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Sport & Ernährung
Wie hältst du dich fit und gesund? Welche Übungen sorgen für einen schönen Waschbrettbauch? Was sind die aktuellen Sport-Trends und Produkte? In unserer Kategorie Sport & Ernährung zeigen wir es dir. Effektive Workouts und tolle Gadgets, die dein Training unterstützen und dich motivieren. Sport & Fitness für aktive Männer – und solche, die es werden wollen. Dazu jede Menge Anregungen rund um deine Ernährung, die dein Training und auch deine Gesundheit unterstützt.
Baozi, Jiaozi und Mantou – Diese chinesischen Teigtaschen machen dich zum Drachenkrieger! Oder?
Was dem Gym-Bro sein Magerquark, das dem Läufer der Nudelteller. Was dem Twitch-Streamer der Energy-Drink, das dem Golfer die Banane. Das richtige Essen für...
Darum solltest du Zink Supplements nehmen!
Zink rockt – nicht nur, weil es cool klingt, sondern weil dein Körper ohne diesen Stoff nicht richtig funktionieren würde. Stell dir Zink vor...
Blutzucker messen: unbedingt zu diesen Zeiten messen!
Beim Thema "Blutzucker messen" denken viele direkt an komplizierte Prozesse und medizinisches Fachchinesisch. Doch keine Sorge, es ist eigentlich ganz simpel und gehört zu...
Sport im Alltag: Einfache Möglichkeiten, um mehr Schritte zu erzielen
Zu viel Arbeit, zu müde oder keine Lust - die Ausreden, um keinen Sport machen zu müssen, sind vielfältig. Doch Bewegung ist wichtig, um...
Blutzucker – Erklärung, Definition und dein Vorteil beim Sport
Hast du dich jemals gefragt, warum manche Tage im Fitnessstudio wie ein Spaziergang im Park erscheinen, während du an anderen kaum die Energie findest,...
21-Tage-Challenge von Fabletics: Meine Erfahrung zu einem gesünderen und stilvolleren Ich
Bist du bereit, deine Fitnessroutine auf das nächste Level zu heben und dabei auch noch verdammt gut auszusehen? Dann ist die #Fabletics21 Challenge ist...
Kalorienrechner: Dein Wegweiser zu einer gesunden Lebensweise
In einer Welt, die zunehmend von Gesundheitsbewusstsein und Fitness-Trends geprägt ist, spielen Kalorienrechner eine unverzichtbare Rolle. Diese digitalen Helfer bieten eine einfache Möglichkeit, den...
Intervallfasten: Die beste Methode zum Abnehmen?
Weihnachten und Neujahr sind vorüber. Das bedeutet, dass die Themen Fitness und Diät wieder hoch im Kurs stehen. Doch wie kann man(n) unliebsame Speckpölsterchen...
Hobbysport für die Gesundheit: Bowling, Golf und Billard
Nicht jeder will sich gleich einem Verein anschließen, wenn er sich für eine bestimmte Sportart entschieden hat. Viele wollen sich in ihrer Freizeit einfach...
Die 6 besten Golfdestinationen in Irland
Irland, die grüne Insel im Atlantik, ist mit Sicherheit eines der besten Länder sowohl zum Arbeiten als auch zum Leben, und so ganz nebenbei...