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Fitnessstudio vs. Outdoortraining – Trainingsplätze im Vergleich

Ganz gleich, ob du zu den Anfängern zählst oder schon viel Erfahrung hast: Sport tut dir gut, hält dich fit, gesund und lässt dich...

Die besten Sixpack-Übungen für zu Hause

Für ein Sixpack braucht es Disziplin, gute Ernährung und das richtige Training. Dafür musst du nicht mal ins Fitnessstudio. Die besten Sixpack-Übungen für zuhause...

Pedal-Tennis: Der ultimative Fitness-Boost mit Spaßfaktor

Normales Tennis? War gestern. Stattdessen liegt Pedal-Tennis voll im Trend. In Südamerika und Spanien gehört der innovative Racket-Sport bereits zu den beliebtesten Sportarten überhaupt...

Fitnessarmband mit Blutdruckmessung – Die 3 besten Modelle im Test

Fitnessarmbänder haben sich im Laufe der letzten Jahre zu einem großen Trend entwickelt. Du findest die verschiedensten Modelle mit allen denkbaren Funktionen auf dem...

Shredding – das hat es mit dem Fitnesstrend rund um den Shredded Body auf sich

Workouts für einen Shredded Body zielen darauf ab, Körperfett (und in einigen Fällen auch überschüssiges Wassergewicht) zu verlieren, damit deine Muskeln so definiert wie...

Wandern im Sommer – Mit diesen Tipps erlebst du das perfekte Outdoor-Erlebnis

Früher wurde nach der richtigen Wanderausrüstung in verschiedenen Geschäften gesucht, heute kannst du diese jedoch einfach per Knopfdruck, im modernen Style, online bestellen. Trotz...

7 einfache Übungen, um dein Sexleben zu verbessern und Erektionsstörungen vorzubeugen

Unter Erektionsstörungen leiden Millionen von Männern. Dabei sind die Gründe sehr vielfältig - von körperlichen Ursachen wie Übergewichtigkeit, Diabetes oder einem geringen Testosteronspiegel bis...

Knieschmerzen? – Ursache und 5 Übungen zum Vorbeugen!

Wir Männer haben irgendwie immer körperliche Beschwerden. Wenn nicht gerade die Rückenschmerzen zuschlagen, dann kommt die berühmt berüchtigte Männergrippe. Ein weiterer und oftmals unterschätzter...

Technische Hilfsmittel im Sport – Fluch oder Segen?

Digitale Hilfsmittel wie Hawk-Eye im Tennis, der Videobeweis im Fußball oder Head-Sets im American Football führen unter Sportfans zu kontroversen Diskussionen. In der Leichtathletik...

Mittagessen für Sportler – So solltest du dich mittags fürs Training ernähren

Wer sich falsch ernährt, der kann eine Gewichtszunahme sogar begünstigen. Von entscheidender Bedeutung ist dabei vor allem das Mittagessen für Sportler. Während du dich...

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