Stress hat sehr ungünstige Auswirkungen auf den Körper. Erhöhte Anspannung führt zur Ausschüttung von Adrenalin und Noradrenalin, die die Leistungsfähigkeit einschränken können. Copingstrategien helfen, den Stress zu vermindern. 10 Möglichkeiten für den Abbau von Stress:   1. Bewegung macht den Kopf frei Den ganzen Tag arbeiten und abends weitermachen? Ruhe ist nicht immer das adäquate … 10 Möglichkeiten, wie du am besten Stress abbaust weiterlesen