Körper & Bewegung
Körper & Bewegung
Rücken, Nacken, Knie, Schulter, Sehnen, Sportverletzungen: klare Antworten zu den Beschwerden, die Männer im Alltag und beim Sport am häufigsten haben. Was dahintersteckt, was du selbst tun kannst und wann du zum Arzt solltest. Fachlich begleitet von Dr. med. Kourosh Peterhansl, Facharzt für Orthopädie.
ISG-Blockade: Symptome, Diagnose und was dagegen hilft
Eine ISG-Blockade ist ein umgangssprachlicher Begriff für Schmerzen im Bereich des Kreuz-Darmbein-Gelenks, also dort, wo Kreuzbein und Becken zusammentreffen. Typisch sind Schmerzen tief im...
Ischias: Schmerzen im Bein, Ursachen und was wirklich hilft
Ischias bedeutet Schmerzen, die vom Gesäß in ein Bein ziehen, meist nur auf einer Seite, oft mit Kribbeln oder Taubheit. In über 80 von...
Hexenschuss: Was tun? Sofortmaßnahmen und Warnzeichen
Bei einem Hexenschuss gilt: in Bewegung bleiben, Wärme nutzen, schweres Heben und ruckartiges Drehen erst mal lassen. Bettruhe ist nicht nötig. Die Schmerzen klingen...
Bandscheibenvorfall Übungen: Was Bewegung bringt und was nicht
Bei einem Bandscheibenvorfall sind Bewegung und angeleitete Übungen Teil der Behandlung, Bettruhe dagegen nicht. Welche Übung für dich passt, hängt davon ab, wo der...
Bandscheibenvorfall Symptome: Woran du ihn erkennst
Ein Bandscheibenvorfall zeigt sich meist durch einen plötzlichen, einschießenden Schmerz im unteren Rücken, der oft ins Bein ausstrahlt, manchmal mit Kribbeln oder Taubheit. Er...
Rückenschmerzen im unteren Rücken: Ursachen und was hilft
Rückenschmerzen im unteren Rücken sind in den allermeisten Fällen unspezifisch. Das heißt: Es steckt keine gefährliche Erkrankung dahinter, auch wenn es höllisch wehtun kann....
