gemütliche Entspannungszimmer.
 

vabali spa berlin
 

Zahlreiche Ruheräume, ausgestattet mit komfortablen Liegen und Wasserbetten, laden dich ein, deine Energie zu sammeln und dich auszuruhen vom hektischen Alltag und dem Schmuddelwetter außerhalb des Spas. Elf verschiedene toll gestaltete Saunen bringen dein Immunsystem in Schwung und lassen dich den Alltagsstress herausschwitzen. Selbst sehr anspruchsvolle Sauna-Liebhaber kommen hier durch die unterschiedlich gestalteten Saunen, sowie durch die wirklich tollen Aufgüsse voll auf ihre Kosten.

Die gesamte Atmosphäre des Vabali Spa wird dich begeistern und sogleich sanft stimmen, da alles im Spa wunderbar miteinander harmoniert. Überall gibt es Nischen und Möglichkeiten, sich zurückzuziehen, um einfach die Seele baumeln zu lassen.
 

vabali spa berlin Pool
 

Wenn du dich verwöhnen lassen möchtest, dann gönn dir in den ruhigen Räumlichkeiten des Wellnessbereichs ein paar Massagen vom professionellen Vabali-Team oder schnupper in verschiedene Kurse, wie beispielsweise Reiki oder Shiatsu hinein, um deine innere Mitte wieder zu erlangen. Suche aus, was dir gut tut und geb dich bei einem Tagesaufenthalt im Vabali Spa vollends deiner Ruhe und Entspannung hin. Körper und Geist können sich wieder vereinen und dein Wohlbefinden wird von innen heraus durch dieses einzigartige Erlebnis im Vabali Spa gestärkt.

Auch deinen Körper kannst du zwischendurch mit super leckerer und leichter mediterraner sowie asiatischer Küche stärken. Gesundheitsbewusste Menschen kommen durch die Gerichte mit Fisch, frischem Gemüse und Geflügel voll auf ihre Kosten und man ist mit einer leicht verdaulichen Mahlzeit gesättigt und bereit für die nächste Erholungsphase. Das Gemüse stammt aus biologischem Anbau und alle Fleischsorten aus Freilandhaltung. Dadurch garantiert das Vabali Spa stets frische und gesunde Kost, was sich hervorragend in das Konzept deiner ganz-heitlichen Entspannung und Regeneration einfügt. Als Erfrischungen erwarten dich frische Smoothies und kühler Eistee, Wasser und andere Vitalgetränke, die dein Wohlbefinden unterstützen.
 

vabali spa berlin Massage
 

Die 20.000 Quadratmeter umfassende, liebevoll gestaltete Wellnessoase erwartet dich, um dir deine wohl verdiente Ruhe, Geborgenheit und Glückseligkeit wieder zu schenken. Es ist perfekt, um sich durch die sanften Farben und das zarte Licht in Verbindung mit der tollen balinesischen Einrichtung auf eine Reise fernab des Alltags zu begeben. Den grauen Winter streifst du ab und saugst Gelassenheit, wohltuende Düfte, Ruhe und Erholung in dir auf – das Vabali Spa ist wie ein Akku, der dich und deinen Körper wieder auf-lädt. Lass dich verzaubern in der grünen Entspannungsoase mitten in Berlin.
 

vabali spa berlin Ruheraum

 

Adresse:

Vabali Spa Berlin GmbH & Co. KG
Seydlitzstr. 6
10557 Berlin
Tel. +49 30 911 486 0
E-Mail: info@vabali.de
Web: www.vabali.de

 

Fotos: BissPR / Vabali

Revolution! Smartphones kabellos aufladen

Ajouré MEN Redaktion
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Revolution! Smartphones kabellos aufladen

Technovator-XE: Der Router, der dein iPhone kabellos bis zu einer Distanz von fünf Metern auflädt

Kabellos Smartphones aufladen? Die Idee, auf eine Lösung zu kommen, welche dem Problem des schnellen Entladens von Smartphones unterwegs ohne Kabel entgegentritt, ist nicht revolutionär – die effektive, alltagserleichternde Umsetzung ist es aber schon. Auch du möchtest bestimmt ohne Kabel das Handy aufladen, um unterwegs nicht auf die Smartphone-Funktionen zu verzichten.

Bahnbrechend bis heute sind deshalb Teslas physikalische Erkenntnisse, die er vor mehr als 100 Jahren – vor 1894 – im langjährigen Forschungsprozess gewann. Im Bereich der elektromagnetischen Energietechnik zeigte er in zahlreichen Experimenten auf, wie Strom als induzierte, elektromagnetische Spannung – in Form kabelloser Ladungen – per Drehspule durch die Luft übertragen werden kann. Diese Erkenntnisse, auf denen weitestgehend die heutige Elektrotechnik beruht, gehören in den weiterführenden Schulen zum heutigen physikalischen Grundlagenwissen.

Nikola Teslas Erkenntnisse – weiterentwickelt, um den hohen Energiebedarf unserer Smartphones zu stillen. Das polnische Start-Up-Unternehmen „Technovator“ hat jene Forschungsarbeiten über das Fortschreiten elektromagnetischer Wellen, im gesundheitsverträglichen Kleinstwellenbereich, weiter verfeinert und mit dem „XE“-Router einen funktionierenden Prototypen im Forschungs- und Entwicklungslabor angefertigt. Ivan Chuba, der Chief-Executive-Officer (CEO) von Technovator, hat im Team mit acht Wissenschaftlern aus Polen und der Ukraine auf der Grundlage von Teslas Arbeiten einen erfolgreichen Prototyp kreiert.

Nach Angaben von Technovator lassen sich die Smartphone-Akkus mit dieser Technologie kabellos innerhalb eines Radius bis zu fünf Metern Entfernung aufladen. Je näher sich das Smartphone am Router mit Ladefunktion befindet, desto schneller erfolgt der Lade-vorgang. Umgekehrt empfängt der Smartphone-Akkumulator mit zunehmender Entfernung weniger Ladung, da durch die Moleküle in der Luft die elektromagnetischen Wellen schwächer werden.
 

Technovator XE

 

Die Vorzüge des Technovator-XE-Routers und die praktischen Zukunftsaussichten zum Laden von Smartphones

Laut Angaben der Entwickler könne ein Smartphone bei einer Entfernung von bis zu drei Metern bereits innerhalb von vier Stunden den vollen Ladestand erreichen. Im Vergleich zu den Technologien mit „Quick-Charge“, die innerhalb von 30 Minuten (Quick Charge 3.0) das Handy voll aufladen, scheint dies durch die Luft erheblich länger zu dauern. Aber der Vorteil liegt eben in der Unabhängigkeit vom Kabel, der zunehmenden Flexibilität und in der Vision, künftig in allen öffentlichen und privaten Einrichtungen automatisch sein Smartphone beiläufig und unbemerkt durch die Hosentasche aufzuladen, ohne an einen festen Ort lange verweilen zu müssen.

Der Router zum induktiven Laden sendet über elektromagnetische Felder Frequenzen aus, ähnlich wie bei der mobilen Datenverbindung, bei Radio Receivern oder per Wi-Fi-Funktechnologien. Die elektrische Energie empfängt das Handy im gleichen Frequenzbereich liegend über die Transmitterspulen.

Beispielsweise bietet sich der Einsatz des Technovator-XE-Routers in Büros an, wo die Mitarbeiter laufend auf ein aufgeladenes Smartphone angewiesen sind, um Aufträge zu bearbeiten und mit Kunden zu kommunizieren.
 

Technovator XE Router

 

Induktives Handy-Laden mit dem iPhone 6

Die bald erscheinenden Technovator-XEs werden mit einem entsprechenden Reciever-Case zum induktiven Aufladen ausgestattet. Neben der Ladestation gehört die „XE App“ zum Gesamtpaket. Dort kannst du erkennen, wie hoch der Akkustand deines Handys ist, sowie Ladezyklen und Ladezeiten individuell einstellen. Die Spule, die im Lade-Case des Rou-ters eingebaut ist, besitzt eine Breite von 0,3 Zentimetern. Die Entwickler von Technovator geben an, diese in Zukunft unmittelbar im Smartphone einbauen zu wollen, um Ladeleistung und Reichweite zu erhöhen. Die Entwickler von Technovator vertreten die Auffassung, dass Strom und elektromagnetische Ladungen durch die Luft keine Gefahren für Mensch, Tier und umliegende Technik darstellen, da der Frequenzbereich besonders niedrig sei. Das induktive Laden dürfte beim Smartphone der Zukunft zum Standard gehören, nur die Einigung auf einen einheitlichen Standard innerhalb aller Handy-Anbieter und Smartphone-Modelle scheint aus Verbrauchersicht schwierig zu werden. Die kooperative Zusammenarbeit zwischen Energie-Entwicklern und Smartphone-Herstellern ist unerlässlich, um den Kunden technischen Mehrwert zu bieten.
 

Konkurrenten im Forschungsbereich des kabellosen Ladens

Neben Technovator, die sich primär auf das induktive Handyladen spezialisiert haben, ist das Unternehmen „uBeam“ zu nennen, das im Bereich der kabellosen Energie-Übertragung forscht und Technologien weiterentwickelt. Dieses strebt als Ziel eine kabellose Welt an, in der Geräte wie Smartphones, Tablets, PCs oder Fernseher, die Energie wireless im selben Frequenzbereich empfangen. So arbeitet beispielsweise eine Forschungsgruppe der Universität Cornell an der kabellosen Energieübertragung per Wi-Fi-Funkschnittstelle.
 

Technovator XE App

 

Fazit

Mit dem Smartphone iPhone 6 kannst du in Kürze zusammen mit dem Technovator-XE-Router im Radius von fünf Metern dein Handy kabellos aufladen. Die Technologie erlaubt bislang keine weiteren Distanzen, da die Ladungen durch die Luft mit zunehmender Distanz schwächer werden. Zusammen mit der App kannst du dich um das Energie-Management deines Smartphones kümmern.

Ob eines Tages Sendemasten errichtet werden, die alle Handys im größeren Umkreis von 5 oder 10 Kilometern unbemerkt aufladen können, bleibt abzuwarten. Dazu muss die Technologie tiefgreifend weiterentwickelt werden, um solch große Distanzen ohne Energieverlust zu überbrücken. Das Problem der Batterie-Langlebigkeit von Smartphones würde so teilweise gelöst werden können.

Um eine flächendeckende Energieversorgung ohne Kabel für alle mobilen Geräte sicherzustellen, müssen die Energie-Unternehmen weiter intensiv forschen und experimentieren – ganz im Sinne Teslas.

 

Fotos: Technovator XE PR

Dandy vs. Black – Welcher Styling-Typ bist du?

Ajouré MEN Redaktion
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Dandy vs. Black – Welcher Styling-Typ bist du?

Dandy-Style:

Der Dandy-Style zeichnet sich durch seine klassische Eleganz und seinen Charme aus. Gut sitzende Mäntel, Anzüge, Westen, Hüte, Hosenträger, Krawatten und elegante Schuhe sind ein absolutes Muss für diesen Stil, der darüberhinaus auch so viel mehr als nur das ist – nämlich ein Lebensgefühl und eine Hommage an längst vergangene Zeiten.

Advents Look Tag 2
 

DETOMASO AURINO XXL Chronograph – 239,- € * • Reiss GABRIEL – Wollmantel – camel – 449,95 € • Ted Baker ILLIWAI – Anzugweste – dunkelblau – 169,95 € • Selected Homme Krawatte – bronze – 24,95 € • JOOP! PIERRE SLIM FIT – Businesshemd – dunkelblau – 69,95 € • JOOP! L-BLAYR – Stoffhose – blau – 129,95 € • KIOMI Business-Schnürer – braun – 89,95 €

 

Black is beautiful:

Schwarz ist der Farb-Klassiker schlechthin! Denn in Schwarz ist man immer gut gekleidet – egal zu welchem Anlass. Keine Farbe ist zeitloser und eleganter, schlicht und doch kraftvoll zugleich. Wenn du dich also am liebsten in Schwarz hüllst, bist du modisch immer auf der sicheren Seite.

Adventslook Tag 4

 

Joseph Wollmantel – dunkelblau – 664,95 € • Jack & Jones JJBWO – Strickpullover – schwarz – 19,95 € • Double U Frenk IRON – Halskette – silber – 38,95 € • Only & Sons AVI – Jeans Slim Fit – black denim – 39,95 € • Nike Sportswear INTERNATIONALIST – Sneaker – grau – 99,95 € • Black Kaviar MADDING – Rucksack – schwarz – 99,95 € • Komono THE WINSTON REGAL – Uhr – schwarz – 79,95 €

 

Fotos: Zalando

The Revenant – Der Rückkehrer – Filmkritik & Trailer

Mario Macellaio
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The Revenant – Der Rückkehrer – Filmkritik & Trailer

Zu Beginn des 19. Jahrhunderts, als Amerika noch weitgehend unberührt von der europäischen Welt ist, ziehen der Trapper Hugh Glass (Leonardo DiCaprio) und sein Sohn Hawk (Forrest Goodluck), als Mitglieder einer Expedition, durch das weite Land.

Als sie nach einem Indianerangriff viele Männer verlieren und in den Norden fliehen, gerät Glass, während einer Erkundungstour, an einen Grizzly, der ihn so brutal zurichtet, dass kaum Hoffnung besteht ihn zu retten. Und so lässt ihn der Leiter der Expedition, Andrew Henry (Domnhall Gleeson), schweren Herzens zum sterben zurück. Um ein ordentliches Begräbnis zu gewährleisten, stellt er, neben Hughs Sohn Hawk und dem jungen Jim Bridger (Will Poulter), der sich freiwillig meldet, den knurrigen Fitzgerald (Tom Hardy) ab. Doch dieser hat eigene Pläne und denkt nicht daran zu warten bis Glass das Zeitliche segnet.

Die Leiden des DiCaprio

Was kann man einem Schauspieler alles abverlangen? Diese Frage muss einem nach diesem Film unweigerlich im Kopf schwirren. Wenn es einen Oscar für „Leiden in einem Film“ gäbe, DiCaprio würde haushoch gewinnen. Was der Schauspieler in diesem unglaublich stark inszenierten und wunderschön bebilderten Werk abliefert, ist absolut oscarverdächtig. Und so verwundert es auch nicht, dass seine Mitstreiter deutlich hinter ihm zurück stecken müssen. Denn wenn ein DiCaprio sich quälen darf, dann macht er das offensichtlich nach allen Regeln der Kunst.

Aber auch wenn Leonardo DiCaprio der Dreh- und Angelpunkt des Films und die meiste Zeit sehr präsent ist, ab und zu gelingt es seinen Schauspielkollegen dann doch sich, durch ebenfalls starkes Spiel, bemerkbar zu machen. So hat Will Poulter, der einen unerfahrenen jungen Kerl spielt, einige kurze aber dafür umso stärkere Szenen, während Domnhall Gleeson und Tom Hardy vor allem zu Beginn und gegen Ende des Films zeigen können zu was für Leistungen sie fähig sind.

Neben den Darstellern muss in erster Linie die Bildgewalt und großartige Kameraarbeit betont werden. Die extreme Nähe zu den Darstellern und zugleich die unglaubliche Weite der Landschaft so gekonnt einzufangen, dabei immer viel zu zeigen und dennoch direkt am Geschehen zu sein, ist ganz großes Kino. Denn während sich die Musik die meiste Zeit (sehr passend) dezent im Hintergrund hält, aber dennoch immer wieder Akzente setzen kann die aufhören lassen, ist man, dank der Kameraarbeit, immer mittendrin im Geschehen.

Lediglich zwei Dinge könnten dem Zuschauer störend auffallen, zum einen gibt es ein paar traumartige Sequenzen, die sich nicht immer ganz passend in die brutale Geschichte einfügen wollen, zum anderen könnte dem ein oder anderen Kinobesucher die Dauerquälerei der Hauptfigur im Verlauf der Geschichte schlicht und einfach zuviel werden.

Das Iñárritu Phänomen

Einmal mehr hat Alejandro G. Iñárritu es geschafft einen Film entstehen zu lassen, der durch seine Machart beeindruckt. Mit „The Revenant – Der Rückkehrer“ zaubert er einen grausamen Rache-Western, den sich zart besaitete Menschen vielleicht nicht unbedingt ansehen sollten. Wer starke brutale Bilder und eine harte Geschichte ab kann, der sollte den Film unbedingt im Kino sehen.

The Revenant Kinoposter
Kinostart: 6. Januar 2016

 

Fotos © 2015 Twentieth Century Fox

So verbrennst du ganz automatisch Fett

Ajouré MEN Redaktion
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So verbrennst du ganz automatisch Fett

Abnehmen muss nicht kompliziert sein, sondern kann einfach in den Alltag eingebunden werden, wenn man nur weiß wie. Der Schlüssel zum Erfolg ist ein aktiver Stoffwechsel, denn dieser sorgt dafür, dass alle aufgenommenen Nährstoffe zu Energie verarbeitet werden. Wenn du es also schaffst deinen Stoffwechsel zu beschleunigen, dann purzeln die Pfunde fast von alleine. Deshalb musst du dafür sorgen, dass dein Stoffwechsel auf Hochtouren läuft, damit du Kalorien ganz einfach und effizient verbrennst.

 

Nach dem Aufstehen

Bereits beim Start in den Tag kannst du die Grundlage zum erfolgreichen Abnehmen schaffen. Zu diesem Zweck stellst Du im Idealfall ein Frühstück zusammen, das hauptsächlich aus Eiweißen und gesunden Fetten besteht. Dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, ist vielen Menschen bereits bekannt, aber wusstest du, dass sich dein Stoffwechsel um bis zu 70 Prozent beschleunigt, wenn du innerhalb der ersten Stunde nach dem Aufstehen isst? Auf einen solchen Effekt darfst du nicht verzichten, wenn du wirklich abneh-men möchtest.

Übrigens ist diese Aussage mittlerweile auch wissenschaftlich belegt. Forscher aus den USA haben herausgefunden, dass nur halb so viele Personen zur Gewichtszunahme neigen, die bereits am Morgen zwischen 22 und 55 Prozent ihres täglichen Kalorienbedarfs decken, als jene, bei denen es weniger als elf Prozent sind.

Abnehm-Turbo

Um den Stoffwechsel noch weiter anzuheizen, solltest du zu jedem Frühstück ein kaltes Glas Wasser trinken. Studien belegen, dass dies den Stoffwechsel eine halbe Stunde lang ankurbelt und zudem sorgst du dafür, dass dein Herz optimal arbeiten kann. Wenn es dir nämlich an Wasser mangelt, verdickt sich dein Blut und du fühlst dich schnell müde und energielos.
 

Auf dem Weg zur Uni, Schule oder Arbeit abnehmen

Für dich gehört der Kaffee auf dem Weg zur Arbeit einfach dazu, um leistungsfähiger zu sein? Prima, dann tust du bereits unbewusst etwas, um deinen Stoffwechsel zu beschleunigen. Die Erklärung ist einfach: Koffeinhaltige Getränke, wie eben Kaffee, sorgen dafür, dass dein Nervensystem stimuliert wird und somit deine Herzfrequenz gesteigert wird. Dies führt dazu, dass sich dein Stoffwechsel beschleunigt und du ganz automatisch Kalorien verbrennst. Wenn du bislang koffeinfreien Kaffee bevorzugt hast, dann solltest du das ändern, denn Studien haben gezeigt, dass der Stoffwechsel von Personen, die regelmäßig koffeinhaltige Getränke konsumieren um 16 Prozent schneller ist, als bei den Personen, die auf Koffein verzichten.

Abnehm-Turbo

Wenn du mit öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit, Uni oder Schule fährst, dann kannst du ganz nebenbei noch etwas tun, um schneller abzunehmen. Verzichte auf einen Sitzplatz und lege die Strecke stehend zurück, denn damit regst du die Bildung des Enzyms Lipase an, welches Körperfette aufspaltet.
 

Was Du während der Arbeit tun kannst

Wenn du ein vollwertiges Frühstück gegessen hast, ersparst du dir den Heißhunger während der Mittagspause. Statt also mit den Kollegen viel zu große und ungesunde Portionen zu verputzen, solltest du dir mehrere gesunde Snacks mitnehmen, die du über den Tag verteilt zu dir nimmst. Mit dieser Taktik trickst du deinen Körper aus, denn dieser ist darauf angelegt Energie zu speichern. Wenn du zu große Pausen zwischen den Mahlzeiten aufkommen lässt, geht dein Körper davon aus, dass er Energie speichern muss und fährt den Stoffwechsel herunter, was deinem Ziel abzunehmen natürlich nicht gut tut. Wenn du jedoch regelmäßig Energie zuführst, bleibt dein Stoffwechsel in Schwung und du verbrennst Kalorien, ganz ohne hungern zu müssen. Als Snacks eignen sich Obst oder Nüsse natürlich wesentlich besser als Süßigkeiten oder Fertiggerichte. Plane also am besten am Wochenende, welche Mahlzeiten du in der nächsten Woche mit zur Arbeit nimmst. So kommst du nicht in Versuchung von deinem Plan abzuweichen und ersparst dir zusätzlich Stress.

Abnehm-Turbo

Wenn du dieses Vorgehen noch weiter optimieren möchtest, dann füge je-der deiner Mahlzeiten Eiweiß hinzu. Dieses muss nämlich vergleichsweise aufwendig vom Körper verarbeitet werden, sodass deine Verdauung länger dauert und dein Stoffwechsel um bis zu 40 Prozent beschleunigt werden kann.
 

Beim Sport abnehmen

Eine sinnvolle Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining kurbelt deinen Stoffwechsel optimal an und formt deinen Körper, deshalb solltest du regelmäßig Sport treiben, zum Beispiel im Fitnessstudio. Hier empfiehlt es sich die Intensität des Trainings zu variieren und zu diesem Zweck auf das Intervalltraining zurückzugreifen. Forscher der Universität Southwales in Australien haben herausgefunden, dass zum Beispiel Fahrradfahren im Intervalltraining dreimal mehr Kalorien verbraucht als das Fahren bei gleichbleibender Intensität. Besonders effektiv wird das Training, wenn du es schaffst deinen Puls immer wieder möglichst hoch ansteigen zu lassen, denn dann werden sogenannte Katecholamine ausgeschüttet, die die Fettverbrennung ankurbeln.

Abnehm-Turbo

Führe alle Übungen besonders langsam aus, wenn du den Effekt deines Workouts maximieren willst. Wenn du ein Gewicht beispielsweise innerhalb von drei Sekunden anhebst, statt in einem Ruck, kann dies deinen Stoffwechsel noch bis zu 72 Stunden lang positiv beeinflussen. Zudem fördert ein solches Trai-ning den Aufbau von Muskeln, die ihrerseits wieder vermehrt Fett verbrennen.
 

Beim Abendessen abnehmen

Beim Abendessen solltest du vor allem auf gesunde Fette setzen, denn diese machen nicht nur schneller satt, sondern führen auch dazu, dass deine Leptinwerte sinken und dies beschleunigt deinen Fettstoffwechsel. Iss also vor allem Lachs, Makrelen, Thunfisch und andere Speisen, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind.

Abnehm-Turbo

Beim Fernsehen abnehmen? Ja, das geht! Bevorzuge Komödien oder Comedy-Serien, denn lachen ist nicht nur gesund, sondern verbrennt auch noch bis zu 40 Kalorien extra. So macht Abnehmen doch richtig Spaß!

 

Fotos: Jacob Ammentorp Lund, Frank Peters/iStock.com

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